Folio rūgštis prieš pastojimą ir nėštumo metu

By Cristiano Antonino On Kov 19, 2023

Folio rūgštis yra vitaminas, kuris paprastai patenka į organizmą su tam tikrais maisto produktais, tokiais kaip: špinatai, brokoliai, šparagai, artišokai, salotos, kopūstai, kiaušiniai, pupelės, avinžirniai, lęšiai, žirniai, taip pat riešutai, pavyzdžiui, graikiniai riešutai, migdolai ir lazdyno riešutai

Kam reikalinga folio rūgštis

Folio rūgštis yra būtina formuojant DNR ir ląstelių baltymus, ypač esančius kraujyje ir embriono ląstelėse, todėl jos vartojimas nėštumo metu yra ypač svarbus.

Jo trūkumas, ypač pirmąsias aštuonias nėštumo savaites, padidina rimtų įgimtų kūdikio apsigimimų, tokių kaip:

spina bifida, kuriai būdingas nervinio vamzdelio neužsivėrimas, dėl kurio atsiranda apatinių galūnių paralyžius, šlapimo pūslės problemos ir hidrocefalija, ty padidėja skysčių kiekis smegenyse;
anencefalija, ty su gyvybe nesuderinamų smegenų dalių arba visų jų nebuvimas.

Folio rūgšties paros dozė

Folio rūgšties kiekio, kurį kasdien gauname su maistu, net jei valgome įvairų jos turintį maistą, nepakanka šių apsigimimų prevencijai.

Todėl šį trūkumą būtina papildyti išgeriant vieną tabletę per dieną ne mažiau kaip 0.4 mg folio rūgšties, pradedant nuo pastojimo.

Folio rūgštis prieš nėštumą

Apsigimimų įvykiai atsiranda labai ankstyvose embriono vystymosi stadijose, kai moteris net nesuvokia, kad yra nėščia.

Iš to išplaukia, kad norint optimaliai sumažinti šių apsigimimų atsiradimo riziką, 0.4 mg folio rūgšties per parą reikia pradėti vartoti prieš pastojant, nesvarbu, ar planuojate nėštumą, ar neplanuojate nėštumo, bet nenaudojate saugių kontracepcijos priemonių. metodus, todėl yra galimybė netikėtai atsidurti besilaukiančiai kūdikio.

Todėl būtina, kad moterys būtų geriau informuotos apie būtinybę pradėti vartoti šį vitaminą prieš pastojimą ir pirmosiomis nėštumo savaitėmis.

Gydytojai pirmiausia turi paskleisti šią žinią, kai dėl įvairių priežasčių lanko jauną moterį, kuri nori pastoti arba nenaudoja saugios kontracepcijos priemonės, ragindami ją prieš pastojimą vartoti folio rūgšties papildus. teisinga paros dozė ir tinkama mityba bei gyvenimo būdas, siekiant apsaugoti būsimos motinos ir gimsiančio kūdikio sveikatą.

Taip pat nereikėtų pamiršti konsultavimo prieš pastojimą svarbos – giluminio poros pokalbio su ginekologu, kurio tikslas – nustatyti galimus būsimų tėvų rizikos veiksnius, siekiant juos sumažinti arba, esant galimybei, pašalinti, apsaugoti giminaičių sveikatą. gimsiantis kūdikis.