Боязнь летать (аэрофобия-авиофобия): что вызывает и чем она вызвана

By Криштиану Антонино On 1 февраля, 2023

Боязнь полетов (она же аэрофобия или авиофобия) может помешать продвижению по службе, а также поездкам к родственникам или друзьям или желанному отпуску.

Подсчитано, что процент риска нашей возможной гибели в результате авиакатастрофы очень низок, а потому многие опасения совершенно не оправданы.

Люди гораздо чаще гибнут в автомобильных авариях, чем в авиакатастрофах, но мало кто боится путешествовать на машине, а очень многие страдают от одной мысли о посадке в самолет и парализованы страхом перед полетом.

Страх полета: отсутствие контроля над своей судьбой

Эта ситуация вызывает особую тревогу у тех, кто чувствует, что живет в условиях, в которых они не могут осуществлять какой-либо контроль.

Самолет переживается как враг, враждебная и антагонистическая реальность, нечто чуждое, от чего надо защищаться.

Важно учитывать, что многие из тех, кто боится летать и, таким образом, страдает аэрофобией, не боятся, что с самолетом что-то случится, а являются субъектами клаустрофобии, которые боятся, прежде всего, необходимости стоять на месте в относительно маленькое пространство с закрытыми окнами или агорафобы, которые боятся, что не смогут покинуть самолет в течение нескольких часов и не смогут быть быстро спасены в случае, если они почувствуют себя плохо или у них случится паническая атака или, в любом случае, они почувствуют себя плохо впереди многих других людей, с неизбежным плохим впечатлением.

Поэтому страх полета часто является вторичным по отношению к другим формам беспокойства, и самолет — лишь одно из многих мест, где эти люди особенно взволнованы.

Для тех, кто страдает от реального страха перед полетом или аэрофобии, все этапы авиаперелета могут сопровождаться страхом, хотя некоторые из них вызывают особый страх, например взлет и посадка, или определенные погодные условия, которые чаще всего вызывают страх. беспокойство, в первую очередь турбулентность, за которой следуют грозы, туман и сильный ветер.

Интенсивность страха перед полетом колеблется от простого, более или менее легкого дискомфорта, ощущаемого перед полетом или во время него, до абсолютного ужаса, который мешает субъекту смотреть в сторону полета или, если это невозможно, вызывает очень серьезный дискомфорт, вплоть до острого беспокойства. кризисы и паника.

Страх перед полетом может ощущаться и у тех, кто никогда не летал, блокируя им простое решение сесть на самолет.

Следовательно, это ярко выраженная ареофобия, которая полностью мешает субъекту подвергать себя тому, чего он боится.

Боязнь полета можно эффективно лечить с помощью таргетной психотерапии с когнитивно-поведенческой направленностью

Как правило, за короткое время и с использованием целенаправленных стратегий, многие из которых с помощью управляемого воображения (учитывая невозможность часто летать и с терапевтом), человеку удается приобрести определенные навыки управления состоянием тревоги, так что аэрофобия (или авиафобия) больше не парализует и/или со временем полностью угасает.

Амаксофобия, как побороть страх вождения?

Неуверенность при вождении: мы говорим об амаксофобии, страхе перед вождением

Эмоциональное насилие, газлайтинг: что это такое и как с этим бороться

Facebook, зависимость от социальных сетей и нарциссические черты личности

Социальная фобия и фобия исключения: что такое FOMO (страх упустить)?

Газлайтинг: что это такое и как его распознать?

Номофобия, нераспознанное психическое расстройство: зависимость от смартфона

Паническая атака и ее характеристики

Психоз - это не психопатия: различия в симптомах, диагностике и лечении

Столичная полиция запускает видеокампанию по повышению осведомленности о домашнем насилии

Амаксофобия, боязнь вождения

Похожие сообщения