Ngưng thở khi ngủ: nguyên nhân và cách khắc phục
Lâu nay các trang báo lớn, tạp chí nổi tiếng đều nói về chứng ngưng thở khi ngủ, OSAS, chứng mất ngủ.
Ngưng thở khi ngủ về cơ bản là sự gián đoạn trong nhịp thở bình thường
Ngưng thở có nghĩa là không thở, chẳng hạn như khi lặn dưới nước.
Nó xảy ra trong khoảng thời gian từ vài giây đến 30/40, hoàn toàn không tự nguyện (xảy ra trong khi ngủ, vì vậy thường xảy ra vào ban đêm).
Chúng có thể rời rạc hoặc rất nhiều, theo trình tự, lên tới 50/60 mỗi giờ, luôn theo sau bởi nửa tỉnh nửa mê (kích thích) và đôi khi là những lần hít vào ồn ào và chuyển động rời rạc cũng có thể khiến những người quan sát chúng sợ hãi hoặc bị chúng đánh thức (đối tác trên giường hoặc trẻ em).
Cần làm rõ một điều ngay: đây không phải là bệnh hay nói đúng hơn là không phải tình trạng bệnh lý cần chữa bằng thuốc hoặc phương pháp điều trị sức khỏe.
Thay vào đó, đây là những yếu tố rủi ro trực tiếp hoặc gián tiếp rất quan trọng và hoàn toàn bị bỏ quên.
Bị bỏ quên vì cho đến vài năm trước, chúng không được nghiên cứu ngoại trừ những trường hợp rất đặc biệt.
Tất cả bắt đầu từ sự quan sát, hiển nhiên miễn là người ta muốn, nhưng không kém phần quan trọng, rằng giấc ngủ chiếm một phần ba cuộc đời của mỗi con người, kể cả đối với những con cú đêm thâm căn cố đế.
Nguyên nhân gây ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ chủ yếu là do tắc nghẽn đường dẫn khí đầu tiên (hầu, thanh quản) gây ra, đặc biệt là ở tư thế nằm ngửa do lưỡi bị tụt xuống phía sau cổ họng: bị ảnh hưởng nhiều nhất là những người thừa cân hoặc béo phì hoặc những người có bệnh đặc biệt. cổ hoặc biến dạng hàm, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người, kể cả trẻ em.
Ngáy là dấu hiệu điển hình đưa người bệnh đến bác sĩ, nhưng thường do người nhà khăng khăng, họ khó chịu vì thái độ ồn ào này.
Triệu chứng và hậu quả của chứng ngưng thở khi ngủ
Có thể đoán rằng hiện tượng này trong nhiều năm dẫn đến sự mất cân bằng ở cấp độ của các cơ chế điều hòa nhịp tim, huyết áp và các quá trình trao đổi chất phức tạp khác rất phức tạp.
Khó thức dậy, khó tập trung, cáu kỉnh là những dấu hiệu thường xuyên nhất và hầu như luôn bị đánh giá thấp về chất lượng giấc ngủ kém.
Hậu quả tức thời và đáng lo ngại nhất là sự biến mất những lợi ích của giấc ngủ đối với cuộc sống hàng ngày của chúng ta và những người sống cùng chúng ta.
Nhưng có nhiều dấu hiệu quan trọng hơn về chất lượng giấc ngủ kém của chúng ta: điều quan trọng nhất chắc chắn là chứng mất ngủ ban ngày, đặc biệt đối với những người tham gia vào các hoạt động nguy hiểm hoặc lái xe nhiều giờ trong ngày, gây nguy hiểm nghiêm trọng cho bản thân và những người khác .
Đó là lý do tại sao kể từ đầu năm nay, những người mắc chứng rối loạn này phải khai báo khi gia hạn giấy phép lái xe.
Tuy nhiên, có nhiều tình huống bệnh lý khác mà chất lượng giấc ngủ kém do Ngưng thở khi ngủ (OSAS) là một trong những nguyên nhân chính: huyết áp cao, đặc biệt ở những người trẻ tuổi kháng trị, thừa cân mà chế độ ăn không giải quyết được.
Đặc biệt ở trẻ em, các dấu hiệu cần được đánh giá là: tăng trưởng kém, hiếu động thái quá, kết quả học tập kém không rõ nguyên nhân và tất nhiên là trẻ cũng ngáy ngủ.
Chẩn đoán ngưng thở khi ngủ
Phải làm gì khi bạn nghĩ rằng bạn có vấn đề này? Trước hết, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, nếu họ nghĩ như vậy, họ sẽ chỉ định chụp đa ký giấc ngủ (một xét nghiệm cũng có thể được thực hiện tại nhà để ghi lại tất cả các sự kiện xảy ra với cơ thể chúng ta trong khi ngủ, thậm chí cả tư thế).
Trường hợp xét nghiệm dương tính cần đến các trung tâm chuyên sâu về lĩnh vực này để được thông tin chi tiết về bệnh lý, có khả năng cùng bác sĩ chuyên khoa đánh giá các bài thuốc phù hợp nhất với bản thân mình từ “đơn giản”. ” giảm cân để sử dụng Trang thiết bị được gọi là CPAP giúp loại bỏ hoàn toàn vấn đề bằng cách bơm không khí vào đường thở theo cách rất đơn giản thậm chí là can thiệp phẫu thuật để vệ sinh vòm miệng.
SỨC KHOẺ TRẺ EM: TÌM HIỂU THÊM VỀ MEDICHILD BẰNG CÁCH THAM QUAN GIAN HÀNG TẠI HỘI CHỢ KHẨN CẤP
Lời khuyên cho chất lượng giấc ngủ tốt
Điều quan trọng là chuyển sang các trung tâm nghiêm túc và đã được chứng minh có khả năng đồng hành cùng bệnh nhân trong toàn bộ hành trình chẩn đoán/điều trị mà không bị gián đoạn và trong trang bị cũng như đảm bảo kiểm soát theo thời gian của thiết bị và vấn đề lâm sàng cuối cùng, cho dù đó là là bệnh phổi, tim mạch, trao đổi chất hoặc tai mũi họng.
Trong quá trình làm việc lâm sàng với cả trẻ em và người lớn, tôi đã xác minh rằng bằng cách giải quyết vấn đề về giấc ngủ, chất lượng cuộc sống được cải thiện rõ rệt, thường gây ngạc nhiên lớn cho bệnh nhân và người nhà: đó là lý do tại sao bước đầu tiên để có được để tận hưởng cảm giác hạnh phúc này là nghĩ về nó.
Rõ ràng nhưng vẫn còn rất nhưng rất không thường xuyên.
Đọc thêm:
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn ở nhi khoa
Trẻ em bị ngưng thở khi ngủ ở độ tuổi thanh thiếu niên có thể bị cao huyết áp
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn: Các triệu chứng và điều trị cho chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn: Nó là gì và làm thế nào để điều trị nó
Nghiến răng khi ngủ: Các triệu chứng và biện pháp khắc phục chứng tật nghiến răng
Rối loạn giấc ngủ và mất ngủ: 'Rối loạn giấc ngủ và mệt mỏi sau khi bị nhiễm trùng'
Rối loạn giấc ngủ: Những dấu hiệu không nên coi thường
Mộng du: Nó là gì, nó có những triệu chứng gì và làm thế nào để điều trị nó
Nguyên nhân của mộng du là gì?
Catatonia: Ý nghĩa, Định nghĩa, Nguyên nhân, Từ đồng nghĩa và Cách chữa
Sự khác biệt giữa Catatonia, Catalepsy và Cataplexy
Cataplexy: Nguyên nhân, Ý nghĩa, Giấc ngủ, Cách chữa và Từ nguyên