Өкше шұңқыры тарсты құрайтын 7 сүйектің бірі, төбе сүйектері мен фалангтармен бірге табан қаңқасын құрайды.

Өкше шамадан тыс күйзеліске ұшырағанда, әртүрлі сипаттағы жүктемелер мен үздіксіз микрожарақаттарға ұшыраған кезде, әртүрлі буындар қабынуға ұшырайды және жағдайдың осы түрінің дамуына ықпал етеді.

Раушан немесе тырнақ тікенекті пішініне байланысты деп аталатын өкше шпоры - остеофит, яғни жасушалардың кальцинациясынан туындаған сүйек өсімі.

Тінге шамадан тыс стресс болған кезде, зақымдануды қалпына келтіру үшін дене жаңа жасушаларды шығару арқылы зақымдануды қалпына келтіруге тырысады.

Олардың артық болуы остеофиттер өсетін сіңірлер мен байламдардың дұрыс жұмыс істеуіне кедергі келтіретін кальцинация процестерін тудыруы мүмкін.

Өкше саңылаулары кезінде остеофит өкшеде плантар фассиясының жанында немесе ахиллес сіңірінің жанында пайда болады, демек, бұл құрылымдарды да қабындырады.

Бұл патологияның плантарлы фасциитпен немесе Ахиллес сіңірінің қабынуымен байланысты жағдайларды көру сирек емес.

Өкше шпорының түрлері

Өкшенің кальцинацияланатын аймағына байланысты өкше шпорының екі түрі анықталады.

Төменгі өкше шпорында остеофит табанмен шектесетін өкше бөлігінің деңгейінде қалыптасады.

Дәл осы жерден плантарлы фасция пайда болады: сондықтан көп жағдайда бұл жағдай табанның бүкіл табанының қабынуымен байланысты пайда болады.

Сүйек өсіндісі өкшенің ахиллес сіңірі кіретін бөлігіне өскенде, өкше сілемі артта болады.

Ол сондай-ақ жалаңаш көзге көрінеді және бұл сіңірдің қабынуымен байланысты.

Өкше шұңқыры: себептері мен қауіп факторлары

Өкше шұңқыры оның типтік себептері арасында тек өкшесін ғана емес, сонымен қатар аяқтың басқа сіңірлері мен бұлшықеттерін зақымдайтын өткір немесе кішігірім және қайталанатын жарақаттарды табады.

Табандық фасция деңгейіндегі созылулар мен кішкене қайталанатын жыртулар және табанның жұмсақ тіндері қабыну процесінің пайда болуына ықпал етуі мүмкін.

Сирек, себебі реактивті артрит, анкилозды спондилит немесе диффузды идиопатиялық скелет гиперостозы.

Өкше шұңқырының пайда болуын болдырмау мүмкін емес, бірақ оның пайда болуын жақсартатын және оның ағымын тездететін кейбір қауіп факторларына назар аударған жөн:

• Бұзылған қалыппен жүру. Нашар қалып, тіпті жаяу жүргенде де, өкше сүйегіне, байламдарға және айналасындағы тіндерге шамадан тыс күш түсіріп, олардың қабынуын тудырады.
• Жүгіру және жүгіру. Оларды қалай орындағаныңызға мұқият болған дұрыс. Спорттық белсенділіктің бұл түрімен берілген шамадан тыс әсер уақыт өте келе төменгі аяқтардың, соның ішінде аяқтың буындарын зақымдауы мүмкін. Бұл тым қарқынды дене жаттығуларына немесе үлкен секірулерді қамтитын барлық спорт түрлеріне (жүгіру, жеңіл атлетика, баскетбол) қатысты.
• Аяқтың өлшемі мен пішініне байланысты жарамсыз аяқ киім кию немесе жиі өкшелі аяқ киім кию.
• Артық салмақ және семіздік. Шамадан тыс отырықшы өмір көптеген патологиялар үшін қауіп факторы болып табылады. Шын мәнінде, шамадан тыс салмақ буындарға, әсіресе бүкіл дененің жүктемесін көтеруге және біздің әрбір қозғалысымызға қатысатын аяққа зиян келтіретін артық жүктемені тудырады.
• Остеоартритпен ауыру өкше шпорының даму мүмкіндігін арттырады.
• Аяқтың кейбір анатомиялық патологиялары өкше шпорының (жалпақ табан, кавус табан, вальгус табан) пайда болуына ықпал етуі мүмкін.
• Жалпы ағзаны әлсірететін метаболикалық аурулар.
• Генетикалық бейімділік. Ата-анасы остеоартритпен ауыратындар өмір бойы зардап шегеді.

