Gliukozės matuoklis ir šviežios prinokusios žalios daržovės, sveikų ekologiškų daržovių stalas, sveikos mitybos ir diabeto koncepcija. Izoliuota baltame fone

Cukrinis diabetas: kas tai yra, kokia rizika ir kaip to išvengti

By Cristiano Antonino On Kov 30, 2023

Terminą „diabetas“ sukūrė Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdama apibūdinti ryšį tarp diabeto ir nutukimo.

Šios dvi sąlygos, kurios dažnai egzistuoja tam pačiam asmeniui ir dėl šios priežasties gali pabloginti klinikinį vaizdą, padidindamos labai rimtų komplikacijų riziką.

Diabetas ir nutukimas, deja, daugėja visose amžiaus grupėse ir šiandien pasireiškia vis anksti ir dažnai pasireiškia būtent kartu.

Ryšys tarp diabeto ir nutukimo

Italų, sergančių cukriniu diabetu, yra apie 3.5 milijono, ty 5.5 % gyventojų: vienas iš 20 žmonių.

24% 1 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių turi antsvorio arba yra nutukę, o 2 tipo cukriniu diabetu sergančiųjų skaičius išauga iki 66.4%.

Šie duomenys rodo glaudų ryšį tarp dviejų patologijų: nutukimas dažnai yra diabeto priežastis.

PSO apskaičiavo, kad nutukimas yra 58% diabeto atvejų mūsų šalyje priežastis.

Be to, PSO duomenimis, nutukimas yra 21% koronarinės širdies ligos priežastis, 8–42% įvairių navikų ir užima penktą vietą tarp ligų, sukeliančių mirtingumą pasaulyje.

Šiandien apie 40 % Italijos gyventojų turi antsvorio, o 10 % yra nutukę.

Tai nerimą keliantys skaičiai, o PSO vertinimais dar labiau.

Jie prognozuoja, kad per ateinančius 70 metų antsvoris ir nutukimas gali apimti 15% Italijos gyventojų.

Diabeto rizika

Cukrinis diabetas kelia nerimą, nes jo pavojus sveikatai yra labai rimtas, galintis sukelti ne tik komplikacijų atsiradimą, bet ir mirtį.

Antsvorio turintis diabetas padvigubina mirtingumo riziką per 10 metų, palyginti su normalaus svorio diabetu, o nutukęs diabetas padidina šią riziką net keturis kartus.

Be to, jei cukriniu diabetu sergantis asmuo yra nutukęs ilgą laiką, rizika yra dar didesnė ir ypač pavojinga.

Kaip apsisaugoti nuo diabeto

Norint išvengti diabeto atsiradimo, būtina prevencija.

Jei turite antsvorio arba nutukę, pirmas žingsnis, būtinas norint susigrąžinti gerą savijautą ir išvengti komplikacijų atsiradimo, yra numesti svorio ir stabilizuoti svorį.

Įrodyta, kad fiziniai pratimai šiuo požiūriu yra pats veiksmingiausias „vaistas“, kuris kartu su teisingu gyvenimo būdu, subalansuota mityba ir paskirtos farmakologinės terapijos laikymusi gali padėti palaikyti gerą sveikatos būklę ir kovoti su nutukimu. .

Tik kraštutiniais atvejais, kai visos šios gerosios praktikos ir gydymo vaistais neužtenka, planuojama metabolinė chirurgija.

Niekada nenuvertinkite papildomų kilogramų: tai ne tik estetinė problema, bet ir didelis pavojus jūsų sveikatai.

Pasitikėkite ekspertu, kuris nukreips jus teisinga linkme ir gyvenkite ramiau.