12 dấu hiệu cho thấy máu lưu thông kém mà bạn không nên coi thường

By cristiano Antonino On Tháng Bảy 31, 2022

Các vấn đề với lưu thông kém? Mỗi ngày, cơ thể chúng ta hoạt động không ngừng để vận chuyển chất dinh dưỡng, hormone, oxy, hỗ trợ chức năng của các cơ quan và các quá trình quan trọng khác của cơ thể, và điều này được thực hiện thông qua sự lưu thông của máu, có một vị trí quan trọng trong sự tồn tại của chúng ta. Động mạch và tĩnh mạch giống như đường cao tốc giúp điều này trở nên khả thi

Tuy nhiên, giống như cơ sở hạ tầng thông thường, những đường cao tốc này cần được bảo trì để hoạt động bình thường.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chú ý đến những dấu hiệu trục trặc nhỏ nhất có thể ẩn chứa nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn chúng ta nghĩ.

Có nhiều thói quen lối sống, tình trạng y tế và hành vi xấu khiến một cá nhân dễ mắc các vấn đề về tuần hoàn: ví dụ như chúng ta đang nói về thói quen hút thuốc, mang thai, rối loạn ăn uống.

Các vấn đề về tuần hoàn có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và nếu không được điều trị có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể

Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng không nên coi thường.

1) Chân hoặc loét bàn chân. Loét là tổn thương da có thể do một số nguyên nhân. Lưu thông kém có thể là một trong số đó. Chúng rất đau đớn và biểu hiện như một chứng viêm kèm theo một loại phát ban không muốn biến mất. Chúng bắt đầu xuất hiện dưới dạng những mảng đỏ lớn dần về kích thước.

2) Sưng tấy. Bàn tay và bàn chân bắt đầu sưng tấy do máu lưu thông chậm.

3) Da và môi đổi màu hoặc tím tái. Da không được cung cấp oxy chính xác nên bắt đầu trắng hơn, gần như tím tái. Các khu vực xa tim nhất (bàn chân và bàn tay) có thể bị thâm đen.

4) Giãn tĩnh mạch. Các van hoạt động để bơm máu trở nên yếu đi. Điều này làm cho các tĩnh mạch ngay dưới bề mặt da bắt đầu xoắn và sưng lên. Triệu chứng có thể kèm theo ngứa hoặc đau sau khi ngồi hoặc đứng quá lâu.

5) Rụng tóc và móng tay yếu. Giống như da, tóc và móng tay không nhận được đủ lượng chất dinh dưỡng do lưu thông kém. Tóc có thể bị khô và bắt đầu rụng. Da cũng có thể trở nên khô và ngứa hơn nhiều, móng tay có xu hướng yếu đi và dễ bong tróc. Móng tay thực sự có thể nói lên rất nhiều điều về sức khỏe của bạn.

6) Các vấn đề về tiêu hóa. Khi lượng máu bơm qua cơ thể ít hơn, tất cả các chức năng khác cũng chậm lại. Khi quá trình tiêu hóa chậm lại, táo bón xuất hiện;

7) Suy yếu hệ thống miễn dịch. Các kháng thể hoạt động chậm hơn, chậm chạp và khả năng mắc bệnh tăng cao. Các vết thương cũng chậm lành hơn.

8) Tay chân lạnh. Khi máu chảy ở tốc độ tối ưu, nó sẽ giúp giữ nhiệt độ cơ thể ở mức khỏe mạnh và thoải mái. Nếu tuần hoàn chậm, quá trình điều chỉnh nhiệt độ bị rối loạn và điều này gây ra cảm giác lạnh, thường là ở bàn tay và bàn chân;

9) Sự mệt mỏi. Với tuần hoàn kém, cơ bắp bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động tốt. Quá trình thở trở nên khó khăn hơn, cơ bắp bị đau và sức đề kháng kém hơn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày.