Mániák és ételrögzülések: cibofóbia, ételtől való félelem

By Cristiano Antonino On 8. január 2023.

Beszéljünk a citofóbiáról: a sok létező fóbia közül néhányan, gyakran még gyerekek is, szenvednek az étellel kapcsolatos fóbiától. Félnek attól, hogy nyers ételeket, új ételeket, más emberek által főzött ételeket esznek

CIBOPHOBIA: MÁNIA ÉS AZ ÉLELMISZER IRÁNYÍTÁSA

Mindannyiunknak volt némi fixációja az étellel.

Van, aki ellenőrzi a lejárati időt, van, aki túlfőzi az ételt, mert fél, hogy nyersen eszi meg, van, aki a sonkát aprítja, mert fél, hogy megfullad.

Ezek a skrupulusok teljesen érthetőek és összességében elfogadhatóak mindaddig, amíg nem zavarják mindennapi életünket, társasági életünket és mindenekelőtt egészségünket.

Egyes esetekben ezek az ételekkel kapcsolatos apró aggályok teljes mániákká válhatnak, ami a tudományosan kiberfóbiának vagy helyfóbiának nevezett jelenséget eredményezhet.

AMIKOR AZ ÉTELTŐL TÖRTÉNŐ FÉLELEM ZAVARJA AZ ÉLETT

Az ételhez való ragaszkodás átmeneti lehet, az ember életének egy különösen stresszes pillanatához köthető, és pontosan akkor tűnhet el, amikor elkezdődött, anélkül, hogy túl sok kárt okozna.

Más esetekben azonban patológiássá válhat.

Ezt akkor nevezik, amikor megzavarja a normális életet, amikor a személy társadalmi korlátokat tapasztal.

Kerüli például az otthonon kívüli ebédet vagy vacsorát.

Vagy általánosabban, amikor az evés problémát okoz.

Gondoljunk arra, hogy naponta legalább háromszor szembesülünk étkezéssel, és az ebéd vagy a vacsora félelme, illetve esetenként elkerülése pszichés és fizikai problémát jelenthet.

Az élelmiszer megtagadása veszélyes az egészségre.

Amellett, hogy életmódunkat megváltoztatjuk, hatással lehet szervezetünkre: kimerülést, vagy akár alultápláltságot kockáztatunk.

Sokan összetévesztik ezt a fajta fóbiát anorexiával vagy más étkezési zavarokkal.

Valójában semmi közük egymáshoz.

Az anorexia egy olyan rendellenesség, amely más eredetű, a testképhez, a kontrollhoz, a megszállott attitűdhöz kapcsolódik, amely az ember életének oly sok területét érinti.

A cibofóbia viszont az ételről szól, arról a félelemről, amit bizonyos ételek váltanak ki bennünk.

AZ ÉTELTŐL VALÓ FÉLELEM OKAI

Nagyon gyakran egy negatív tapasztalat áll a cibofóbia mögött.

Néha könnyű meghatározni a fóbia pontos pillanatát.

Rossz étel elfogyasztása után az allergiás reakció általában az étel miatti nagyon erős kellemetlenség után alakul ki.

De ha normális dolog elkerülni egy bizonyos ételt, mert tudjuk, hogy kellemetlenséget okoz nekünk, más és más, és ez a cibofóbia jelzője, akkor az a helyzet, amikor a félelem válogatás nélkül átterjed minden ételre.

Racionálisan tekintve nincs okunk azt gondolni, hogy minden szilárd étel gondot okozna, de a cibofóbiában szenvedők megtapasztalják ezt a fajta félelmet.

A cibofóbia nagyon gyakori a kisgyermekek körében; a gyerekek gyakran félnek az új élelmiszerekkel való találkozástól, vagy a felnőtteknél nehezebben tudnak metabolizálni egy negatív eseményt.

HOGYAN LEHET LEGYŐZNI A CIBOFÓBIÁT?

A cibofóbia (vagy citofóbia) legnagyobb következménye az elkerülés.

Más fóbiákkal ellentétben, amelyeknek kevesebb következménye lehet az életünkben, az ételfóbia táplálkozási hiányosságokhoz, soványsághoz, egészségügyi problémákhoz vezethet, ezért szakértő támogatásával kell kezelni.

Léteznek nagyon hatékony beavatkozási protokollok, amelyek pontosan a deszenzibilizáción dolgoznak.

Vagyis lassan, lépésről lépésre megtanítanak úrrá lenni ezen a félelmen, ami akkor jön, ha van előttünk étel.

Kis kockázatok vállalásával a szervezet megtanulja, hogy ne váljon annyira aktívvá az étkezés előtt.

A pácienst a veszélyességi skálán különböző ételekkel látják el, kezdve a legbiztonságosabbakkal és azokkal, amelyek a legnagyobb aggodalmat okozzák.

Természetesen egy terapeuta kíséretében kezelik a veszélyt, és legyőzik az elkerülést.