Kwas foliowy przed poczęciem iw czasie ciąży

By Krystiana Antonina On Mar 19, 2023

Kwas foliowy jest witaminą, która normalnie jest dostarczana do organizmu poprzez niektóre rodzaje żywności, takie jak: szpinak, brokuły, szparagi, karczochy, sałata, kapusta, jajka, fasola, ciecierzyca, soczewica, groch, a także orzechy, takie jak orzechy włoskie, migdały i orzechy laskowe

Do czego potrzebny jest kwas foliowy

Kwas foliowy jest niezbędny do tworzenia DNA i białek komórkowych, zwłaszcza krwi i komórek embrionalnych, dlatego jego spożycie w czasie ciąży jest szczególnie ważne.

Jej niedobór, szczególnie w pierwszych ośmiu tygodniach ciąży, zwiększa ryzyko wystąpienia u dziecka poważnych wad wrodzonych, takich jak:

rozszczep kręgosłupa, charakteryzujący się brakiem zamknięcia cewy nerwowej, co powoduje porażenie kończyn dolnych, problemy z pęcherzem i wodogłowie, czyli zwiększenie ilości płynu w mózgu;
bezmózgowie, tj. brak części lub całości mózgu, który jest nie do pogodzenia z życiem.

Dzienna porcja kwasu foliowego

Ilość kwasu foliowego, którą codziennie przyjmujemy w naszej diecie, nawet jeśli spożywamy wszystkie rodzaje żywności zawierającej ten kwas, nie jest wystarczająca do zapobiegania tym wadom rozwojowym.

Konieczne jest zatem uzupełnianie tego niedoboru poprzez przyjmowanie jednej tabletki dziennie, co najmniej 0.4 mg kwasu foliowego, zaczynając jeszcze przed poczęciem.

Kwas foliowy przed ciążą

Zdarzenia deformacyjne występują na bardzo wczesnych etapach rozwoju embrionalnego, zanim kobieta zda sobie sprawę, że jest w ciąży.

Wynika z tego, że aby optymalnie zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych wad rozwojowych, przyjmowanie kwasu foliowego w dawce 0.4 mg dziennie należy rozpocząć przed poczęciem, niezależnie od tego, czy kobieta planuje ciążę, czy też nie planuje ciąży, ale nie stosuje bezpiecznej antykoncepcji metody, a zatem istnieje możliwość niespodziewanego spodziewania się dziecka.

Konieczne jest zatem, aby kobiety były bardziej świadome konieczności rozpoczęcia przyjmowania tej witaminy przed zajściem w ciążę oraz w pierwszych tygodniach ciąży.

Lekarze muszą najpierw rozpowszechnić tę wiadomość, kiedy z różnych powodów odwiedzają młodą kobietę, która chce zajść w ciążę lub która nie stosuje bezpiecznej metody antykoncepcji, nakłaniając ją do przyjmowania przed poczęciem suplementu kwasu prawidłowej dawki dziennej oraz przyjąć właściwą dietę i styl życia mający na celu ochronę zdrowia przyszłej mamy i przyszłego dziecka.

Nie można też zapominać o znaczeniu poradnictwa przedkoncepcyjnego, czyli pogłębionego wywiadu pary z lekarzem ginekologiem, mającego na celu rozpoznanie ewentualnych czynników ryzyka u przyszłych rodziców, w celu ich ograniczenia lub wyeliminowania w miarę możliwości, ochrony zdrowia dziecka dziecko ma się urodzić.