Depresia postpartum: ce este, simptome, diagnostic și tratament

By Cristiano Antonino On Mar 18, 2023

Depresia postpartum are loc într-o perioadă în care proaspetele mămici se așteaptă să fie într-un loc înalt al fericirii mentale. Multe femei suferă de depresie postpartum (PPD) după naștere

Această condiție medicală se caracterizează prin tristețe intensă, anxietate și oboseală care durează mult timp și îngreunează femeia să aibă grijă de ea și de copilul ei.

PPD se poate întâmpla oricând după naștere, dar de obicei începe în primele câteva săptămâni postpartum

Afectând până la 6.5% până la 20% dintre femeile care au născut recent, PPD este o complicație frecventă.

Jumătate dintre femeile diagnosticate cu PPD nu au avut niciodată depresie înainte.

Este posibil să fi avut semne de depresie în timpul sarcinii.

Dacă o femeie are PPD într-o singură sarcină, este probabil să o aibă în sarcinile viitoare.

Este esențial să obțineți tratament pentru depresia postpartum pentru a îmbunătăți starea de bine și pentru a avea grijă de sine și de copilul său.

Simptomele depresiei postpartum

Depresia postpartum (PPD) este caracterizată prin tristețe persistentă, anxietate și alte simptome care durează mai mult de două săptămâni.

Dacă aveți cinci sau mai multe dintre următoarele semne și simptome, este posibil să aveți PPD:

Sentimente persistente de tristețe sau deznădejde
Rușine, vinovăție sau sentimente de eșec
Panica sau frica
Schimbări severe de dispoziție
Lipsa de interes pentru activitățile plăcute în mod normal
Oboseala constantă
Modificări ale apetitului (mănânc mai mult sau mai puțin decât de obicei)
Creșterea sau pierderea în greutate
Tulburări de somn (dificultate la somn sau somn prea mult)
Dificultăți de concentrare sau luare a deciziilor
Dificultate de a lega cu copilul
Gânduri de a vă răni pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră
Gânduri de sinucidere

Proaspetele mame se simt adesea jenate, rușinate sau vinovate că au suferit depresie postpartum (PPD) și pot fi reticente în a căuta ajutor.

Cu toate acestea, este esențial să ne amintim că PPD poate afecta orice femeie și nu reflectă slab asupra capacității cuiva de a fi o mamă bună.

Nu suferi în tăcere – ajutor este disponibil. (March of Dimes)

Ce cauzează depresia postpartum?

Nu există o singură cauză a depresiei postpartum (PPD), deoarece se crede că este rezultatul unei combinații de factori.

Unii potențiali contributori la PPD includ:

Modificări hormonale: Sarcina și nașterea pot provoca modificări hormonale semnificative care afectează starea de spirit.
Stresul: cerințele fizice și emoționale ale sarcinii, nașterii și îngrijirii unui nou-născut pot fi copleșitoare și pot duce la stres și epuizare.
Lipsa de sprijin: a avea o rețea de familie și prieteni care susțin poate fi semnificativă pentru a ajuta proaspetele mame să gestioneze cerințele maternității. Lipsa sprijinului poate crește riscul de PPD.
Istoricul personal: Femeile care au o situație de depresie sau anxietate sau au suferit o naștere traumatică pot fi mai expuse riscului de PPD.
Genetică: poate exista o componentă genetică a PPD, deoarece este mai frecventă la femeile cu antecedente familiale de depresie. (Sanatatea femeilor)

Obține ajutor pentru depresia postpartum

Există o conștientizare tot mai mare în rândul obstetricienilor, pediatrilor și altor furnizori de asistență medicală cu privire la abordarea depresiei perinatale.

Orientările medicale recente recomandă ca furnizorii de asistență medicală să analizeze în mod proactiv femeile însărcinate și proaspetele mame pentru depresie și să le ajute pe cele cu risc să obțină tratament.

Este de asemenea util să fii direct cu furnizorul de asistență medicală în legătură cu simptomele tale.

Iată câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a obține ajutor:

Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală: furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate ajuta să vă înțelegeți simptomele și să determinați cel mai bun curs de tratament. Ei pot recomanda medicamente, terapie sau o combinație a ambelor.
Căutați sprijin de la cei dragi: este esențial să aveți o rețea de prieteni și familie care să vă susțină, care să vă ajute în această perioadă dificilă.
Luați în considerare să vă alăturați unui grup de sprijin: multe grupuri de sprijin sunt disponibile pentru mamele cu depresie postpartum. Aceste grupuri vă pot oferi un mediu sigur și de susținere în care vă puteți împărtăși experiențele și puteți obține sprijin de la alții care au trecut prin experiențe similare.
Ai grijă de tine: Să ai grijă de tine fizic și emoțional este esențial. Aceasta poate include odihna suficientă, o dietă sănătoasă și găsirea timpului pentru activități de îngrijire personală, cum ar fi exerciții fizice sau hobby-uri (Chatterjee)