Lider du av lågt blodtryck? Så här hanterar du hypotoni

By Cristiano Antonino On Maj 25, 2023

Att följa en hälsosam livsstil innebär inte bara att äta rätt och träna regelbundet, utan också att hålla koll på dina vitala parametrar så att de alltid ligger inom normalområdet och inte orsakar problem

Blodtrycket är en av dessa parametrar, och det är alltid viktigt att observera dess trend eftersom en minskning eller ökning av det kan vara ett direkt symptom på uppkomsten av mer eller mindre allvarliga patologier.

Att mäta blodtryck innebär att se den kraft med vilken blod "pumpas" upp genom artärernas väggar av vår viktigaste muskel, hjärtat.

Blodtrycksmätaren, ett instrument som används för att mäta blodtrycket, ger ett minimi- och ett maxvärde där minimitrycket betyder det diastoliska trycket, dvs den kraft med vilken hjärtat pumpar blodet när det är i vila, medan maxvärdet sammanfaller med det systoliska trycket. (dvs värdena som hänför sig till när hjärtat är stressat och drar ihop sig).

I den här artikeln kommer vi att prata om hypotoni (lågt blodtryck), det vill säga att analysera symtomen förknippade med blodtrycksvärden som förblir konsekvent låga under hela dagen eller till och med veckor eller månader.

Hypotoni är av nödvändighet motsatsen till hypertoni

Medan i den förra är blodtrycksvärdena uppmätta i vila under genomsnittet, vilket vill ha dem på 120/80 mmHg (den första siffran indikerar maxtrycket, den andra det lägsta), i den senare är de mycket högre, över 140/ 90 mmHg.

Även om lågt blodtryck inte nödvändigtvis är ett symptom på något allvarligt, är det viktigt att behandla högt blodtryck noggrant eftersom det kan leda till mycket allvarliga kardiovaskulära problem.

Hypotoni drabbar i allmänhet individer i alla åldrar och båda könen, även om det finns vissa kategorier som är mer mottagliga

Det har konstaterats att kvinnor lider av det mer än män (särskilt gravida kvinnor, på grund av den direkta effekten av hormonet progesteron), äldre, unga pojkar, idrottare och de som tar vissa typer av läkemedel (antidepressiva medel, diuretika, betablockerare men även lugnande, smärtstillande och blodtryckssänkande medel).

De som lider av kardiovaskulära, nervsystem eller metabola sjukdomar kan också drabbas.

De blodtrycksvärden som läkare anser vara optimala för en frisk individ är 120 mmHg för systoliskt och 80 mmHg för diastoliskt tryck, båda mätt i vila.

Blodtryck: Optimala värden

Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver, en enhet som kallas mmHg.

Att mäta blodtryck innebär att man använder ett speciellt medicinskt instrument, en så kallad blodtrycksmätare, för att identifiera blodtrycksvärdena i vila (en blodtrycksmätare kan köpas av vem som helst, oavsett om det är på apoteket eller i en elektronikaffär).

Hos en frisk person ligger blodtrycksvärdena vanligtvis mellan 90 – 129 mmHg för systoliskt eller maximalt (sammandragande hjärta) och mellan 60 – 84 mmHg för diastoliskt eller minimum (vilande hjärta).

Det är i alla fall viktigt att de håller sig inom medelintervallet 120/80 mmHg för att inte skapa oro.

Blodtrycket kan mätas i vila, oftast när du sitter i en stol, eller under stress, en situation som ofta uppstår under idrottsmedicinska undersökningar.

Lågt blodtryck: symtom på hypotoni

De diagnoser som ställs räknar mindre vanliga fall av hypotoni än de av hypertoni.

Därmed inte sagt att genomgående lågt blodtryck ska underskattas, inte heller att det är ovanligt.

Faktum är att hypotoni ofta är svår att upptäcka eftersom det uppträder som asymptomatisk, eller så är det lätt att förväxla det med enkel trötthet och utmattning.

