Emergency Live | Will lower blood pressure reduce the risk of heart and kidney diseases or stroke? Yes, it could be

ความดันโลหิต: มันคืออะไรและจะวัดได้อย่างไร

By คริสเตียโน อันโตนิโน On ม.ค. 1, 2023

ความดันโลหิตคือแรงดันที่เลือดออกบนผนังหลอดเลือดแดงของระบบหัวใจและหลอดเลือด ขึ้นอยู่กับปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดและความต้านทานต่อการไหลเวียนของเลือด

ความดันเพิ่มขึ้นและลดลงตามการบีบตัวของหัวใจ: ความดันจะสูงที่สุดเมื่อหัวใจบีบตัว (systole) เพื่อดันเลือดให้ไหลเวียน (ความดันซิสโตลิก) และต่ำสุดเมื่อหัวใจคลายตัว (diastole) เพื่อเติมเลือด (ความดัน diastolic)

ความดันโลหิต ค่าปกติ

หน่วยวัดความดันโลหิตคือมิลลิเมตรปรอท (mmHg) ค่าที่รับรู้เป็นปกติในประชากรที่มีสุขภาพดีอยู่ในช่วงระหว่าง 110-130 mmHg systolic

หนึ่งพูดถึงความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) เมื่อค่าความดันโลหิตปกติอยู่ที่หรือสูงกว่าขั้นต่ำ 90 mmHg และ/หรือสูงสุด 140 mmHg

ความดันโลหิตสูงขึ้น ความเสี่ยงต่อความเสียหายต่อหัวใจและหลอดเลือดในอวัยวะต่างๆ เช่น สมองและไต

โรคความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่ไม่มีอาการ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ความดันโลหิตสูงถูกเรียกว่า 'ฆาตกรเงียบ'

วิธีเดียวที่จะทราบได้ว่าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงคือต้องวัดความดันโลหิตเป็นระยะๆ

หากควบคุมไม่ได้ ความดันโลหิตสูงอาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอย่างร้ายแรง เช่น หัวใจวาย ปริมาณหัวใจเพิ่มขึ้น และหัวใจล้มเหลว องค์การอนามัยโลกแนะนำให้:

ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและอาหารเพื่อสุขภาพ
หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ออกกำลังกายสม่ำเสมอและรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
หยุดสูบบุหรี่และรับควันบุหรี่มือสอง
เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียด

ในทางกลับกัน ความดันโลหิตต่ำหรือความดันเลือดต่ำพบได้ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงสุดต่ำกว่า 100 mmHg

วิธีวัดความดันโลหิต

ความดันโลหิตมักวัดที่ระดับของหลอดเลือดแดงที่แขน (humeral artery)

การวัดจะทำกับผู้ป่วยในท่านั่ง โดยให้แขนวางบนระนาบแนวนอนที่ระดับหัวใจ

เครื่องมือที่ใช้ในการวัดความดันคือ sphygmomanometer ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ประกอบด้วยผ้าพันแขนที่ติดตั้งช่องอากาศ ปั๊มที่มีวาล์วสำหรับเป่าลมและปล่อยลมออกจากห้องลม และแท่งวัดระดับปรอท (0 ถึง 300 มิลลิเมตร) ซึ่งความดัน ค่าจะถูกอ่าน

นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อัตโนมัติ แต่เครื่องวัดความดันโลหิตแบบปรอทยังถือว่าเป็นเครื่องมือที่แม่นยำและเชื่อถือได้มากที่สุด และยังคงเป็นเครื่องมือที่แพทย์ใช้โดยทั่วไป

เครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิตอลซึ่งสะดวกในการใช้งานมากกว่าเหมาะสำหรับการวัดด้วยตนเองที่บ้านโดยผู้ป่วยเอง

เมื่อต้องวัดความดันโลหิต

ให้ผู้ป่วยนั่งพักผ่อนสักครู่ในห้องที่เงียบสงบ
ทำการวัดอย่างน้อยสองครั้งโดยมีช่วงเวลา 1 หรือ 2 นาทีระหว่างแต่ละครั้ง
ครั้งแรกที่วัดความดันโลหิตที่แขนทั้งสองข้างเพื่อระบุความแตกต่างที่เป็นไปได้เนื่องจากโรคหลอดเลือดส่วนปลาย
ในผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และในทุกกรณีที่สงสัยว่ามีความดันเลือดต่ำขณะมีพยาธิสภาพ ให้วัดความดันโลหิต 1 และ 5 นาทีหลังจากที่ผู้ป่วยอยู่ในท่าตั้งตรง
ผู้ป่วยที่รับประทานอาหาร ดื่มกาแฟหรือชา สูบบุหรี่ หรือออกแรงมาก ต้องรออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนการวัด
ความดันโลหิตอาจมีความผันผวน

นี่คือเหตุผลที่การวินิจฉัยความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำต้องมีการตรวจวัดหลายครั้งระหว่างการตรวจร่างกายหลายครั้ง