Млада жена има напад астме. Она држи инхалатор за астму.

Савети за превенцију синдрома астме

By Цристиано Антонино On 20. април 2023.

Хајде да причамо о астматичним синдромима: у случају бронхијалне астме, поред фармаколошких терапија, пацијент треба да се придржава неких правила исхране и понашања која смањују ризик од астматичног напада.

Астматични синдроми, лекови

Превентивна мера од посебног значаја код респираторне алергије, посебно код бронхијалне астме, јесте избегавање примене лекова или хемијских супстанци које могу изазвати или погоршати астматични синдром.

Лекови који могу изазвати астматичну кризу („лекови за производњу астме“) су:

ацетилсалицилна киселина (АСА) и други нестероидни антиинфламаторни лекови (Оки, Бруфен…);
β-блокатори;
холинергични агонисти;
агенси који могу изазвати активацију мастоцита која није посредована ИгЕ (контрастни медији, анестетици, мишићни релаксанти);
АЦЕ инхибитори, који могу изазвати акумулацију брадикинина, кашаљ и друге нежељене реакције које имитирају бронхијалну астму.

Код свих астматичара треба обесхрабрити употребу морфијума и лекова сличних морфијуму, као и психотропних лекова са умирујућим дејством; Недавно је, заправо, показано да пацијенти са астмом који користе главне лекове за смирење имају два до три пута већи ризик од смрти од астме или тешких напада астме.

Сулфити

Међу хемијским супстанцама које могу изазвати астматичне синдроме посебно треба поменути сулфите, које треба да избегавају особе са бронхијалном астмом.

Намирнице које садрже велику количину сулфита (по редоследу од оне која садржи највише до оне која садржи најмање) су:

вина (посебно бела), до 225 мг/л;
пиво;
кромпир;
сушено и кандирано воће;
сушене печурке;
козице и ракови уопште;
беццала.

Астматични синдроми и гастроезофагеални рефлукс

У случају бронхијалне астме повезане са гастроезофагеалним рефлуксом, у превентивне сврхе треба диктирати нека једноставна хигијенско-дијететска правила (антирефлуксна дијета, уз укидање кафе и алкохола; избегавати одлазак у кревет одмах после јела; подизање главе. кревет) и неке фармаколошке терапије (лекови против рефлукса као што је алгинска киселина; прокинетички лекови као што су цисаприд, домперидон, метоклопрамид; антихистаминици Хј-блокатори).

Општа правила превенције која се примењују код свих облика бронхијалне астме:

Извршите прецизну хигијенско-еколошку санацију (погледајте следећи параграф „Хигијенско-еколошка санација код респираторне алергије од алергена из животне средине“).
Апсолутно избегавајте цигарете, чак и индиректно (на пример, од чланова породице или колега са посла, итд.).
Избегавајте затворена окружења и јавна места где постоје високе концентрације надражујућих материја за дисајне путеве (дим цигарета или друга испарења, детерџенти, парфеми и козметика, боје, растварачи, детерџенти и други производи за чишћење животне средине, ).
Ако је могуће, поставите клима уређаје или пречистаче ваздуха (са високоефикасним филтерима, који су у стању да задрже све атмосферске честице пречника већег од 0.3 у) или ањонске генераторе инсталиране у кућним или радним окружењима. Алтернативно, одвлаживачи се могу користити у влажним срединама или у сезонским периодима са високом влажношћу. Сви ови уређаји морају се периодично ремонтовати и чистити, посебно филтери, јер сами могу постати складиште прашине или буђи.
Избегавајте, колико је то могуће, излагање хладноћи, магли, наглим климатским променама, као и неке физичке вежбе (посебно слободно трчање).
Преферирајте, ако је могуће, боравак у приморским одмаралиштима (посебно „мору стена“) где је ваздух чист, као и богат јодом.
Избегавајте, колико је то могуће, прекомерно знојење током вруће сезоне; ако се то догоди, пијте велике количине воде, како бисте избегли дехидрацију.
У принципу избегавајте давање аналгетика и антиреуматика који садрже ацетилсалицилну киселину или нестероидних антифлогистика, који могу изазвати тешке нападе астме код око 20 астматичара.
Избегавајте унос хране која садржи сулфите, који такође могу изазвати нападе астме.

Астматични синдроми, хигијенско-еколошка санација код респираторних алергијских обољења изазваних алергенима из животне средине

Испод је сажета листа општих савета корисних за прецизну хигијенско-еколошку санацију, који важе за пацијенте који пате од свих респираторних алергија на алергене из околине и, уопштено говорећи, од бронхијалне астме:

Често проветравање просторија или коришћење система за климатизацију, како би се влажност смањила испод 50%.
Прецизно уклањање прашине са подова и намештаја, електричним усисивачем или влажном крпом, како се не би подигла прашина.
Уклањање тепиха и ћилима, софа и тапацираних столица.
Уклањање тешких завеса и њихова замена перивим завесама или венецијанерима од синтетичког материјала.
Уклоните друге посуде за прашину (полице за књиге, плишане играчке, итд.).
Замена вунених или перјаних душека и јастука другим, на пример у дериватима синтетичке гуме, често обнављати, чак сваке године или сваке 2-3 године. Још поузданији су ортопедски душеци од густог полиуретана (густине 30-40 кг/м³), који представља неповољно станиште за размножавање и развој гриња.
Покривање душека и јастука специјалним јастучницама против гриња, направљеним од густо тканог памука и прекривеним са унутрашње стране танким синтетичким филмом, које се херметички затварају патентним затварачима. Јефтинија мера се састоји од једноставне Горетек облоге, залепљене траком, око душека и јастука.
Учестало излагање душека, јастука, јастучница и постељине ваздуху и сунцу и пажљиво ударање теписима, као што је то било у прошлости.
Често чишћење (чак и неколико пута недељно) спољашње површине душека, јастука и јастучница усисивачем (ово чишћење мора бити посебно темељно у складу са шивањем јастучница, где је концентрација гриња највећа).
Често прање, чак и два пута недељно, на високој температури, јастучница, чаршава и друге постељине.