Žemės drebėjimas ir kontrolės praradimas: psichologas paaiškina psichologinę žemės drebėjimo riziką
Žemės drebėjimas ir kontrolės praradimas. Mūsų gražiai šaliai akivaizdžiai gresia nuolatinė seisminė rizika. Civilinės saugos ir gelbėjimo darbuotojai tai puikiai žino
Trauma, kurią sukėlė an žemės drebėjimas yra kažkas labai gilaus, susieto su žmonių tapatybe, su gyvenimo tikrumu, su kasdienybe, kurios nebėra, su netikrumu dėl ateities; Tiesą sakant, žemės drebėjimas yra staigus ir netikėtas, jis užvaldo mūsų kontrolės jausmą, apima potencialiai mirtinos grėsmės suvokimą, jis gali sukelti emocinių ar fizinių nuostolių (Potrauminio streso sutrikimas – PTSD, EMDR, atvira mokykla – kognityviniai tyrimai , Atvira mokykla San Benedetto del Tronto, Skubioji psichologija, Psichotraumatologija, Trauma – trauminiai išgyvenimai, F. Di Francesco, 2018).
Žemės drebėjimas, kaip įsikišti į psichiką?
Ifc-Cnr klinikinės fiziologijos institutas Pizoje parengė mažą vadovą, kuriame aiškiai nurodoma, kaip būtina nedelsiant veikti po žemės drebėjimo patirtos traumos, nes ji yra tokia gili, kad gali sukelti kitas ligas. (ANSA):
1) Kokius psichologinius padarinius ir riziką sukelia žemės drebėjimas?
Stresas, kurį sukelia tokie baisūs įvykiai, gali pakeisti hormonų (kortizolio ir katecholaminų, moterims – estrogenų) lygį, miegą ir ilgainiui hipertenziją, tachikardiją ir kartais miokardo infarktą.
Tačiau taip pat būtina atskirti suaugusiųjų ir vaikų streso suvokimą.
2) Kokias emocijas sukelia žemės drebėjimas jį patyrusiems žmonėms?
Nerimas, baimė ir panikos priepuoliai.
Nerimas paprastai yra dvipusė emocija: viena vertus, jis gali paskatinti asmenį padaryti viską, ką gali, prisitaikydamas; kita vertus, jis gali apriboti individo egzistavimą, padarydamas jį labiau pažeidžiamą.
Tyrimai parodė, kad net ir tokiose dramatiškose situacijose, kaip išgyvenant žemės drebėjimą, aukos gali patirti teigiamas emocijas, kurios yra tokios pat intensyvios ir nuolatinės, kaip ir neigiamos.
2008 m. Kinijos regione išgyvenusių žmonių magnetinio rezonanso tomografijos tyrimai parodė pakitusias smegenų funkcijas, lėmusias depresijos ir potrauminio streso sutrikimo vystymąsi.
3) Kokios psichologinės pagalbos reikia?
Reikalinga pirminė prevencija, kurios metu asmuo turi galimybę pažinti savo emocijas ir žinoti, kaip kontroliuoti jų poveikį elgesiui ir psichologinei sveikatai, pasitelkiant specialius mokymus, kurių metu bus rengiami kursai ir įgyvendinami metodai. akivaizdžiai laikotarpiais iki nelaimės.
Tačiau turi sekti antrinė prevencija, kurios metu planuojamos psichologinės pagalbos intervencijos po žemės drebėjimo.
4) Kas atsitinka, kai žmogus kenčia nuo potrauminio streso sutrikimo (PTSD)?
Tyrimai, atlikti su asmenimis, kurie išgyveno per teroro išpuolį bokštuose dvyniuose ir žemės drebėjimus Molizėje 2002 m. ir Abruco mieste 2009 m., rodo, kad maždaug pusei tiriamųjų išsivystė šis sutrikimas. Paprastai žmogus yra linkęs „iš naujo išgyventi“ traumuojantį įvykį, staiga prarasdamas ryšį su tikrove. Šios reakcijos gali pasireikšti mėnesius ar metus.
5) Kokie patarimai sprendžiant šį sutrikimą? Žinoma, kad nepraeitų daug laiko, taikoma kognityvinė-elgesio terapija, kai gydymas pradedamas pirmomis dienomis po traumos.
Žemės drebėjimas gali būti laikomas tikru traumuojančiu įvykiu, šiuo klausimu Mitchell (1996) teigia, kad: „Įvykis apibrėžiamas kaip trauminis įvykis, kai jis yra staigus, netikėtas ir žmogaus suvokiamas kaip grėsmė jo išlikimui, jaudinantis. intensyvios baimės, bejėgiškumo, kontrolės praradimo, susinaikinimo jausmas“ (Mitchell 1996).
Atsižvelgiant į tai, kad ne visi trauminę patirtį patiriantys žmonės reaguoja vienodai, gali būti įvairių atsakymų: nuo visiško pasveikimo ir grįžimo į normalų gyvenimą per trumpą laiką iki sudėtingesnių reakcijų, kurios gali trukdyti žmonėms toliau gyventi. savo gyvenimus, kaip ir prieš įvykį.
Emocinės reakcijos į žemės drebėjimus
Tyrimai, ypač atlikti žmonių, gyvenančių žemės drebėjimo nuniokotose šalyse, emocinių reakcijų srityje, rodo, kad baimė, teroras, šokas, pyktis, neviltis, emocinis sustingimas, kaltė, dirglumas ir bejėgiškumo jausmas yra vyraujantis atsakas į žemės drebėjimą. Petrone 2002).
