Управљање стресом и унутрашњом нелагодношћу, али психолошко саветовање остаје табу

By Цристиано Антонино On 7. јануара 2023

Психолошко саветовање је услуга која је све траженија, али је тешко доступна због осећаја стида који мучи пацијента.

Током последње деценије, консултације са психологом постају све чешћа пракса у случајевима потребе, јер су многи табуи и стереотипи који су се вртели око ове професионалне личности временом нестали, захваљујући и друштвеној свести, коју спроводи сама заједница психолога, и на општу еманципацију друштва.

Стога је данас психолошко саветовање све популарнија услуга

Око тога, међутим, постоји тенденција да остане општи осећај стида који често отежава приступ људима овој професионалној личности.

Може бити тешко питати за савет пријатеља или познаника него од ваљаног професионалца, као и сваки лекар, јер то неизбежно отвара комуникацију о нашим интимнијим и личним проблемима, које бисмо можда желели да избегнемо да делимо са другима.

То често наводи људе да крену својим путем тражећи психолога, често путем интернета, када би нас, напротив, консултовање са својим лекаром опште праксе или особом од поверења, оставило мање саме у решавању наших проблема и могло би нас усмерити ка више акредитованих професионалаца.

Покушајмо, међутим, да разјаснимо када психолошко саветовање може бити корисно и које су области интересовања психологије, пошто су поља интервенције у том смислу бројна и обухватају различите нивое интервенције.

У току нашег живота пролазимо кроз прелазне фазе, често „физиолошке“, које представљају тренутке кризе током којих чак и једноставна подршка или могућност да се отворимо и суочимо са стручњаком представљају снажне заштитне акције против ризика који, на на основу оваквих околности животног циклуса биће структурисан трајнији психолошки проблем или нелагодност.

Етимологија речи криза, појма који је данас добио потпуно негативан смисао, односи се на тренутак избора, промене и снажне одлуке.

Дакле, кризи је својствена промена, која, као и све промене, дестабилизује, али која се може десити кроз позитивну трансформацију у еволуционом смислу иу погледу благостања, или, с друге стране, може да изазове јаку нелагодност. , који је структуиран до те мере да је превише крут или отпоран на промене, што може одредити еволуциони блок.

У овим ситуацијама, где није нужно присутан искрен симптом, психолошко саветовање и подршка се могу тумачити као „брига“ о личности и свом психофизичком благостању, као заштитни и превентивни аспект нечијег здравља.

С друге стране, као што је то чешће случај, консултација са психологом је често мотивисана присуством симптоматологије, анксиозног или депресивног типа, као што су потешкоће са спавањем, напади панике, кризе плача, недостатак мотивације, дисконтрола беса, проблеми у вези или адаптацији, поремећаји у исхрани, соматизација итд.

У таквим околностима, психолошко саветовање је само први корак у разумевању како да решимо психолошки проблем који нас оптерећује, спречавајући нас да се бавимо свакодневним животом у различитим контекстима: породичном, друштвеном и пословном.

У том случају, сусрет са психологом-психотерапеутом се не може ограничити, али може представљати прилику за дубљи пут који можемо сврстати у психотерапијски.

Истичемо 'психотерапеут' јер је, у смислу вештина, од суштинског значаја да је психолог специјализован за дисциплину психотерапије.

Од суштинског је значаја да се отворите са стручњаком како бисте избегли да фазе трансакције постану стална нелагодност

У случајевима евидентних симптоматологија, општа тенденција, коју понекад подржавају и породични лекари, јесте да се користе чисто фармаколошке терапије, у вези са којима је корисно истаћи да 'психофармацеутика', најчешће, није одлучујућа у погледу превазилажење проблема, али је ограничено, тамо где је делотворно, на смањење или елиминисање симптоматологије на посредан начин на узимање саме фармаколошке терапије.

Психотерапијски курс, с друге стране, не искључујући могућност фармаколошке подршке, која је у одређеним случајевима у сваком случају одговарајућа, конфигурисан је као терапијска интервенција усмерена на превазилажење проблема.

То је зато што симптоми представљају феноменални аспект унутрашње нелагоде која је другачија, једноставно представљају сигнал који нас наш ум присиљава да схватимо.

Као да нам наше тело говори 'не можете више да се носите са овим проблемом', али се поново потврђује да проблем није симптом, већ оно што лежи у његовој основи у смислу нелагодности и унутрашњег сукоба.

Симптом је сигнал који се мора прочитати и протумачити да би се решио и за то је углавном потребно време и упорност, сигурно није кратак или незахтеван пут.

Осим појединачног клиничког случаја, као што је поменуто, психолошко саветовање налази примену у различитим областима

На пример, подршка родитеља у односу са децом у развојном узрасту, или у вези са тешкоћама и симптомима саме деце који често захтевају специјализовану психолошку интервенцију, као што су фобија од школе, ноћна енуреза, анксиозност сепарације, перформансе. анксиозност, или једноставне потешкоће у вези са прекидом дојења или стицањем аутономије сфинктера, или муцањем и школским и/или специфичним потешкоћама у учењу.

Релатед Поруке

Здравствена потрошња у Италији: растући терет за домаћинство

11. април 2024.

Авиари Алерт: Између еволуције вируса и људских ризика

4. април 2024.

Дан у жутом против ендометриозе

28. марта 2024

Нада и иновације у борби против рака панкреаса

27. марта 2024

У развојној клиници, терапија избора је „породична терапија“, односно окружење у којем се интервјуи одржавају у присуству целе ванбрачне породичне јединице ради рада на „породичном систему“.

Ово, поред веће ефикасности у погледу користи за дете, омогућава да се дете не означи као проблематичан субјект (потенцијално јатрогени фактор) у мери у којој на терапију долазе и мајка и отац.

Друга релевантна област је саветовање и саветовање парова у брачној кризи или фазама раздвајања, не само за сам пар, који може бити праћен у раздвајању или решавању сукоба, већ иу погледу управљања динамиком са децом, односно како се носити са њима или како спречити брачни сукоб да утиче на њихово благостање и спокој.

У том смислу, психолошко саветовање или консеквентни пут подршке за пар се показује као изузетно користан.

Многе од ових ситуација очигледно нису стриктно клиничке, већ околности са којима се појединци и породице врло често суочавају и у вези са којима не треба одлагати психолошко саветовање.

Понекад се једноставно појашњење или редефинисање проблема може показати као одличан извор за самосталан рад у суочавању са перипетијама које нам живот намеће.