Зәр шығаруды ұстамау: себептері және емдеу және емдеу әдістеріне шолу
Зәр шығаруды ұстамау – зәрдің абайсызда бөлінуі. Бұл миллиондаған адамдарға әсер ететін ортақ мәселе
Зәр шығаруды ұстамаудың бірнеше түрлері бар, соның ішінде:
- стрессті ұстамау - қуықтың қысымы кезінде зәрдің ағып кетуі; мысалы, сіз жөтелгенде немесе күлгенде
- зәр шығаруды ұстамау - кенеттен зәр шығаруға деген қатты ықылас сезімін сезінгенде немесе көп ұзамай зәр ағып кеткенде
- толып кетуді ұстамау (созылмалы зәрді ұстап тұру) - қуықты толығымен боса алмасаңыз, бұл жиі ағып кетуді тудырады
- жалпы зәрді ұстамау – қуық несепті мүлде сақтай алмаса, бұл сізді үнемі зәр шығаруды немесе жиі ағуды тудырады.
Сондай-ақ стресс пен зәр шығаруды ұстамаудың аралас болуы мүмкін.
Медициналық кеңеске қашан жүгіну керек
Зәр шығаруды ұстамаудың кез келген түрі болса, дәрігерге қаралыңыз.
Зәр шығаруды ұстамау - бұл жиі кездесетін мәселе және сіз олармен симптомдарыңыз туралы сөйлесуден ұялмауыңыз керек.
Бұл мәселені тиімді басқарудың жолын табудың алғашқы қадамы болуы мүмкін.
Зәр шығаруды ұстамауды әдетте дәрігермен кеңескеннен кейін анықтауға болады, ол сіздің белгілеріңіз туралы сұрайды және сізде қынап немесе пениса бар-жоғына байланысты жамбас немесе тік ішекті тексеруді жасай алады.
Сондай-ақ дәрігер сізге қанша сұйықтық ішетініңізді және қаншалықты жиі зәр шығару керектігін көрсететін күнделік жүргізуді ұсынуы мүмкін.
Зәр шығаруды ұстамауды диагностикалау туралы біліңіз.
Зәр шығаруды ұстамаудың себептері
Стрессті ұстамау әдетте несеп шығаруды болдырмау үшін қолданылатын бұлшықеттердің әлсіреуі немесе зақымдануының нәтижесі болып табылады, мысалы, жамбас қабатының бұлшықеттері мен уретральды сфинктердің.
Несеп ұстамау әдетте қуықты басқаратын детрузор бұлшықеттерінің шамадан тыс белсенділігінің нәтижесі болып табылады.
Толып кетуді ұстамау көбінесе қуықтың бітелуінен немесе бітелуінен болады, бұл оның толық босатылуына жол бермейді.
Толық зәрді ұстамау туылған кезден бастап қуық ақауынан туындауы мүмкін, а Жұлын жарақат немесе қуық пен жақын жердің (фистула) арасында пайда болуы мүмкін кішкентай туннель тәрізді тесік.
Кейбір нәрселер зәр шығаруды ұстамау мүмкіндігін арттыруы мүмкін, соның ішінде:
- жүктілік және вагинальды босану
- семіздік
- отбасылық анамнезінде зәр ұстамау
- жастың ұлғаюы – дегенмен зәр ұстамау қартаюдың сөзсіз бөлігі емес
Зәр шығаруды ұстамаудың себептері туралы көбірек біліңіз.
Зәр шығаруды ұстамауды емдеу
Хирургиялық емес емдеу әдістері
Бастапқыда дәрігер сіздің белгілеріңізді жақсартуға көмектесетінін білу үшін бірнеше қарапайым шараларды ұсына алады.
Оларға мыналар кіруі мүмкін:
- салмақ жоғалту және кофеин мен алкогольді азайту сияқты өмір салтын өзгерту
- жамбас қабатының жаттығулары, онда сіз жамбас қабатының бұлшықеттерін қысу арқылы күшейтесіз
- несеп шығару және зәр шығару арасында ұзағырақ күту жолдарын үйренетін қуық жаттығулары
Сондай-ақ, сіз сіңіргіш төсемдер мен қолмен жүретін дәретхана сияқты зәр ұстамау өнімдерін пайдаланудың пайдасын көресіз.
Егер сіз әлі де белгілеріңізді басқара алмасаңыз, дәрі ұсынылуы мүмкін.
