Incontinência urinária: as causas e um panorama das curas e tratamentos

By Cristiano antonino On 5 de maio de 2023

Saúde deslizante

A incontinência urinária é a passagem involuntária de urina. É um problema comum que afeta milhões de pessoas

Existem vários tipos de incontinência urinária, incluindo:

incontinência de estresse – quando a urina vaza em momentos em que a bexiga está sob pressão; por exemplo, quando você tosse ou ri
incontinência de urgência – quando a urina vaza quando você sente uma vontade repentina e intensa de fazer xixi, ou logo depois
incontinência por transbordamento (retenção urinária crônica) – quando você não consegue esvaziar totalmente a bexiga, o que causa vazamento frequente
incontinência total – quando sua bexiga não consegue armazenar nenhuma urina, o que faz com que você passe urina constantemente ou tenha vazamentos frequentes

Também é possível ter uma mistura de incontinência urinária de esforço e de urgência.

Quando procurar aconselhamento médico

Consulte um médico de família se tiver algum tipo de incontinência urinária.

A incontinência urinária é um problema comum e você não deve se sentir constrangido em falar com eles sobre seus sintomas.

Isso também pode ser o primeiro passo para encontrar uma maneira de gerenciar o problema com eficácia.

A incontinência urinária geralmente pode ser diagnosticada após uma consulta com um médico de família, que perguntará sobre seus sintomas e poderá fazer um exame pélvico ou retal, dependendo se você tem vagina ou pênis.

O médico também pode sugerir que você mantenha um diário no qual anote quanto líquido você bebe e com que frequência precisa urinar.

Saiba mais sobre o diagnóstico de incontinência urinária.

Causas da incontinência urinária

A incontinência de estresse geralmente é resultado do enfraquecimento ou dano aos músculos usados para impedir a micção, como os músculos do assoalho pélvico e o esfíncter uretral.

A incontinência de urgência geralmente resulta da hiperatividade dos músculos detrusores, que controlam a bexiga.

A incontinência por transbordamento geralmente é causada por uma obstrução ou bloqueio na bexiga, o que a impede de esvaziar completamente.

A incontinência total pode ser causada por um problema na bexiga desde o nascimento, uma Espinhal lesão ou um pequeno orifício semelhante a um túnel que pode se formar entre a bexiga e uma área próxima (fístula).

Certas coisas podem aumentar as chances de incontinência urinária, incluindo:

gravidez e parto normal
obesidade
uma história familiar de incontinência
envelhecimento - embora a incontinência não seja uma parte inevitável do envelhecimento

Saiba mais sobre as causas da incontinência urinária.

Tratamento da incontinência urinária

Tratamentos não cirúrgicos

Inicialmente, um clínico geral pode sugerir algumas medidas simples para ver se elas ajudam a melhorar seus sintomas.

Estes podem incluir:

mudanças no estilo de vida, como perder peso e reduzir a cafeína e o álcool
exercícios do assoalho pélvico, onde você fortalece os músculos do assoalho pélvico apertando-os
treinamento da bexiga, onde você aprende maneiras de esperar mais tempo entre a necessidade de urinar e urinar

Você também pode se beneficiar do uso de produtos para incontinência, como absorventes e mictórios de mão.

A medicina pode ser recomendada se você ainda não conseguir controlar seus sintomas.

Tratamentos cirúrgicos

A cirurgia também pode ser considerada. Os procedimentos adequados para você dependerão do tipo de incontinência que você tem.

O tratamento cirúrgico para incontinência de estresse, como um procedimento de tipoia, é usado para reduzir a pressão na bexiga ou fortalecer os músculos que controlam a micção.

A cirurgia para tratar a incontinência de urgência inclui o aumento da bexiga ou a implantação de um dispositivo que estimula o nervo que controla os músculos detrusores.

Prevenção da incontinência urinária

Nem sempre é possível prevenir a incontinência urinária, mas existem algumas medidas que você pode tomar para ajudar a reduzir a chance de isso acontecer.

Esses incluem:

mantendo um peso saudável
evitando ou reduzindo o álcool
permanecer ativo – em particular, garantindo que os músculos do assoalho pélvico sejam fortes

Peso saudável

Ser obeso pode aumentar o risco de incontinência urinária.

Você pode diminuir o risco mantendo um peso saudável por meio de exercícios regulares e alimentação saudável.

Hábitos de consumo de bebibas alcoólicas

Dependendo do seu problema particular de bexiga, um médico pode aconselhá-lo sobre a quantidade de líquidos que você deve beber.

Se você tem incontinência urinária, reduza o consumo de álcool e bebidas que contenham cafeína, como chá, café e cola.

Isso pode fazer com que os rins produzam mais urina e irritem a bexiga.

O limite semanal recomendado para o consumo de álcool é de 14 unidades.

Uma unidade de álcool é aproximadamente meio litro de cerveja de força normal ou uma única medida (25ml) de destilados.

Saiba mais sobre as unidades de álcool.

Se você tiver que urinar com frequência durante a noite (noctúria), tente beber menos nas horas antes de ir para a cama.

No entanto, certifique-se de beber bastante líquido durante o dia.

Exercícios do assoalho pélvico

Estar grávida e dar à luz pode enfraquecer os músculos que controlam o fluxo de urina da bexiga.

Se estiver grávida, fortalecer os músculos do assoalho pélvico pode ajudar a prevenir a incontinência urinária.

Todos podem se beneficiar do fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico com exercícios para o assoalho pélvico.

fonte

NHS