Du tenker sannsynligvis ikke på vanlige årsaker til skuldersmerter før du plutselig opplever det. Når noe går galt med skulderen din, begrenser det din evne til å bevege seg fritt. Det kan også gi mye smerte og ubehag selv når du gjør hverdagsrutinen

FØRSTEHJELP: BESØK DMC DINAS MEDICINSK KONSULTANTSTAND PÅ NØDEXPO

Skuldersmerter kan oppstå av ulike årsaker

Det er imidlertid også vanlig å oppleve smerter i dette området av kroppen uten å ha en skade.

Nedenfor er noen vanlige årsaker til skuldersmerter og tips om hvordan du kan håndtere og forebygge dem.

Forstå skulder smerte

Skuldersmerter er et av de vanligste leddproblemene som kan oppstå av en rekke forskjellige årsaker.

Det mest åpenbare er resultatet av traumatiske hendelser, som fall, idrettsskader, vold eller å være involvert i kollisjoner med motorkjøretøyer.

Skulderen består av muskler, leddbånd, sener, væskefylte sekker og bein som jobber sammen i ett rom.

Av denne grunn kan det kreve et besøk til legen for å finne ut nøyaktig hva som forårsaker smerten.

De vanligste årsakene til skuldersmerter

Nedenfor er noen av de vanligste årsakene til skuldersmerter, inkludert:

forvridning

En forskjøvet skulder oppstår når toppen av armene dine spretter ut av sokkelen, for det meste fra å trekke seg for hardt tilbake eller rotere for langt.

Det kan forårsake hevelse, smerte og svakhet i skuldrene og kan føre til nummenhet og blåmerker.

Atskillelse

En skulderseparasjonsskade oppstår når en traumatisk hendelse forårsaker skade på leddbåndene rundt det akromioklavikulære (AC) leddet, som er der kragebeinet og skulderbladet kommer sammen.

Fall, plutselige slag eller hardt slag kan rive leddbåndene som holder disse to sammen.

Disse resulterer i at kragebeinet separeres og forårsaker støt og smerter på toppen av skulderen.

Brudd

Skulderbrudd kan i stor grad svekke mobiliteten din og forårsake sterke smerter.

Det oppstår på grunn av traumer i skulderen etter et fall, sportsskade, bilulykke eller direkte slag mot skulderen.

Det involverer ofte minst ett av tre bein i skulderen: scapula (skulderblad), krageben (krageben) eller humerus (overarmsbein).

Hvis en av disse lider av alvorlig skade, kan du oppleve smerte, blåmerker og problemer med å løfte armen.

Brusk rive

Akkurat som med annen brusk i kroppen, kan brusken som finnes i skulderleddet bli skadet og trenger reparasjon.

Det oppstår for det meste etter en skulderluksasjon eller rett og slett slitasje fra daglig bruk.

Noen av de vanlige symptomene på bruskrevne inkluderer:

• Smerter når du løfter armen over hodet.
• Sprengende, klikkende eller slipende følelse når du beveger armen på bestemte måter.
• En følelse av svakhet, tap av styrke og bevegelsesutslag
• Ustabilitet i leddet.

Rotator mansjett rive

Rivninger i rotatormansjetten er ofte forårsaket av progressiv slitasje av senevevet over tid.

Det er en rift i gruppen av muskler og sener som stabiliserer skulderleddet og tillater armbevegelser.

Rivning av rotatormansjetten kalles også fullstendig riv eller rev i full tykkelse som er ledsaget av:

• Smerter i hvile og om natten (spesielt når du ligger på den skadde skulderen)
• Smerter når du løfter eller senker armen
• Svakhet når du roterer armen eller med spesifikke bevegelser
• En knitrende følelse når du beveger deg i visse posisjoner

Frosne skuldre

Frossen skulder (klebende kapsulitt) er en tilstand som involverer stivhet og smerter i skulderleddet.

Det oppstår når det er en unormal oppbygging av vev i leddet, som hindrer skulderen i å bevege seg fritt.

Vanlige symptomer på en frossen skulder inkluderer smerte som sakte forverres over tid og kan gjøre mer vondt om natten.

impingement

Skulderstøt er en vanlig årsak til skuldersmerter som oppstår når den øvre ytre kanten av skulderbladet gnis mot rotatormansjetten under det, og forårsaker smerte og irritasjon.

Denne skaden er mest sett hos personer involvert i sport og andre aktiviteter med hyppige rotasjonsbevegelser over hodet.

Disse inkluderer baseball, volleyball, tennis, svømming og andre aktiviteter som maling.

Andre årsaker kan omfatte følgende:

• Slitasjegikt (degenerativ leddsykdom)
• Leddgikt
• Referert smerte
• Hjerteinfarkt
• Tendinitt

Behandling for skulder smerte

Førstehjelpsbehandling for skuldersmerter fokuserer hovedsakelig på å unngå ytterligere skader og gradvis styrke musklene rundt leddet.