Хирургиялық емдеу
Операция да қарастырылуы мүмкін. Сізге қолайлы процедуралар сізде бар ұстамау түріне байланысты болады.
Стрессті ұстамауды хирургиялық емдеу, мысалы, итарқа процедурасы, қуықтағы қысымды азайту немесе зәр шығаруды бақылайтын бұлшықеттерді күшейту үшін қолданылады.
Несепті ұстамауды емдеуге арналған хирургия қуықты үлкейтуді немесе детрузор бұлшықеттерін басқаратын нервті ынталандыратын құрылғыны имплантациялауды қамтиды.
Зәр шығаруды ұстамаудың алдын алу
Зәр шығаруды ұстамаудың алдын алу әрдайым мүмкін емес, бірақ оның пайда болу мүмкіндігін азайтуға көмектесетін бірнеше қадамдар бар.
Оларға мыналар жатады:
- салмақты сақтау
- алкогольді тұтынудан бас тарту немесе азайту
- белсенді болу - атап айтқанда, жамбас қабатының бұлшықеттерінің күшті болуын қамтамасыз ету
Сау салмақ
Семіздік зәр шығаруды ұстамау қаупін арттыруы мүмкін.
Тұрақты жаттығулар мен дұрыс тамақтану арқылы салауатты салмақты сақтау арқылы тәуекеліңізді төмендетуге болады.
Салауатты салмақ калькуляторын пайдаланып, бойыңызға сәйкес салмақ бар-жоғын тексеріңіз.
Ішімдік ішу әдеттері
Қуықтың нақты проблемасына байланысты дәрігер сізге ішу керек сұйықтық мөлшері туралы кеңес бере алады.
Егер сізде зәр шығару бұзылса, алкогольді және шай, кофе және кола сияқты құрамында кофеин бар сусындарды азайтыңыз.
Бұл сіздің бүйректеріңіздің көбірек несеп шығаруына және қуықтың тітіркенуіне әкелуі мүмкін.
Алкогольді тұтынудың ұсынылатын апталық шегі - 14 бірлік.
Алкоголь бірлігі шамамен жарты пинт қалыпты күшті лагер немесе бір өлшем (25 мл) спирт.
Алкоголь бірліктері туралы көбірек біліңіз.
Егер түнде жиі зәр шығаруға тура келсе (никтурия), ұйықтар алдында бірнеше сағат бұрын азырақ ішуге тырысыңыз.
Дегенмен, күн ішінде әлі де жеткілікті сұйықтық ішкеніңізге көз жеткізіңіз.
Жамбас қабатындағы жаттығулар
Жүктілік және босану сіздің қуықтағы зәр ағынын бақылайтын бұлшықеттерді әлсіретуі мүмкін.
Егер сіз жүкті болсаңыз, жамбас қабатының бұлшықеттерін күшейту зәр шығаруды тоқтатуға көмектеседі.
Әрбір адам жамбас қабатының бұлшықеттерін жамбас қабатының жаттығуларымен нығайтудың пайдасын көре алады.
Сондай-ақ оқыңыз
Балалардағы түнгі энурез: балалар қашан және неге төсекте зәр шығарады?
Түнгі энурез: балалардағы төсек сулануының себептері мен емі
Зәр шығаруды ұстамау: қандай емдеу әдістері ең тиімді
Түнгі энурез: балаңыз неге төсекте зәр шығарады?
Толық зәр анализі дегеніміз не?
Зәр анализі: ол не үшін қолданылады және нені анықтайды
Нәжіс сынағы (копрокультура) дегеніміз не?
Зәр анализдері: гликозурия және кетонурия мәндері
Педиатрия, PANDAS дегеніміз не? Себептері, сипаттамасы, диагностикасы және емі
Зәрдің түсінің өзгеруі: қашан дәрігермен кеңесу керек
Балалардағы зәр анализі: бұл не, оны қалай емдеу керек
Зәрдегі жоғары лейкоциттер: қашан алаңдату керек?
Зәрдің түсі: зәр біздің денсаулығымыз туралы не айтады?
Зәрдің түсі: себептері, диагностикасы және зәріңіз қараңғы болса, қашан алаңдау керек
Гемоглобинурия: зәрдегі гемоглобиннің болуының маңызы қандай?
Альбумин дегеніміз не және қандағы альбумин мәндерін анықтау үшін сынақ неліктен жүргізіледі?