いびき：睡眠時無呼吸はいつ直面する危険になりますか？
いびき：近年、医学研究は、それがすべての年齢で広まっているにもかかわらず、明らかにマイナーなトピックを扱うようになっています。
いびきは症状でも病気でもないと見なされます
風邪を引いたり、夕食時にグラスを数杯食べたり飲んだりした場合など、散発的に発生しても心配する必要はありません。
ただし、頻繁に再発する場合は、原因を調査することが重要です。
実際、注意が必要な特定の問題の指標となる場合があります。
いびきとは
いびきは、粘膜の複雑な振動メカニズムのために、上気道、ほとんどの場合、鼻気道を通る空気の騒々しい通過によって引き起こされる嗄声または甲高い音です。
いびきの危険性
いびきは、睡眠を妨げ、あまり安らかにならないことに加えて、日中の日常生活に明らかな影響を及ぼし、呼吸障害と無呼吸エピソードの発症を促進し、最大1分以上続く可能性があります。
これらは呼吸の中断とそれに続く突然の目覚めであり、ほとんどの場合、人には知覚されません。
「睡眠時無呼吸症候群」（OSAS）と呼ばれるこの状態は、非常に複雑なメカニズムを介して、特に長期間続く場合、
- 血中酸素飽和度と心拍数の変化を引き起こします。
- 血圧を上げる;
- アテローム性動脈硬化症のプラークの形成を促進します。
- 心臓発作や脳卒中などの主要な心血管イベントの追加の危険因子を構成します。
- 子供の成長遅延と多動を引き起こす可能性があります。
酸素飽和度の低下と頻繁な突然の目覚めも、インスリン抵抗性、血糖値の変化、太りすぎの一因となります。
OSASのリスクが最も高いのは誰ですか
「睡眠時無呼吸症候群」のリスクが最も高い人は次のとおりです。
- 最初の気道、すなわち鼻と喉の解剖学的機能の変化を伴うもの;
- 太りすぎまたは率直に肥満の人;
- ヘビースモーカー;
- 一般的な治療法に耐性のある高血圧症の30歳未満の若年成人。
疫学的観点から、有病率は男性の性別で観察されます：女性の50％に対して約23％。
しかし、女性では、閉経後や妊娠後期に増加する傾向があります。
OSAS患者の警鐘は何ですか？
OSASに苦しんでいる疑いがあるかもしれない警報ベルの中で：
- 日中の過度の眠気;
- 習慣的ないびき、少なくとも6ヶ月間毎晩;
- パートナーによって報告された無呼吸;
- 回復的な睡眠の欠如の認識;
- 朝の頭痛;
- トイレに行くために過度に目を覚ます。
- 集中力の欠如。
いびき、診断および治療
私たちが重要であり、何よりも常に鼻を鳴らしていると私たちが考える場合、または私たちの周りの人々が私たちに言う場合は、睡眠センターに連絡して問題をより徹底的に調査する価値があります。
医師がOSASの形態の存在の可能性を垣間見る場合、彼または彼女は睡眠ポリグラフ検査、またはむしろ自宅での夜間の心肺モニタリングを提案します。
結果に応じて、個々の要因と心理的側面を考慮に入れ、場合によっては以下を含む「オーダーメイド」の治療コースが提案されます。
- 太りすぎや肥満の場合の減量を目的とした身体栄養療法;
- 夕方の時間帯にアルコール飲料を避けるまたは制限する、喫煙しない、軽い夕食を食べるなどのリスク要因に関する教育プログラム。
- 下顎前進歯科用デバイス;
- 鼻と口の解剖学的機能の変化が存在する場合は、耳鼻咽喉科または顎顔面外科手術。
- 陽圧人工呼吸器、すなわちCPAP（持続的気道陽圧法）の使用。これは、睡眠中に使用される人工呼吸器の一種で、OSASが存在する場合、定期的な呼吸を維持し、睡眠中に正常な酸素化を再確立できる空気の流れを提供します。確認されています。 OSASの治療には、実際、薬物療法はありません。
いびきや睡眠時無呼吸症候群へのアプローチは複雑に見えますが、経験上、適切に治療すれば、健康と一般的な幸福の改善は非常に満足のいくものであり、生活の質を大幅に向上させることができます。
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