ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ vaginosis, ວິທີການປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງ?

By ຄຣິສເຕຍໂນ ອັນໂຕນິໂນ On Jul 10, 2023

ຊ່ອງຄອດຂອງແບັກທີເລຍແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊ່ອງຄອດອັກເສບ, ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະສືບພັນຂອງເພດຍິງ, ແລະມີລັກສະນະເປັນການປ່ຽນແປງຂອງ pH ຊ່ອງຄອດປົກກະຕິ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ອະໄວຍະວະເພດຍິງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍຈຸລິນຊີທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊິ່ງຖ້າຢູ່ໃນປະລິມານປົກກະຕິ, ມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະບໍ່ທໍາລາຍລະບົບນິເວດປົກກະຕິ.

ໃນເວລາທີ່ physiological ພືດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຊ່ອງຄອດ (saprophytic flora ໃນ jargon ທາງການແພດ) undergoes imbalance, ຮອງຈາກພາຍໃນຫຼືພາຍນອກທີ່ພວກເຮົາຈະວິເຄາະ, ການຕິດເຊື້ອທີ່ແທ້ຈິງສາມາດເກີດຂຶ້ນ.

Lactobacilli, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ benign ທີ່ປົກປ້ອງ mucosa ຊ່ອງຄອດ, ຫຼຸດລົງແລະ ຈຸລັງເລືອດຂາວ ຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານເຂົ້າມາ, ເພາະວ່າສະພາບແວດລ້ອມທັງຫມົດບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີການແຜ່ຂະຫຍາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ anaerobic ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ດັດຊະນີທີ່ສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບໃກ້ຊິດແມ່ນເປັນຕົວແທນໂດຍ pH

ສະພາບແວດລ້ອມຂອງຊ່ອງຄອດແມ່ນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະເປັນກົດໂດຍທໍາມະຊາດ, ມີມູນຄ່າ pH ທີ່ຍັງຄົງຢູ່ລະຫວ່າງ 3.8 ຫາ 4.5.

ອາຊິດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ຍ້ອນວ່າມັນປົກປ້ອງຊ່ອງຄອດແລະຕ້ານກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອພະຍາດ.

Vaginitis ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນບັນດາແມ່ຍິງທີ່ມີເພດສໍາພັນໃນອາຍຸການເກີດລູກແລະ, ໃນບັນດາເຫຼົ່ານີ້, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ vaginosis ແມ່ນມັກຈະເຮັດສັນຍາ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປິ່ນປົວມັນທັນທີທີ່ມີອາການທີ່ສົງໃສເພາະວ່າ, ຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ, ມັນອາດຈະສັບສົນກັບບັນຫາທາງດ້ານ gynecological ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ອາການຂອງເຊື້ອແບັກທີເລຍ vaginosis

ເຖິງແມ່ນວ່າ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການຕິດເຊື້ອໃນເບື້ອງຕົ້ນສະແດງຕົວຂອງມັນເອງເປັນ asymptomatic ທັງຫມົດ, ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາການຕົ້ນຕໍທີ່ສາມາດປະຕິບັດເປັນລະຄັງປຸກ.

ອາການຄັນແລະບາດແຜທີ່ໃກ້ຊິດ. ຄົນເຈັບທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ vaginosis ເກືອບສະເຫມີຈົ່ມວ່າມີອາການຄັນ intimate ທີ່ຫນ້າລໍາຄານ, ຊຶ່ງສາມາດກາຍເປັນການເຜົາໄຫມ້, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະການຍ່ຽວ.

Erythema ແລະ edema. ບໍລິເວນຊ່ອງຄອດອາດຈະແດງ ແລະ ບວມ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ພື້ນທີ່ໃກ້ຊິດໄດ້ຖືກກົດດັນຢ່າງຫນັກແຫນ້ນຍ້ອນການອັກເສບ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.

ຕົກຂາວເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນເປັນອາການປົກກະຕິທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ vaginosis. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍັງການສູນເສຍທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມີສີຂາວເປື້ອນ, ແຫຼວຫຼືຫນຽວເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມີກິ່ນບໍ່ດີທີ່ລະນຶກເຖິງປາ.

