Manier og fiksering mot mat: cibofobi, frykten for mat

By Cristiano Antonino On Jan 8, 2023

La oss snakke om cytofobi: blant de mange fobiene som finnes, lider noen mennesker, ofte til og med barn, av den mot mat. De er redde for å spise rå mat, ny mat, mat tilberedt av andre mennesker

CIBOFOBI: MANIAS OG FIKSASJONER MOT MAT

Alle av oss vil ha hatt en liten fiksering med mat.

Det er de som sjekker utløpsdatoen, de som overkoker maten i frykt for å spise den rå, de som river skinke i frykt for å kveles.

Disse skruplene er helt forståelige og alt i alt akseptable så lenge de ikke forstyrrer hverdagen vår, omgjengelighet og fremfor alt helsen vår.

I noen tilfeller kan disse små skrupler om mat bli til fullverdige manier, og gi opphav til det som vitenskapelig kalles Cyberphobia eller Sitephobia.

NÅR FRYKSEL FOR MAT STØRR TIL LIVET

En fiksering på mat kan være midlertidig, knyttet til et spesielt stressende øyeblikk i ens liv, og kan forsvinne akkurat slik den begynte, uten å forårsake for mye skade.

I andre tilfeller kan det imidlertid bli patologisk.

Det kalles dette når det forstyrrer det normale livet, når personen opplever sosiale begrensninger.

Han unngår for eksempel lunsj eller middag utenfor hjemmet.

Eller når, mer generelt, spising blir et problem.

Tenk på at vi blir konfrontert med måltider minst tre ganger om dagen, og å frykte eller i noen tilfeller unngå lunsj eller middag kan bli problematisk både psykisk og fysisk.

Å nekte mat er farlig for helsen.

I tillegg til å endre livsstilen vår, kan det påvirke organismen vår: vi risikerer uttømming eller til og med underernæring.

Mange forveksler denne typen fobi med anoreksi eller andre spiseforstyrrelser.

I virkeligheten har de ingenting med hverandre å gjøre.

Anoreksi er en lidelse som har andre opphav, den har med kroppsbilde å gjøre, med kontroll, med en tvangstanker som påvirker så mange aspekter av ens liv.

Cibofobi, derimot, handler om mat, om frykten som visse matvarer provoserer i oss.

ÅRSAKENE TIL FRYKT FOR MAT

Svært ofte ligger en negativ opplevelse bak cibofobi.

Noen ganger er det lett å finne det nøyaktige øyeblikket da fobien ble utløst.

Etter å ha spist en dårlig mat, oppstår vanligvis en allergisk reaksjon etter å ha opplevd et veldig sterkt ubehag på grunn av maten.

Men hvis det er normalt å unngå en bestemt matvare fordi vi vet at den forårsaker oss ubehag, annerledes, og en indikator på cibofobi, er tilfellet når frykten sprer seg vilkårlig til all mat.

Rasjonelt sett har vi ingen grunn til å tro at all fast føde ville være et problem, men de som lider av cibofobi opplever denne typen frykt.

Cibofobi er svært vanlig blant småbarn; barn frykter ofte møter med ny mat eller har vanskeligere enn voksne med å metabolisere en negativ hendelse.

HVORDAN OVERVINNE CIBOFOBI?

Den største konsekvensen av cibofobi (eller cytofobi) er unngåelse.

I motsetning til andre fobier som kan ha færre konsekvenser for livene våre, kan matfobi føre til ernæringsmessige mangler, sløsing, helseproblemer, og bør derfor behandles med støtte fra en ekspert.

Det finnes svært effektive intervensjonsprotokoller som fungerer nettopp på desensibilisering.

Det vil si at sakte, ett skritt av gangen lærer de oss å mestre denne frykten som kommer når vi har mat foran oss.

Kroppen lærer å ikke bli så aktiv foran mat ved å ta små risikoer.

Pasienten vil bli presentert med ulike matvarer på en fareskala, som starter med den tryggeste og slutter med de som skaper mest bekymring.

Ledsaget av en terapeut, blir faren tatt tak i og unngåelse overvunnet.