Өкше тітіркенуі: белгілері

Өкше саңылауының өсуі бастапқыда асимптоматикалық немесе баяу дамитындықтан, пациент мұндай жұмсақ ауырсынуды алаңдатпайды.

Бұл, шын мәнінде, патология дамыған сатыда болғанда ғана, ең қарапайым қозғалыстарға кедергі келтіретін ауырсыну сезіледі.

Ауырсыну - өкше шпорының ең жиі кездесетін симптомы.

Бұл спорадикалық немесе созылмалы болуы мүмкін және белгілі бір әрекеттерді орындау кезінде (жаяу жүру, жүгіру, жүгіру) ғана емес, сонымен қатар бірнеше минут тұру арқылы да сезілуі мүмкін.

Егер ол күшейіп, субъектінің физиологиялық жүрісіне әсер етсе, буынды мүмкіндігінше демалу үшін балдақтарды қолдануға болады.

Ең жұмсақ жағдайларда бұл трюк мәселені шешу үшін жеткілікті.

Дегенмен, ауырсыну жалғыз симптом емес: зардап шеккен аймақтың терісі каллус сияқты қалыңдап, сезімталдықтың төмендеуімен қоршаған тіндердің ауыруы пайда болуы мүмкін.

Аяқтар жиі шаршайды және барлық анатомиялық аймақтың бұлшықеттері мен байламдарының ісінуі мүмкін.

Өкше шпорлары плантарлы фасциитке әкеліп соқтырғанда, ұзақ серуендеу, жүгіру және көп сағат тұрудан кейін, сонымен қатар таңертең оянғанда табанның ауырсынуын тудыратын қабыну пайда болады.

Төменгі фассия демалыс кезінде қысқарады және қатайтады, келесі күні таңертең қайтадан қозғалысқа үйрену керек болғанда проблемалар туындайды.

Әдетте бұл бейімделу бірнеше секундқа созылады және еш кедергісіз жүреді, ал өкшесі бар адамдар бұл өтпелі ауырсынуды сезінеді, ол тек жеткілікті жылынудан кейін жоғалады.

Өкше саңылауы қалай диагноз қойылады

Егер сізде өкше саңылаулары бар деп күдіктенсеңіз, оны Ахиллес сіңірінің жанында жай көзбен көруге болады немесе әдеттегі белгілерді сезінсеңіз, алғашқы тексеруді және бронь жасау үшін дереу сенімді дәрігерге хабарласқан жөн. кейінірек педиатр немесе ортопедиялық хирургпен кездесу.

Сапар пациенттің клиникалық тарихын зерттеуге бағытталған, алдыңғы және әлі де бар симптомдарды зерттеуге ерекше назар аударатын алғашқы сәттен тұрады.

Кейінірек физикалық тексеру кезінде науқастың қай жерде және қандай қарқындылықта ауырсынуды сезінетінін түсіну үшін тиісті сынақтар жүргізіледі.

Бұдан басқа, зақымдануды және оның дәрежесін егжей-тегжейлі көрсететін табан рентгені сияқты рентгенологиялық зерттеулерді қамтитын қосымша зерттеулер жүргізу қажет.

Сонымен қатар, магниттік резонанс және ультрадыбыстық одан да тереңірек кескіндерді қамтамасыз етеді, бұл табанның жұмсақ тіндерінің күйін, гематомаларды және табандық фасция деңгейіндегі зақымдануларды бағалауға мүмкіндік береді.

Өкше саңылауының белгілеріне күдіктенген кезде дереу дәрігерге хабарласқан жөн, өйткені ол созылмалы түрге ауысқанда, жаяу жүруге әсер ететін күрделірек және емдеу қиын мәселеге айналуы мүмкін.

Егер уақтылы емделмеген болса, өкше шпоры емдеу үшін бірнеше физиотерапиялық сеанстарды қажет етеді, сонымен қатар сол аймақта басқа патологиялық жағдайлар пайда болуы мүмкін.