ສາເຫດແລະປັດໃຈສ່ຽງຂອງເຊື້ອແບັກທີເລຍ vaginosis

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ vaginosis, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຕິດເຊື້ອອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ທາງກາຍະສາດດຽວກັນ, ຍັງຖືກສຶກສາໂດຍຊຸມຊົນທາງການແພດ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕົ້ນຕໍທີ່ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າສາມາດຢຸດສະຫມໍ່າສະເຫມີລະຫວ່າງຝາຊ່ອງຄອດໂດຍການປ່ຽນແປງ pH ຂອງພວກມັນຄື: Gardnerella vaginalis, Mycoplasma hominis, Mobiluncu spp. ແລະ Prevotella ssp.

ມາຮອດປະຈຸ, ມັນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສາເຫດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະກໍານົດທີ່ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍານົດການລວມກັນຂອງປັດໃຈທີ່ກໍານົດການເພີ່ມຂື້ນຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອພະຍາດ, ການສູນເສຍຜົນສະທ້ອນ. ຄວາມສົມດຸນຂອງ microbiome ຊ່ອງຄອດ.

ໂດຍສົມມຸດວ່າແມ່ຍິງທຸກຄົນ, ໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດທີ່ໃກ້ຊິດຂອງນາງ, ສາມາດທົນທຸກຈາກໂຣກຊ່ອງຄອດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ.

ມີເພດສໍາພັນໂດຍບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ. Vaginosis ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງທີ່ມີເພດສໍາພັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຊື້ອອະສຸຈິ, ເຂົ້າມາຕິດຕໍ່ກັບຊ່ອງຄອດ, ປ່ຽນແປງ pH ປົກກະຕິຂອງມັນ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະໜິດສະໜົມຕ້ອງກະກຽມຕົວມັນເອງໃຫ້ເໝາະສົມກວ່າທີ່ຈະເປັນເຈົ້າພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ ແລະໄຂ່ທີ່ອຸດົມສົມບູນໄປໄດ້, ດັ່ງນັ້ນນໍ້າສົ້ມຂອງມັນຈຶ່ງປ່ຽນແປງ. ການປ່ຽນແປງຂອງ pH ສາມາດເຮັດໃຫ້, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້, ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ bacteriological ຜິດປົກກະຕິ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການພົວພັນແບບປົກກະຕິແລະການພົວພັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຈໍານວນຫລາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ vaginosis.

ການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດທາງກົນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຊ່ອງຄອດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການນໍາຂອງຕ່າງປະເທດເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດສາມາດປ່ຽນແປງລະບົບນິເວດປົກກະຕິຂອງມັນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດສາມາດດັດແປງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງຊ່ອງຄອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນເພຍຕໍ່ກັບການດໍາເນີນການຂອງເຊື້ອພະຍາດ.

ການອະນາໄມທີ່ສະໜິດສະໜົມຫຼາຍເກີນໄປທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຊ່ອງຄອດ, ມັກຈະເຮັດດ້ວຍສະບູທີ່ຮຸກຮານເກີນໄປ ຫຼືມີ pH ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂະຫຍາຍໂຕໄດ້ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ. ສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ, ການນໍາໃຊ້ຢາດັບກິ່ນທີ່ໃກ້ຊິດໂດຍສະເພາະແມ່ນການຮຸກຮານແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ.

ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການປ່ຽນແປງຂອງ pH intimate, ແລະຜົນສະທ້ອນຂອງ vaginosis ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ສາມາດເປັນການນໍາໃຊ້ຂອງ detergents ແລະ softeners ທີ່ຮຸກຮານເກີນໄປສໍາລັບການລ້າງ underwear; ມັນຍັງບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ແຫນ້ນເກີນໄປແລະສັງເຄາະຢູ່ສະເຫມີ.

ຄວາມກົດດັນ ແລະຄວາມກັງວົນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພືດແບັກທີເລຍທັງໝົດ, ລວມທັງຊ່ອງຄອດ.

ສຸດທ້າຍ, pH ຊ່ອງຄອດສາມາດຖືກດັດແປງໂດຍການປ່ຽນແປງທາງ physiological ທີ່ຮ່າງກາຍ undergoes ໃນໄລຍະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຊີວິດ, ດັ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕົວຢ່າງໃນກໍລະນີຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຫຼືການຖືພາ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການຂາດວິຕາມິນ D ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານທີ່ຂາດແຄນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແຜ່ຂະຫຍາຍໄດ້ທຸກປະເພດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຊ່ອງຄອດ. ຖ້າການຂາດສານນີ້ຖືກເນັ້ນໃສ່ກັບການກວດເລືອດ, ມັນຈະເປັນວຽກຂອງທ່ານຫມໍທີ່ຈະແນະນໍາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຟື້ນຟູຢ່າງພຽງພໍ.

ການວິນິດໄສຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ vaginosis ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປະເມີນຜົນ gynecological ຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ໃນລະຫວ່າງການຢ້ຽມຢາມ, ທ່ານຫມໍຈະເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດໂດຍຜ່ານ anamnesis, ດັ່ງນັ້ນການລົງເລິກປະຫວັດທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງຄົນເຈັບ, ຖາມນາງກ່ຽວກັບອາການໃດໆໃນປະຈຸບັນແລະທີ່ຜ່ານມາແລະພະຍາຍາມກໍານົດການປະກົດຕົວຂອງຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ໃນ 4 ຂອງຂໍ້ກໍານົດການວິນິດໄສທີ່ຕ້ອງການແລະ. ທີ່ພວກເຮົາຈະລົງເລິກໃນເວລາສັ້ນໆ (ການຕົກຂາວ, ການທົດສອບ pH, ການທົດສອບກິ່ນ, ຈຸລັງຂໍ້ຄຶດ).

ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ vaginosis ໃນເວລາທີ່, ໃນລະຫວ່າງການສັງເກດໂດຍກົງຂອງອະໄວຍະວະເພດ, ຕົກຂາວຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍອອກມາ, ສີຂາວເປື້ອນ, ນ້ໍາຫຼືຫນຽວ.

ການກວດສອບຍັງຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບ pH ຊ່ອງຄອດທີ່ສູງກວ່າ 4.5, ເຊິ່ງເປັນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຂັ້ນຕອນເພີ່ມເຕີມຂອງການກວດຮ່າງກາຍລວມມີການເອົາຕົວຢ່າງຂອງການລົງຂາວເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສຶກສາພວກມັນ, ສັງເກດເບິ່ງຄວາມສອດຄ່ອງແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮັບຜິດຊອບ.

ສານທີ່ເກັບໄດ້, ວາງໄວ້ສໍາຜັດກັບສານທີ່ເປັນດ່າງເຊັ່ນ potassium hydroxide, ຄວນປ່ອຍກິ່ນປົກກະຕິຂອງ vaginosis (ການທົດສອບກິ່ນ).

ການສຶກສາກ້ອງຈຸລະທັດຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວ່າມີຈຸລັງຂໍ້ຄຶດຫຼືຈຸລັງຕິດຕາມ (ເຊັ່ນວ່າຈຸລັງຊ່ອງຄອດປົກກະຕິຖືກຫຸ້ມດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ), ນອກເຫນືອຈາກເມັດເລືອດຂາວແຊກແຊງເພື່ອປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເຊື້ອແບັກທີເລຍ vaginosis ແມ່ນພະຍາດທີ່ປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມແລະບໍ່ນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນຫຼືຜົນໄດ້ຮັບ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ, ສໍາລັບໄລຍະເວລາ, ພືດໃນຊ່ອງຄອດຈະອ່ອນແອລົງແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ປິ່ນປົວ ຫຼືບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ພະຍາດຊ່ອງຄອດຂອງແບັກທີເລຍສາມາດ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກາຍເປັນພະຍາດອັກເສບກະເພາະ. ມີການຖືພາ ectopic ແລະ, ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ເປັນຫມັນ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, vaginosis ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍານົດແລະປິ່ນປົວທັນທີ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫນຶ່ງໃນຜົນສະທ້ອນຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດກ່ອນກໍານົດຫຼືການຫຼຸລູກ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຕິດເຊື້ອສາມາດຂະຫຍາຍໄປສູ່ເຍື່ອ amniotic, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຕກກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ vaginosis, ການປິ່ນປົວປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ

ຫນ້າທີ່ກໍານົດການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ vaginosis ແມ່ນຂຶ້ນກັບ gynecologist, ຫຼັງຈາກການສັງເກດຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບອາການແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຖືກກໍານົດໄວ້ເພື່ອແນໃສ່ຟື້ນຟູພືດແບັກທີເລຍທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍທີ່ສຸດຂຸດຄົ້ນຄຸນສົມບັດຂອງສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນເຊັ່ນ: metronidazole, clindamycin ແລະ secnidazole, ເຊິ່ງຖືກນໍາມາທາງປາກຫຼືນໍາໃຊ້ກັບຝາຊ່ອງຄອດໂດຍໃຊ້ວິທີການທາສີ (ຄີມ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ໂລຊັ່ນ).

