Che cosa sono le cefalee di tipo muscolo-tensivo?

da Cristiano Antonino il Fie ca 11, 2023

Le cefalee di tipo muscolo-tensivo sunt o formă di mal di testa comune, care spesso cauza durere da lieve a moderato, chel some descrivono come una sensazione di una fascia stretta intorno alla testa

Il mal di testa da tensiune poate fi tratat cu antidolorifici da banco o antidepressivi se este necesar una prescrizione.

Alte trattamenti includ modificări în stilul de viață și a aptitudinilor pentru a răspunde la stres.

Cosa sunt i mal di testa?

Il mal di testa este o problemă di salut comune.

Quasi tutti ne experimentano uno ad un certo punct della vita.

Ma non sono tutti uguali.

Gli esperti medici raggruppano il mal di testa în mai mult de 100 tipi.

Per la maggior parte delle persone, il mal di testa porta a piccoli dolori o dolori e si verifica occasionalmente (ogni tanto).

Meno comunemente, mal di testa più gravi (come l'emicrania) possono cauzare dolore lancinante.

Alcuni mal di testa pot reprezenta activitățile de rutină dificile sau aproape imposibile.

Rarmente, un dolore alla testa grave e improvviso può essere un segno di un grave problema di salute, come un tumore al cervello.

Cosa sunt i mal di testa di tipo muscolo-tensivo?

Il mal di testa da tensiune este tipul mai comun di mal di testa.

Questi mal di testa spesso causano dolore da lieve a moderato intorno alla testa, al viso o al collo.

Di solito non causano altri sintomi (veniți greață o vărsătură).

Gli operatori sanitari general non considerano il mal di testa da tension pericoloso.

Il tuo medico poate chiamare i tuoi mal di testa da tensiune, „cefalee di tipo muscolo-tensivo”

Questo è ciò che viene chiamato questo mal di testa dalla pubblicazione medica ufficiale che classifica tutti i perturbi del mal di testa.

Quali sunt i tipi di cefalee di tipo muscolo-tensivo?

Gli operatori sanitari suddividono il mal di testa da tension in due tipi principali.

Basano il tip su quanti mal di testa hai e quanto spesso:

I mal di testa episodici di tipo tensivo si verificano meno spesso (meno di 15 zile al mese). Il tuo fornitore poate chiamarli „poco frequenti” se hai uno o meno mal di testa ogni mese.
Il tipul de tensiune cronică descrie când i-ți zilele de testare sunt mai mulți de zile fără a testa. Il mal di testa da tensiune cronica si verifica 15 sau mai multe zile al mesei pentru mai multe di tre mesi consecutivi.

Quanto sono comuni i mal di testa da tension?

Le persone non sempre vedono il lor medico per un mal di testa da tension, il che rende difficile prevedere i numeri esatti.

I mal di testa da tensiune cronica sono molto meno comuni.

Colpiscono circa il 3% degli adulti.

Le donne soffrono di mal di testa da tensiune mai multe dintre oamenii.

Cosa cauza il mal di testa da tensiune?

I ricercatori non hanno identificato una singola cauza per il mal di testa da tension.

Questo tipo di mal di testa non è ereditario (gestito in famiglie).

Alcuni operatori sanitari ritengono che i muscoli tesi nella parte posteriore della testa o del collo possano scatenare (provocare) mal di testa da tension.

Quali sunt alcuni fattori scatenanti care pot cauza cefalee di tipo muscolo-tensivo?

Potresti avea maggiori probabilitati de a avea mal di testa da tensiune se hai:

Affaticamento degli occhi, ad exemplu fixând pe lung pe ecranul unui computer.
Dolore in altre parti della testa e del collo causato da problemi come disturbi temporomandibolari.
Problemi di sonno, come l'insonnia.
Stress legato a sfide familiari, lavorative o della vita, come iniziare o perdere un lavoro o destreggiarsi tra troppi impegni.

Come si manifestano le cefalee di tipo muscolo-tensivo?

Le persone sperimentano i sintomi della cefalea tensiva in modo diverso.

Alcune persone descrivono il dolore da cefalea tensiva come la sensazione che qualcuno (o qualcosa) stia stringendo insieme entrambi i lati della testa o una fascia intorno alla testa.

Potresti avea dolore che è:

Costante (ma non palpitante).
Lieve o moderato (non grave).
Su entrambi i lati della testa.
Meglio dopo aver preso antidolorifici da banco.

In che modo un mal di testa di tipo tensivo è diverso da un'emicrania?

Le emicranie sunt un alt tip comun di mal di testa.

Emicrania e mal di testa da tension tendono a causare sintomi diversi.

È mai probabil ca o emicranie causi:

Dolore mai intens.
Dolori lancinanti o martellanti.
I simptome și sunt concentrat pe un lato della testa.
Dolore che peggiora quando sei vicino a luci intense o suoni forti.
Greață sau vomito.