Her er noen behandlingsalternativer for skuldersmerter, avhengig av årsakene og skadenivået.

Resten

Få nok hvile og bruk skulderen så lite som mulig de første dagene etter skaden.

Når den er uthvilt, begynn å gjøre noen bevegelser, men gjør det forsiktig og sakte for å forhindre ny skade.

Aktivitetsendringer

Behandling av skuldersmerter kan kreve å endre aktivitetene dine på jobb eller daglige gjøremål.

Disse inkluderer å unngå overanstrengelse eller overdrive aktiviteter som kan forårsake slitasje på skulderledd og muskler.

Is

For mindre skuldersmerter og belastninger, påfør is på skaden og pakk den inn i en myk klut for å unngå direkte hudkontakt.

Påfør is i 15 minutter en gang hver time for å hjelpe med smerte og hevelse.

Medisiner

Legen kan foreskrive medisiner for å håndtere skuldersmerter.

Ta disse medisinene som anvist.

I noen tilfeller kan legen anbefale injeksjoner av bedøvende steroider for å lindre smerte.

Kirurgi

Alvorlige skader i skulderen kan kreve kirurgi for å løse problemene.

Imidlertid vil det store flertallet av personer med skuldersmerter reagere på førstehjelp behandlings- og egenomsorgsstrategier som er nevnt tidligere.

Forhindre

Forebygg skuldersmerter ved å unngå langvarige aktiviteter som kan forårsake stress for skuldrene.

Disse inkluderer løfting av tunge gjenstander eller repeterende bevegelser over hodet.

Når skal du søke hjelp

Plutselige smerter i venstre skulder kan noen ganger være et advarselstegn på hjerteinfarkt.

Ring ditt lokale nødnummer hvis noen opplever plutselig trykk eller knusende smerter i skulderen.

Søk profesjonell hjelp hvis følgende symptomer vises:

• Smerter som går fra brystet til venstre kjeve, arm eller hals
• Kortpustethet
• Svimmelhet
• Svette

Få også medisinsk hjelp hvis personen har hatt en alvorlig skade, og skulderen er veldig smertefull, hoven, forslått eller bløder.

Skuldersmerter: Lær førstehjelp

Skuldersmerter er et vanlig problem for mange.

Den unike anatomien til skuldrene og bevegelsesområdet til dette leddet gjør det mottakelig for skader.

Det oppstår hovedsakelig på grunn av repeterende bevegelser, sportsskader, dårlig manuell håndtering, ulykker og aldring.

Alvorlige skuldersmerter krever øyeblikkelig behandling.

Følg førstehjelpsbehandlingene og tipsene nevnt på denne bloggen og oppsøk lege umiddelbart for tegn på deformitet, plutselig hevelse, utålelig smerte og manglende evne til å bruke leddet.

For flere førstehjelpsråd og generell helseinformasjon, meld deg på et førstehjelpskurs.

Les også

Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android

Symptomer, diagnose og behandling av skulderartrose

Frossen skuldersyndrom: hva det er og hvordan det skal behandles

Skulderustabilitet og dislokasjon: Symptomer og behandling

Skuldersenbetennelse: Symptomer og diagnose

Dislokasjon av skulderen: Hvordan redusere det? En oversikt over de viktigste teknikkene

Frossen skuldersyndrom: hva det er og hvordan det skal behandles

Artrose: Hva det er og hvordan man behandler det

Artrose: Hva det er og hvordan man behandler det

Juvenil idiopatisk artritt: Studie av oral terapi med tofacitinib av Gaslini fra Genova

Revmatiske sykdommer: leddgikt og leddgikt, hva er forskjellene?

Revmatoid artritt: Symptomer, diagnose og behandling

Leddsmerter: Revmatoid artritt eller leddgikt?

Barthel-indeksen, en indikator på autonomi

Hva er ankelartrose? Årsaker, risikofaktorer, diagnose og behandling

Unicompartmental Prothesis: The Answer To Gonarthrosis

Kneartrose (gonartrose): De forskjellige typene "tilpassede" proteser

De mest stilte spørsmålene i en førstehjelpstime

Førstehjelp og epilepsi: Hvordan gjenkjenne et anfall og hjelpe en pasient

F. Hjelp i tilfelle matforgiftning

Hvordan lage en armslynge

F. Hjelpemiddel, brudd (knokkelbrudd): Finn ut hva du skal se etter og hva du skal gjøre

Førstehjelpstips for lærere

Hjertesynkope: hva det er, hvordan det diagnostiseres og hvem det påvirker

Førstehjelp og nødintervensjoner: Synkope

kilde

Førstehjelp Brisbane