Låt oss tillsammans se vilka de viktigaste manifestationerna av hypotoni är

trötthet och dåsighet
yrsel som kan resultera i plötslig svimning, ofta föregås av dimsyn
koncentrationsproblem, agitation och rastlöshet (individen är ofta i ett tillstånd av förvirring och har svårt att uppmärksamma)
illamående och kräkningar, ingen aptit
hjärtklappning och takykardi
gåshud, överdriven och plötslig svettning, särskilt kring episoder av synkope

Orsakerna till lågt blodtryck

Nuförtiden är det ännu inte möjligt att identifiera absoluta och entydiga orsaker förknippade med både sporadiska och återkommande blodtrycksfall.

Hypotoni bör inte orsaka ångest när den orsakas av

konstitutionella, genetiska och fysiologiska skäl. Vissa människor lider av hypotoni genom sin egen konstitution, men det betyder inte att de är sjuka. Tvärtom kan man i det här fallet gå så långt som att säga att det är en godartad situation.
Konstant och intensiv fysisk aktivitet. Idrottare lider ofta av lågt blodtryck, eftersom konstant och intensiv träning sänker pulsen avsevärt. Det finns främst hos dem som tränar löpning och cykling, aktiviteter som belastar andnings- och hjärt- och kärlsystemet.
I alla patologiska fall är medicinsk konsultation och rådgivning nödvändig, eftersom lågt blodtryck kan vara ett symptom eller utvecklas till allvarligare sjukdomar.
Hypotoni på grund av långvarigt intag av läkemedel (särskilt anestetika, diuretika, betablockerare, narkotika och antidepressiva). Ofta bestämmer läkaren sig för att ingripa direkt och avbryta administreringen.
Graviditetsinducerad hypotoni. Trycksänkningen beror på produktionen och verkan av hormonet progesteron, vilket bidrar till en allmän vasodilatation.
Hypotension kan vara ett symptom på vissa sjukdomar och traumatiska tillstånd i kroppen såsom: blödning, uttorkning på grund av kräkningar eller diarré, uttorkning på grund av brännskador, uttorkning på grund av överdriven svettning, Addisons sjukdom, diabetes, anemi, vitaminbrist, anafylaktisk chock, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, arytmi, bradykardi, lungemboli, sepsis, septisk chock, allvarliga trauman och skador, sköldkörtelproblem.
Hypotoni på grund av långvarig orörlighet i sängen.
Hypotoni på grund av effekten av narkotika.
Det är också bra att veta att kroppens blodtryck inte är detsamma vid olika tidpunkter på dygnet.
Att sova på natten sänker blodtrycksvärdena som stiger igen när du vaknar.
Under hela morgonen stiger blodtrycket vanligtvis till sin topp, vilket vanligtvis motsvarar middagstid.

Trycket sjunker under matsmältningen eftersom blod dras mot mage och tarmar och tas bort från de andra organen.

Avslappning sänker trycket, stress höjer det.

Varma miljöer sänker trycket, vilket vanligtvis är fallet under sommarmånaderna.

Typer av hypotoni

Läkare har delat in fall av hypotoni i 3 huvudtyper baserat på vad som utlöser och hur blodtrycksfallet inträffar.

Ortostatisk eller postural hypotoni

Det påverkar individer av båda könen och alla åldrar urskillningslöst. Episoder av denna typ inträffar efter plötsliga, abrupta rörelser som att snabbt resa sig upp efter att ha suttit eller legat under en längre tid.

Postprandial hypotoni hänvisar till blodtrycksfall under matsmältningen efter måltid.

Postprandial hypotoni ser fall registrerade mestadels bland barn, tonåringar och unga vuxna, efter långa perioder av stående. Enkelt uttryckt, vad som händer är att efter långa perioder stående upplever neuronerna ett tillstånd av förvirring, utan att känna igen detta som den korrekta positionen för individen. Som ett resultat skickar nervsystemet olika impulser till det kardiovaskulära systemet, vilket förändrar den korrekta artärfunktionen, vilket leder till plötsliga blodtrycksfall och ibland faktiska synkoper. Detta beror på att kroppen är i en ovanlig position för länge.