ໂດຍທົ່ວໄປ, ການບໍລິຫານທາງປາກແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ການໃຊ້ຢາແມ່ນສະຫງວນໄວ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກະທູ້

ການໃຊ້ຈ່າຍດ້ານສຸຂະພາບໃນອິຕາລີ: ພາລະທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄົວເຮືອນ

Apr 11, 2024

Aviary Alert: ລະຫວ່າງວິວັດທະນາການໄວຣັສ ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງມະນຸດ

Apr 4, 2024

ມື້ຫນຶ່ງໃນສີເຫຼືອງຕ້ານ endometriosis

Mar 28, 2024

ຄວາມຫວັງແລະນະວັດຕະກໍາໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານມະເຮັງ Pancreatic

Mar 27, 2024

ຜູ້ທີ່ເລືອກການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ clindamycin ໄດ້ຖືກເຕືອນວ່າສານນີ້ມີຜົນກະທົບ corrosive ກັບນ້ໍາຢາງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປະຕິບັດການຮ່ວມເພດກັບການນໍາໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມແລະ diaphragm ຊ່ອງຄອດ.

ດັ່ງນັ້ນການເລືອກວິທີຄຸມກຳເນີດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ຫຼືຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວທາງເລືອກແມ່ນແນະນຳ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແຊກແຊງມີປະສິດຕິຜົນຢ່າງສົມບູນ, ແນະນໍາໃຫ້ປະສົມປະສານການປິ່ນປົວດ້ວຍການໄດ້ຮັບສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດ lactobacilli, ທີ່ເອີ້ນວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີທີ່ຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນຂອງພືດໃນຊ່ອງຄອດທາງປາກຫຼືທາງເທີງ.

ວິທີການປ້ອງກັນມັນ?

ການປ້ອງກັນການເກີດເຊື້ອແບັກທີເລຍ vaginosis 100% ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ມີການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຈໍາກັດການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ anaerobic ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ການຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອີງໃສ່ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.

ເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດທິພາບ, ອາຫານຄວນຈະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານ Mediterranean.

ແມ່ນແລ້ວກັບເສັ້ນໄຍ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ.

ອາຫານເພື່ອຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ vaginosis ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບການຟື້ນຟູຂອງ probiotics ສໍາລັບການຟື້ນຟູຂອງພືດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງ lactobacilli.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ໃນບັນດາອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນພາດຢູ່ໃນໂຕະຂອງເຈົ້າ, ຍັງມີນົມສົ້ມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ປາ, ຫມາກກອກແລະນ້ໍາມັນເວີຈິນໄອແລນພິເສດສໍາລັບການແຕ່ງກາຍ.

ຫຼີກລ່ຽງນ້ຳຕານທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ຳຫວານ ແລະນ້ຳຕານ, ເຫຼົ້າ, ເນີຍແຂງ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ ແລະຂອງຂົ້ວ.

ມັນແນະນໍາໃຫ້, ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮ່ວມເພດເພື່ອຈໍາກັດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕິດເຊື້ອຫຼືການຕິດເຊື້ອ.

ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ໃກ້ຊິດຢ່າງພຽງພໍ, ໂດຍບໍ່ມີການລ້າງຊ່ອງຄອດເລື້ອຍໆເກີນໄປ, ແລະດ້ວຍຢາຊັກຟອກທີ່ມີນ້ໍາຫອມທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກ, ມັນເປັນການດີສະເຫມີທີ່ຈະກວດເບິ່ງວ່າ pH ຖືກຕ້ອງ.

ຫຼັງຈາກການລ້າງຫຼືກິລານ້ໍາແຕ່ລະຄົນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານແຫ້ງຫມົດແລະເຫມາະສົມ, ປະຕິບັດຕາມເສັ້ນຈາກຊ່ອງຄອດໄປຫາຮູທະວານແລະບໍ່ກົງກັນຂ້າມ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍລິເວນຮູທະວານແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ faecal ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຊ່ອງຄອດ.

ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນສັງເຄາະນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັກຜ້າຝ້າຍທີ່ບໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປ.

ປ່ຽນຜ້າເຊັດຕົວ, ຖົງຢາງອະນາໄມ ແລະ ຜ້າອະນາໄມເລື້ອຍໆ, ເພື່ອຈຳກັດການຢຸດຊະງັກຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະຄວາມລັບຂອງຊ່ອງຄອດ.