כיצד למנוע מחלת עורקים: קצת מידע לאזרח

By כריסטיאנו אנטונינו On יאן 16, 2023

מחלת עורקים היקפית פוגעת בעורקים של הגפיים העליונות, ולעתים קרובות יותר, בעורקים של הגפיים התחתונות.

החשיבות של אימון הצלה: בקר בדוכן ההצלה SQUICCIARINI וגלה כיצד להתכונן למקרי חירום

מחלת עורקים היא מחלה שעלולה לפגוע בעורקים של כל אתר בגופנו

הסיבה היא היצרות או חסימה של העורקים.

באופן ספציפי, של מה שנקרא לומן העורקי, עם הירידה בזרימת הדם והחמצן כתוצאה מכך.

מחלת עורקים היקפית פוגעת בעורקים של הגפיים העליונות (הזרועות) ובשכיחות גבוהה אף יותר, בעורקים של הגפיים התחתונות (הרגליים).

זה נוצר על ידי הצטברות של משקעי שומן (כולסטרול) בדפנות העורקים, טרשת עורקים, הקשורה בדרך כלל גם להתקשות כללית של דפנות העורקים עם אובדן גמישות (המכונה טרשת עורקים).

ההכרה והטיפול הולם במחלות עורקים חיוניים לשימור הגפה (הימנעות מאובדן במקרים החמורים ביותר) ולהימנע מאירועים קרדיווסקולריים כגון שבץ מוחי.

הפרוגנוזה תלויה במועד של האבחון, בחומרת החסימה ובקפדנות שבה עוקבים אחר הטיפול שנקבע.

על מנת למנוע מחלות מסוג זה של מערכת הדם, רצוי לאמץ אורח חיים בריא הכולל תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה.

הגנה על לב וריאמות לב ריאה? בקר עכשיו בדוכן EMD112 בתערוכת החירום כדי לגלות עוד

תסמינים של מחלת עורקים

בצורות הקלות ביותר, מחלת עורקים היקפית עשויה להיות א-סימפטומטית, אך ככל שהחסימה מתקדמת, הפרעות כגון:

כאבי שרירים דמויי התכווצות ברגליים (במיוחד בשוק) (קלאודיקציה לסירוגין), או אפילו בזרועות בעת ביצוע פעילויות; הכאב עלול להיעלם לאחר מספר דקות של מנוחה ומיקומו מקושר למיקום העורק הפגוע
חוסר תחושה או חולשה באיבר הפגוע
שינוי בצבע ובטמפרטורה של האיבר הפגוע (שיהיה קר יותר)
עור האיבר הפגוע מבריק יותר, עם עיכובים אפשריים בצמיחת שיער וציפורניים, עד, במקרים החמורים ביותר, הופעת פצעים
הפרעות זיקפה אצל גברים במקרים החמורים ביותר.

ישנם כמה גורמים שיכולים לגרום להתפתחות של מחלת עורקים היקפית כגון:

גיל רשום של יותר מ-50 שנה; ההערכה היא שאחד מכל 3 מעל גיל 70 עשוי להיות מושפע
מגדר, גברים למעשה נוטים יותר מנשים לסוג זה של מחלה
מצב של עודף משקל והשמנה
לחץ גבוה
סוכרת
כולסטרול וטריגליצרידים מעל לנורמה
רמות גבוהות של הומוציסטאין (חומצת אמינו הקיימת בדם המייצגת גורם מתח חמצוני לגוף).

מניעת מחלות עורקים

בנוסף לגורמי הסיכון שהוזכרו לעיל, כמה הרגלים רעים, כמו עישון סיגריות, תזונה לא בריאה ואורח חיים מוגזם בישיבה, יכולים לתרום להופעת מחלת עורקים היקפית.

לכן ישנה חשיבות עקרונית לשנות את אורח החיים, על מנת לשמור על בריאות העורקים.

עם זאת בחשבון, יהיה צורך להפסיק לעשן, להקפיד על תזונה מאוזנת ולתרגל פעילות גופנית סדירה.

אפילו הליכה פשוטה, המתבצעת על בסיס יומי, יכולה להיות בעלת חשיבות במניעה ויש להתייחס אליה כחלק בלתי נפרד מהטיפול במחלות עורקים.

בפרט, לגבי התזונה שיש לאמץ, קיים מחקר משנת 2017 שנערך על ידי בית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו יורק.

המחקר שפורסם בכתב העת Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology מאשר את היתרונות הנובעים מצריכת פירות וירקות במטרה להפחית את הסיכון לפתח מחלת עורקים היקפית.

האם אתה רוצה להכיר רדיואים? בקר בתא הרדיו המוקדש לתערוכת חילוץ בשעת חירום