Jak zapobiegać chorobom tętnic: kilka informacji dla obywatela

By Krystiana Antonina On Jan 16, 2023

Choroba tętnic obwodowych atakuje tętnice kończyn górnych, a jeszcze częściej tętnice kończyn dolnych

ZNACZENIE SZKOLENIA RATOWNICZEGO: ODWIEDŹ STOISKO RATOWNICZE SQUICCIARINI I DOWIEDZ SIĘ, JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ NA SYTUACJE AWARYJNE

Choroba tętnic to choroba, która może wpływać na tętnice dowolnego miejsca w naszym ciele

Przyczyną jest zwężenie lub zablokowanie tętnic.

W szczególności dotyczy to tzw. światła tętnicy, co prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi i tlenu.

Choroba tętnic obwodowych atakuje tętnice kończyn górnych (ramiona) i jeszcze częściej tętnice kończyn dolnych (nogi).

Jest generowany przez gromadzenie się złogów tłuszczowych (cholesterolu) w ścianach tętnic, miażdżyca tętnic, zazwyczaj związana również z ogólnym stwardnieniem ścian tętnic z utratą elastyczności (tzw. arterioskleroza).

Rozpoznanie i odpowiednie leczenie choroby tętnic jest niezbędne dla zachowania kończyny (zapobiegnięcie jej utraty w najpoważniejszych przypadkach) i uniknięcia zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak udar mózgu.

Rokowanie zależy od terminowości rozpoznania, ciężkości niedrożności i skrupulatności, z jaką przestrzegana jest przepisana terapia.

Aby zapobiegać tego typu schorzeniom układu krążenia, wskazane jest prowadzenie zdrowego trybu życia, na który składa się zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna.

OCHRONA KARDIOCHRONNA I REANIMACJA SERCA I PŁUC? ODWIEDŹ STOISKO EMD112 NA TARGACH AWARYJNYCH, ABY DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ

Objawy choroby tętnic

W najłagodniejszych postaciach choroba tętnic obwodowych może przebiegać bezobjawowo, ale wraz z postępem niedrożności pojawiają się takie zaburzenia, jak:

skurczowy ból mięśni nóg (zwłaszcza łydek) (chromanie przestankowe), a nawet ramion podczas wykonywania czynności; ból może ustąpić po kilku minutach odpoczynku, a jego lokalizacja jest związana z położeniem chorej tętnicy
drętwienie lub osłabienie chorej kończyny
zmiana koloru i temperatury dotkniętej kończyny (która będzie zimniejsza)
skóra chorej kończyny bardziej błyszcząca, z możliwym opóźnieniem wzrostu włosów i paznokci, aż w najpoważniejszych przypadkach do pojawienia się owrzodzeń
zaburzenia erekcji u mężczyzn w najcięższych przypadkach.

Istnieją pewne czynniki, które mogą predysponować do rozwoju choroby tętnic obwodowych, takie jak:

zarejestrowany wiek powyżej 50 lat; szacuje się, że może to dotyczyć jednej na trzy osoby w wieku powyżej 3 lat
płci, mężczyźni są w rzeczywistości bardziej predysponowani niż kobiety do tego typu chorób
stan nadwagi i otyłości
wysokie ciśnienie
cukrzyca
cholesterol i trójglicerydy powyżej normy
wysoki poziom homocysteiny (aminokwasu obecnego we krwi, który stanowi czynnik stresu oksydacyjnego w organizmie).

Zapobieganie chorobom tętnic

Oprócz wyżej wymienionych czynników ryzyka, niektóre złe nawyki, takie jak palenie papierosów, niezdrowa dieta i nadmierny siedzący tryb życia, mogą przyczynić się do wystąpienia choroby tętnic obwodowych.

Dlatego fundamentalne znaczenie ma zmiana stylu życia, aby zachować zdrowie tętnic.

Mając to na uwadze, konieczne będzie rzucenie palenia, przestrzeganie zbilansowanej diety i regularna aktywność fizyczna.

Nawet zwykły, codzienny spacer może mieć znaczenie w profilaktyce i należy go traktować jako integralną część leczenia chorób tętnic.

W szczególności w odniesieniu do diety, którą należy przyjąć, istnieje badanie przeprowadzone w 2017 r. przez New York University School of Medicine.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology potwierdza korzyści płynące ze spożywania owoców i warzyw w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju choroby tętnic obwodowych.

CHCESZ POZNAĆ RADIOEM? ODWIEDŹ BUDZIKĘ RADIOWĄ PRZEZNACZONĄ DO RATOWNICTWA W AWARYJNYCH EXPO