Өкше шұңқыры, емдеу және алдын алу

Өкше саңылауының диагнозы расталған кезде маман науқастың клиникалық тарихы үшін ең қолайлы терапиялық курсты жүргізеді.

Патология симптомсыз болған кезде арнайы емдеу шаралары қарастырылмайды.

Науқаста симптомдар пайда болған жағдайда, бірінші таңдау ретінде консервативті терапияға (фармакологиялық және физиотерапия) жүгінуге болады.

Ұсынылған емдеу әдістерінің ішінде біз мыналарды табамыз:

• Қалғаны. Ауырсынуды тудыратын және күшейтетін әрекеттерден аулақ болу керек. Ұқыпты өмір салты ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Ұзақ серуендеуден, жүгіруден және секіруден аулақ болыңыз.
• Ибупрофен сияқты стероидты емес ауырсынуды басатын дәрілерді (NSAIDs) қабылдау. Олар ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайтады. Дегенмен, жиі жанама әсерлерге байланысты оларды теріс пайдаланбау маңызды.
• Күнделікті созылу және физиотерапия сеанстары. Аяқ бұлшықеттерін ынталандыру арқылы ол Ахиллес сіңірі және плантар фассиясы сияқты барлық байламдардың денсаулығын жақсартады. Қатаң бұлшықеттер мен байламдар ауырсынуға жақсы жауап береді.
• Остеофитті баспайтын, ауырсынуды арттыратын қолайлы аяқ киімді пайдаланыңыз. Ортотиктерді кию көмектесе алады.
• Зақымдалған аймаққа бағытталған массаждар, ультрадыбыстық және соққы толқындары симптомдардың ауырлығын төмендету қабілетін растайтын емделушілер таңдаған емдеу әдістерінің бірі болып табылады.
• Зардап шеккен аймақта кортизонның инфильтрациялары. Олар симптомдарды тез жеңілдетеді, бірақ маңызды жанама әсерлерге байланысты қысқа мерзімге орындалуы керек.

Дәрілік терапия қажетті нәтиже бермесе, ауырсынуды және қозғалыс қиындықтарын азайтпаса, дәрігер хирургиялық араласуды таңдай алады.

Хирургиялық терапия қақ сүйегінің экскресенциясын алып тастауды және плантар фассиясының созылуын қамтиды.

Қолдағы деректер, бұл пациенттің толық қалпына келуіне кепілдік беретін жоғары табысты операция.

Тіпті өкше шұңқырының пайда болуын 100% болдырмау мүмкін болмаса да, ыңғайлы және қолайлы аяқ киім кию проблеманы дамытпау үшін пайдалы.

Ортопедиялық киімді салу аяқ киімді қолайлырақ етіп, жақсы жүруге мүмкіндік береді.

Сонымен қатар, кез келген дене жаттығуларын жасамас бұрын, тобық пен аяқтың буындарын ұмытпай, жеткілікті түрде дене шынықтыруды жасау жақсы әдет.

Жүйелі түрде жаттығу бүкіл дененің денсаулығы үшін маңызды, бірақ ол сіздің физикалық жағдайыңызға байланысты дұрыс орындалуы керек.

Сондай-ақ оқыңыз

Emergency Live одан да көп… Live: IOS және Android үшін газетіңіздің жаңа тегін қолданбасын жүктеп алыңыз

Аяқтың деформациясы: метатарсус аддуктусы немесе метатарсус барус

Табандағы ауырсыну: бұл метатарсалгия болуы мүмкін

Жазық аяқ туралы сөйлесейік: ол қандай проблемаларды тудырады?

Ортопедия: балға саусақ дегеніміз не?

Шұңқыр аяқ: бұл не және оны қалай тануға болады

Кәсіптік (және кәсіптік емес) аурулар: плантарлы фасциитті емдеуге арналған соққы толқындары

Балалардағы жалпақ аяқтар: оларды қалай тануға болады және бұл туралы не істеу керек

Ісінген аяқтар, маңызды емес симптом? Жоқ, міне, олар қандай ауыр аурулармен байланысты болуы мүмкін

Диабеттік аяқ: белгілері, емдеу және алдын алу

Туа біткен табан: бұл не?

қайнар көз

Бианш Пагина