Hypotoni: diagnosen och när man ska oroa sig

Det är vanligtvis inte sporadiska fall som är under särskild medicinsk observation, utan snarare återkommande eller kroniska.

Det finns kliniskt olika grader av hypotoni beroende på intensiteten av manifestationerna och deras svårighetsgrad:

mild hypotoni (under 90/60 mmHg, men över 60/40 mmHg)
medelhög hypotoni (mindre än 60/40 mmHg, men större än 50/33 mmHg)
allvarlig hypotoni (mindre än 50/33 mmHg)

Medan det första fallet (lindrig grad), i frånvaro av symtom, är benignt och inte orsakar oro, kan det innebära närvaron av allvarligare patologier som leder till att kroppen inte fungerar.

Till exempel kan organ inte få tillräckligt med blod på grund av hjärtats svaga dragkraft.

Under diagnosen utförs av allmänläkare eller hemma med rätt Utrustning, blodtrycksnivån mäts med ett speciellt instrument som kallas blodtrycksmätare.

Att bara mäta värdena hjälper dock inte. Även om du gör detta hemma, på egen hand, är det en bra idé att diskutera det med din läkare för att spåra de utlösande orsakerna.

Vid hypotoni utsätter läkare i allmänhet patienten för en serie tester såsom blodprov, urinprov, EKG och Holter-blodtrycksprov samt radiologiska undersökningar (CT-skanning av bröstet för att upptäcka problem med lungor och hjärt-kärlsystem).

Hypotoni: hur man löser det

Som vi redan har sett finns det tre olika intensiteter med vilka hypotoni kan uppstå hos drabbade individer.

Om det senare är lindrigt är det ofta asymtomatiskt och, även efter klinisk undersökning, orsakar det ingen särskild oro. Ofta är det helt enkelt konstitutionellt och fysiologiskt, eller orsakat av utövandet av konstant fysisk aktivitet.

Det är fördelaktigt och ett symptom på en vältränad och vältränad kropp, och kräver därför ingen behandling.

Om å andra sidan blodtrycksfallet visar sig med ganska uppenbara symtom, betyder det att det med all sannolikhet finns en annan patologi på gång som hypotoni i sig bara är en manifestation av.

Det är i dessa fall som läkaren måste ingripa med en klinisk undersökning och tester för att identifiera den utlösande orsaken och följaktligen ordinera de mest lämpliga läkemedlen och terapierna.

De mest ackrediterade farmakologiska behandlingarna för behandling av hypotoni är olika.

Som med all farmakologisk terapi måste de ordineras uteslutande av läkaren på grundval av patientens sjukdomshistoria.

Erytropoietin: ökar röda blodkroppar, vilket också höjer blodtrycket
kortikosteroider
Fludrokortison: behandlar Addisons sjukdom, som är en av huvudorsakerna till permanent hypotoni (och följaktligen också löser detta)
Vasopressorer verkar på vasokonstriktion genom att öka tryckvärdena i blodkärlen
Noradrenalin och noradrenalin verkar genom att öka tryckvärdena, liksom fenylefrin
Etylefrinbaserade terapier, vanligtvis administrerade oralt, används huvudsakligen för att behandla ortostatisk hypotoni

relaterade inlägg

Hälsoutgifter i Italien: en växande börda på hushållen

April 11, 2024

Aviary Alert: Mellan virusutveckling och mänskliga risker

April 4, 2024

En dag i gult mot endometrios

Mar 28, 2024

Hopp och innovation i kampen mot pankreascancer

Mar 27, 2024

Lågt blodtryck: förebyggande och effekter på vardagen

Förebyggandet av hypotoni och de patologier som det kan kopplas till går först och främst genom att upprätthålla en hälsosam livsstil, med en korrekt kost och regelbunden motion, för att förknippas med andra enkla regler för gott fysiskt uppförande.

Medelhavsdieten är förvisso den främsta allierade mot hypotoni, eftersom den är rik på livsmedel som tillåter ett varierat intag av alla nödvändiga vitaminer och mineraler.