Veiksniai, turintys įtakos emocinės reakcijos sunkumui ir dėl to psichologiniams nelaimė o potrauminiai simptomai neabejotinai apima didesnį žemės drebėjimo poveikį, artumą prie epicentro, įsitraukimo ir kontrolės lygį, suvokiamos grėsmės laipsnį, socialinio tinklo sutrikimą, ankstesnę traumą ar emocines problemas, finansinius nuostolius, moterišką lytį, žemas išsilavinimo lygis, socialinės paramos trūkumas iškart po įvykio, taip pat draugų, kolegų ir šeimos palaikymo stoka bei persikėlimas.
Yra keletas tyrimų, rodančių, kad moterims padidėja potrauminio streso sutrikimo ar kitų sutrikimų rizika po trauminių įvykių (Steinglass ir kt., 1990; Breslau ir kt., 1997); taip pat atrodo, kad mokyklinio amžiaus vaikai yra labiau pažeidžiami nei jaunesni vaikai (Green ir kt., 1991).
Visų pirma, tėvų elgesys, jų baimės lygis ir šeimyninė atmosfera turi įtakos vaikų potrauminėms reakcijoms (Vila ir kt., 2001).
Norint suprasti, ar žemės drebėjimas sukėlė tipišką potrauminio streso sutrikimo reakciją, turi būti šie simptomai
- asmuo yra linkęs „išgyventi“ trauminį įvykį per pasikartojančius prisiminimus ir vaizdus bei įkyriai ir nevalingai akimirkas po drebėjimo;
- pasikartojančių sapnų buvimas, paprasti košmarai, kuriuose asmuo išgyvena tam tikras traumuojančio įvykio scenas;
- reaktyvumas į įvykius (tikrus ar simbolinius), primenančius žemės drebėjimą, kartu su stipriu psichologiniu ar fiziologiniu diskomfortu (sunku užmigti arba nemiga, dirglumas, sunku išlaikyti koncentraciją, padidėjęs budrumas ir perdėtas pavojaus signalas).
Psichologinė intervencija po didelės nelaimės, pavyzdžiui, žemės drebėjimo, yra labai svarbi
Tikslas yra padėti apdoroti tragediją, „nukreipti“ emocijas, siekiant pamažu pasiekti tašką, kuriame jų nebereikia.
Šią psichologinę intervenciją tiesiogiai šioje srityje atlieka psichologų komanda, kurios specializacija yra neatidėliotina intervencija.
Dvi kategorijos, kurioms gresia didžiausias pavojus, yra vaikai ir pagyvenę žmonės.
Vaikų atveju tęsiama psichoterapija, kuri praktikuojama ir tėvams bei mokytojams, siekiant sukurti tikrą tinklą aplink vaiką, padėti jam pasveikti.
Prevencija ir gydymas
„Praėjus mėnesiui po trauminio įvykio galima imtis specialios traumos terapijos.
Išgydyti galima, tačiau labai svarbus yra draugų ir šeimos palaikymas, kurie supranta ir padrąsina auką.
Atsiradus vienam ar keliems Dpts simptomams, rekomenduojama kognityvinė-elgesio terapija, gydymą pradedant pirmosiomis dienomis po traumos.
Apskritai, psichologiniu požiūriu, dvi didžiausios rizikos kategorijos yra vaikai ir pagyvenę žmonės.
Pirmuoju atveju psichoterapija praktikuojama ir tėvams bei mokytojams, siekiant sukurti tikrą tinklą aplink vaiką, padėti jam sveikti.
Tai darbas, kurį reikia atlikti švelniai, bet negaištant laiko.
Yra tyrimų, kurie parodė vaikų, patyrusių didelių traumų, fizinio ir pažinimo vystymosi vėlavimo pavojų, kurį sunku atsigauti, jei nesikišama nedelsiant (Dr. Cristina Marzano).
Straipsnio autorius: Daktarė Letizia Ciabattoni
šaltinis:
https://www.epicentro.iss.it/focus/terremoti/terremoti
Skaityti taip pat:
Priežiūros svarba socialiniams ir sveikatos darbuotojams
Neatidėliotinos slaugos komandos streso veiksniai ir įveikos strategijos
Italija, Savanoriškos sveikatos ir socialinio darbo socialinė ir kultūrinė svarba
Nerimas, kada normali reakcija į stresą tampa patologine?
Pirmųjų respondentų sugadinimas: kaip valdyti kaltės jausmą?
Laikinoji ir erdvinė orientacija: ką tai reiškia ir su kokiomis patologijomis ji susijusi
Panikos priepuolis ir jo savybės
Patologinis nerimas ir panikos priepuoliai: dažnas sutrikimas
Panikos priepuolio pacientas: kaip suvaldyti panikos priepuolius?
Panikos priepuolis: kas tai yra ir kokie yra simptomai
Psichikos sveikatos problemų turinčio paciento gelbėjimas: ALGEE protokolas
Žemės drebėjimo krepšys: ką įtraukti į „Grab & Go“ pagalbos rinkinį
Ar esate nepasiruošę žemės drebėjimui?
Avarinės kuprinės: kaip tinkamai prižiūrėti? Vaizdo įrašas ir patarimai
Žemės drebėjimas ir kaip Jordanijos viešbučiai tvarko saugą
PTSD: Pirmieji respondentai atsiduria Danieliaus kūriniuose
Žemės drebėjimai ir griuvėsiai: kaip veikia USAR gelbėtojas? – Trumpas interviu Nicola Bortoli
Žemės drebėjimai ir stichinės nelaimės: ką turime omenyje, kai kalbame apie „gyvybės trikampį“?
Žemės drebėjimo krepšys, būtiniausias pagalbos rinkinys nelaimių atvejais: VIDEO