התמכרות לסדרות טלוויזיה: מהי צפייה מוגזמת?

By כריסטיאנו אנטונינו On מאי 26, 2023

מהי התמכרות לסדרות טלוויזיה (צפייה מוגזמת): כמה פרקים של סדרת הטלוויזיה 'של הרגע' שלנו אנחנו מסוגלים לצפות בו זמנית? האם אי פעם הרגשנו 'אשמים' על הדרך בה אנו צופים בתוכניות הללו? האם אי פעם הבנו שהצריכה ה"בולמוסית" של תוכניות מסוימות מתחילה להשפיע על התחום האישי והבינאישי שלנו?

ריבוי הפלטפורמות עם היצע של תוכניות סטרימינג (סרטים, תוכניות טלוויזיה, סדרות טלוויזיה, קריקטורות...) שינה בהדרגה את האופן שבו אנו 'צורכים' מוצרים כאלה: יש לנו אפשרות לגשת לכמות עצומה של תוכניות בלחיצה אחת בלבד בלי לחכות שישודרו משבוע לשבוע וללא הפרעות בפרסום (סמית, 2014).

מה הכוונה בצפייה מוגזמת (התמכרות לסדרות טלוויזיה)?

המונח 'בולמוס' מתייחס להתנהגות 'בולמוס' האופיינית להתמכרויות פתולוגיות ולהפרעות אכילה, המצביע על צריכת כמות גדולה של 'חומר' (המושא הספציפי של ההתמכרות) בפרק זמן קצר, עם האפשרי הופעת תסמיני דיכאון (אשמה, חרדה, עצב, חוסר שקט...) בתום הצריכה ועם השלכות גוברת על התפקוד האישי (חיים חברתיים, רווחה פסיכולוגית...).

צפייה מוגזמת (כלומר התמכרות לסדרות טלוויזיה) מוגדרת כהרגל שבו צופים במספר פרקים של תוכנית טלוויזיה או סדרה ברצף מהיר ובפרק זמן קצר.

סוג זה של צפייה יאפשר למכור לווידאו סיפוק מיידי.

נצפה שנראה כי התנהגות ממכרת הקשורה לתוכניות טלוויזיה משפיעה במיוחד על סדרות טלוויזיה, בדיוק בגלל המבנה שלהן לפרקים ועונות והמאפיינים המיוחדים של העלילה שלהן (Devasagayam & College, 2014).

לסלי ליסת' פנה (2015) חקרה את תופעת ההתמכרות לסדרות טלוויזיה באמצעות סדרת ראיונות, תוך התמקדות בזהות של 'מכור לסדרות': צופים בבולמוס חווים דחף כפייתי פנימי לצפות בפרק אחד אחרי השני, להרגיש את התשוקה ( רצון עז לראות את הפרק הבא) ולהקדיש זמן לא מבוטל לצפייה בתוכנית האהובה עליהם (אולי על חשבון פעילויות אחרות). לאורך זמן, התנהגות זו קשורה לחרטה, אשמה ותסמיני דיכאון.

אבל אילו קשרים קיימים בין התמכרות לסדרות טלוויזיה לבריאות פסיכולוגית?

במאמר משנת 2015, קתרין ווילר התעמקה בתופעת הצפייה המוגזמת במדגם של סטודנטים, ותייחסה אותה למספר משתנים כמו בדידות, דיכאון, התקשרות ומגוון גורמים בין-אישיים ואישיים.

היא הבחינה שאנשים עם התקשרות חרדה (למשל כאלה עם דאגה מתמדת להינטש) דיווחו על תדירות גבוהה יותר של התמכרות לסדרות טלוויזיה.

אלו עם רמות משמעותיות של תסמיני דיכאון נטו גם לדווח על תדירות גבוהה יותר של פרקי "בולמוס בטלוויזיה".

מתאם זהה לא היה קיים כאשר בוחנים צפייה רגילה, כלומר 'לא בולמוס', בתוכניות טלוויזיה.

התוצאה אפשרה לווילר להעלות השערה ספציפית של התמכרות לסדרות טלוויזיה בקשר לממדים הפסיכולוגיים שנחקרו.

תוצאות הספרות בנושא מצביעות על צפייה מוגזמת כגורם סיכון להופעת תסמיני חרדה/דיכאון, אך גם כאינדיקטור לקיומם של תסמינים אלו.

מחקרים רבים הראו שצפייה כפייתית בפרקי טלוויזיה יכולה לפעול כאסטרטגיית ויסות רגשית, לחסום רגשות שליליים ולפעול כדרך מילוט מבעיות החיים.

מכורים לסדרות טלוויזיה יכולים לשקוע במצב 'דמוי טראנס'

כמו בהתמכרויות לחומרים, צופה הסדרות הכפייתי עשוי לבקש לייצר שוב את התחושה החיובית שחווה במהלך הצפייה ועלול לפנטז במהלך היום על הרגע שבו יוכל להתמסר שוב לתוכניתו, ולהתחיל להבחין בהשלכות על האישיות שלו. וחיי נפש בין-אישיים במהלך הזמן (Page et al., 1996; Kremar et al., 2010).