喘息症候群の予防のためのヒント

By クリスティアーノ・アントニーノ On 2023 年 4 月 20 日

喘息症候群について話しましょう：気管支喘息の場合、薬理学的治療と並行して、患者は喘息発作のリスクを軽減するいくつかの食事と行動の規則に従う必要があります.

喘息症候群、薬

呼吸器アレルギー、特に気管支喘息で特に重要な予防策は、喘息症候群を引き起こしたり悪化させたりする可能性のある薬物や化学物質の投与を避けることです.

喘息発作を引き起こす可能性のある薬 (「喘息誘発薬」) は次のとおりです。

アセチルサリチル酸（ASA）およびその他の非ステロイド性抗炎症薬（Oki、Brufen…）;
β遮断薬;
コリン作動薬;
非 IgE を介したマスト細胞の活性化を引き起こす可能性のある薬剤 (造影剤、麻酔薬、筋弛緩薬);
ブラジキニンの蓄積、咳、気管支喘息に似たその他の望ましくない反応を引き起こす可能性のあるACE阻害剤。

すべての喘息患者において、モルヒネおよびモルヒネ類似薬、ならびに精神安定作用のある向精神薬の使用は推奨されません。最近、実際に、メジャートランキライザーを使用している喘息患者は、喘息または重度の喘息発作による死亡リスクが XNUMX ～ XNUMX 倍高いことが実証されています。

亜硫酸塩

喘息症候群を引き起こす可能性のある化学物質の中で、亜硫酸塩は特に言及されるべきであり、気管支喘息の人は避けるべきです.

亜硫酸塩を多く含む食品（多いものから少ないものへの順）は次のとおりです。

ワイン（特に白ワイン）、最大 225 mg/l。
ビール;
ポテト;
ドライフルーツと砂糖漬けの果物;
乾燥きのこ;
エビと甲殻類全般。
ベッカラ。

喘息症候群および胃食道逆流

胃食道逆流に関連する気管支喘息の場合、予防目的のためにいくつかの簡単な衛生的食事規則を定める必要があります（コーヒーとアルコールの廃止による逆流防止食、食後すぐの就寝を避ける、患者の頭を上げるなど）。ベッド）およびいくつかの薬理学的療法（アルギン酸などの逆流防止薬、シサプリド、ドンペリドン、メトクロプラミドなどの運動促進薬、Hjブロッカー抗ヒスタミン薬）。

気管支喘息のすべての形態に適用される一般的な予防規則：

正確な衛生環境修復を実行します (次の段落「環境アレルゲンによる呼吸器アレルギーにおける衛生環境修復」を参照)。
たとえ間接的であっても（家族や職場の同僚などから）、タバコを吸うことは絶対に避けてください。
気道への刺激物（タバコの煙やその他の煙、洗剤、香水、化粧品、塗料、溶剤、洗剤、その他の環境洗浄製品）が高濃度で存在する閉鎖環境や公共の場所を避けてください。
可能であれば、エアコンまたは空気清浄機 (直径 0.3 u を超えるすべての大気粒子を保持できる高効率フィルター付き) または陰イオン発生器を家庭または職場環境に設置します。あるいは、湿気の多い環境や湿度の高い季節に除湿器を使用することもできます。これらの器具はすべて、定期的にオーバーホールして清掃する必要があります。特にフィルターは、それ自体がほこりやカビの原因になる可能性があるためです。
寒さ、霧、急激な気候の変化、および一部の運動 (特にフリーランニング) への露出をできる限り避けてください。
可能であれば、空気がきれいでヨウ素が豊富な海辺のリゾート（特に「岩の海」）に滞在することをお勧めします。
暑い季節には、できるだけ過度の発汗を避けてください。これが起こった場合は、脱水を避けるために大量の水を飲みます。
原則として、アセチルサリチル酸を含む鎮痛薬および抗リウマチ薬または非ステロイド性消炎薬の投与を避ける.
喘息発作を引き起こす可能性がある亜硫酸塩を含む食品の摂取を避けてください。

喘息症候群、環境アレルゲンによる呼吸器アレルギー疾患の衛生環境改善

以下は、環境アレルゲンによるすべての呼吸器アレルギー、より一般的には気管支喘息に苦しむ患者に有効な、正確な衛生環境改善に役立つ一般的なヒントの要約リストです。

湿度を 50% 未満に下げるために、部屋の頻繁な換気または空調システムの使用。
電気掃除機または湿らせた布で床や家具のほこりを正確に取り除き、ほこりが舞わないようにする.
カーペットや敷物、ソファ、布張りの椅子の撤去。
重いカーテンを取り外し、洗えるカーテンまたは合成素材のベネチアンブラインドに交換します。
他のホコリ受け (本棚、ぬいぐるみなど) を取り除きます。
ウールまたはフェザーのマットレスおよび枕を、合成ゴム誘導体などの他のものと交換し、毎年または 2 ～ 3 年ごとに頻繁に更新します。さらに信頼性が高いのは、ダニの繁殖と発生にとって好ましくない生息地である高密度ポリウレタン (密度 30 ～ 40 kg/m³) の整形外科用マットレスです。
特別な「抗ダニ」枕カバーでマットレスと枕を覆います。これは、厚手の綿織物で作られ、内側が薄い合成フィルムで覆われ、ジッパーで密閉されます。より安価な手段は、マットレスと枕の周りに、テープで密封された単純なゴアテックスカバーで構成されています.
マットレス、枕、枕カバー、ベッドリネンを空気や日光に頻繁にさらし、以前の慣例に従って、カーペットビーターで注意深く叩くこと。
マットレス、枕、枕カバーの外面を掃除機で頻繁に（週に数回でも）掃除します（この掃除は、ダニが最も集中している枕カバーの縫い目に対応して特に徹底的に行う必要があります）。
枕カバー、シーツ、その他の寝具を、週に XNUMX 回でも高温で頻繁に洗う。