För de som är "sjuka" av hypotoni rekommenderar dietister

öka saltintaget i rätter, både kalla och under tillagning, eftersom det direkt bidrar till att höja blodtrycksvärdena
tugga naturliga lakritsrötter, som har förmågan att verka på blodtrycket
drick ordentligt utan överdriven diuretika, som, som vi vet, bidrar till att sänka blodtrycket;
överdriv inte kaffeintaget. Om små mängder har en gynnsam effekt på blodtrycket, höjer dess värden och ökar energin, har en för stor mängd motsatt effekt
ät alltid mycket frukt och grönsaker och, särskilt i varmt sommarväder, kombinera detta med magnesium- och kaliumtillskott så att du alltid har rätt mängd mineraler
äta många små måltider under dagen. Undvik stora måltider eftersom, som vi har sett, dålig matsmältning ökar postprandial hypotoni.

Om du är benägen att få episoder av hypotoni avråder även specialister från

överträning, särskilt på sommaren. I slutet av varje träningspass är det en bra idé att fylla på förlorad vätska omedelbart med en ordentlig tillförsel av mineralsalter
ofta för varma miljöer. Värme fungerar som en vasodilator och överdriven svettning orsakar en enorm förlust av vätska, vilket ökar blodtrycksfallet.
stå för lång tid
efter att ha suttit eller legat under en längre tid, reser sig plötsligt upp
överdriva med vissa typer av mediciner (antidepressiva, diuretika, betablockerare, lugnande medel, smärtstillande och blodtryckssänkande medel), ta dem endast efter ordination av en läkare.

Om du lider av hypotoni eller misstänker det, berätta alltid för din läkare, som kommer att kunna identifiera orsakerna och ge rätt förklaringar och behandling.

Hur man mäter blodtryck i vila och under stress

Du kan mäta ditt blodtryck direkt hemifrån, så att du kan hålla det under kontroll regelbundet.

Det är specialisterna själva som rekommenderar att du successivt skriver ner dina värden i en anteckningsbok, så att du kan förse din läkare med en fullständig sjukdomshistoria under rutinundersökningen.

Att mäta sitt blodtryck regelbundet är viktigt inte bara för att förhindra, utan också för att i ett tidigt skede upptäcka uppkomsten av allvarligare sjukdomar.

Hur mäter du blodtrycket?

Först och främst behöver du en sfygmomanometer.

Idag kan du hitta digitala, toppmoderna modeller på nästan alla apotek.

Det är bra att mäta blodtrycket minst en eller två gånger i veckan, helst vid samma tidpunkt, på morgonen eller på kvällen (detta är de tider på dygnet då personen är som mest i vila).

Före mätning är det en bra idé att eliminera allt som kan påverka korrekt insamling av data.

Det är tillrådligt att inte dricka kaffe eller röka strax före mätningen.

Under mätningen ska försökspersonen vara lugn, sittande och i total avslappning.

Om du har tränat några timmar innan är det en bra idé att skjuta upp mätningen, eftersom träning förändrar värdena.

Armen som blodtrycket ska mätas på ska hållas fri, utan att bära skjortor med för snäva ärmar, som fungerar som kärlsammandragande.

Det kan hända att måtten mellan de två armarna inte sammanfaller.

Det viktiga är att skillnaden inte är för stor (mellan 10 – 20 mmHg avvikelse är bra) och det rekommenderas att man alltid tar hänsyn till det mått som tas på armen med de högre värdena.

Det rekommenderas att göra flera mätningar, med rätt tid mellan varje mätning. De erhållna värdena kommer att beräknas i medeltal.

Det är väsentligt att göra flera försök då den första mätningen ofta ger falska värden på grund av ett allmänt orostillstånd hos försökspersonen.

Stresstryck däremot mäts av en läkare, ofta en idrottsman, vid en specialistundersökning.

Särskilda elektroder appliceras på patientens bröst och en blodtrycksmätare används för att samla artärvärden medan individen utför fysisk aktivitet (vanligtvis springer på ett löpband eller motionscykel).