Le persone con mal di testa di tipo tensivo cronico pot avea sintomi che durano per mesi alla volta.

Il dolore poate rămâne la același nivel de dezastru pe zile.

Sebbene non comuni, acestea mal di testa pot influența negativamente asupra calității vieții.

Uno specialista del mal di testa utilizzerà un manual diagnostico chiamato Classificazione internazionale dei disturbi del mal di testa-3 per assicurarsi di soddisfare i criteri per il mal di testa di tip tensivo.

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În unele cazuri, dvs. medico-ul poate ordinare o scanare a imaginilor, vine o rezonanță magnetică.

I test di imaging pot ajutare a escludere cause meno comuni ma potenzialmente gravi dei sintomi.

Informații suplimentare asupra diagnosticului și asupra testului mal di testa.

Come vengono tratate le cefalee di tipo muscolo-tensivo?

Se soffri di mal di testa da tension ogni tanto, gli antidolorifici da banco pot tratare eficientmente il tuo dolore.

Il dvs. medico-ar putea recomanda prima dată aceste opțiuni pentru atenuarea simptomelor:

Acetaminofen (Tylenol®).
Aspirină.
Ibuprofen (Advil®, Motrin®).
Naprossene sodico (Aleve®).

Ci sunt alte opțiuni terapeutice per il mal di testa da tensiune?

Se gli antidolorifici da banco non aiutano, il tuo fornitore poate prescrivere farmaci.

Alcuni farmaci riducono la frequenza cu cui si verificano i mal di testa o quanto fanno male.

L'antidepressivo amitriptilina (Elavil®) a ajutato some people with mal di testa da tension cronica.

Gli oppioidi nu ar trebui să fie usati.

Ci sono dei rischi nell'assunzione di farmaci per tratare il mal di testa da tension?

Gli antidolorifici da banco sunt în general sicuri.

Ma l'uso eccessivo di antidolorifici poate cauza alte probleme.

Assicurati di seguire atentamente le istruzioni sulla bottiglia.

Controlla semper con il your provider se senti la necesitate de a folosi antidolorifici mai mult timp de o săptămână.

Prendi aceste farmacii numai când ne-ai nevoie.

Usa la dose più piccola che allevia il tuo dolore.

În general, l'uso eccessivo di farmacii antidolorifici poate cauza:

Mal di testa: L'assunzione di antidolorifici troppo spesso può effettivamente causare un mal di testa (chiamato mal di testa da rimbalzo) quando si interrompe l'assunzione del medicinale. Acest efect este similar al ritiro.
Altri efecte colaterali: tutti i farmacii hanno efecte colaterali. Evitare l'assunzione di aspirina sau altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene, troppo spesso. Un uso eccessivo poate cauza mal di stomac, sanguinamento sau ulcere. Se prendi periodice farmacii, discuti i rischi ei benefici cu il tuo medico.
Benefici ridotti nel tempo: il tuo corpo può sviluppare una tolleranza (abituarsi a) orice farmaco. Potresti notare che un farmaco che hai usato regolarmente non funziona come una volta.
Dipendenza: unele farmacii pot crea dipendenza. Possono comportare più rischi che benefici. Pentru acest motiv, gli operatori sanitari di solito recomandano di non prescrivere benzodiazepine e narcotici (come la codeina e l'ossicodone) per trattare il mal di testa da tension.

I farmacii pot curare il mal di testa di tipo tensivo?

Nessun trattamento (farmaci sau altro) poate curare il mal di testa da tension.

I farmacii ti aiutano a gestire e get sollievo dai tuoi sintomi in modo che tu possa goderti di più la vita.

Posso trattare un mal di testa di tipo tensivo fără farmaci?

În mod absolut. Sebbene i farmacii possano essere utili, non sostituiscono la management dei fattori di stress che pot causare mal di testa.

Alte opțiuni de tratament al testului de tip tensiv includ:

I rimedi casalinghi, come mettere un impacco caldo o freddo dove fa male, pot aiutarti a sentirti meglio.
La consulenza può ajutarti a identificare ciò che sta cauzando i tuoi mal di testa e apprendere utili metodi di coping.
L'allenamento di relaxamento include esercizi di respirazione profonda e l'ascolto di music relaxante. Aceste metode pot relaxa i muscoli și atenuează durerile.
Meditație.
Il biofeedback folosește senzori conectați al tău corp pentru monitor și apoi contrastează funcțiile fisiche ale tău corp. Ti insegna modi per gestire lo stress identificando e quindi reducing the tension muscolare. Il biofeedback poate atenua o preveni il mal di testa.

Referințe bibliografice

Fundația Americană pentru Migrene. Cefalee de tip tensional. (https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/tension-type-headache/) Accesat în 11.
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