Giãn tĩnh mạch trong các môn thể thao tác động cao: tại sao chúng xảy ra

By cristiano Antonino On Tháng Tư 5, 2023

Giãn tĩnh mạch và chơi thể thao: mọi người sẽ nhận thấy, đặc biệt là ở chân của một số vận động viên nam và nữ, sự hiện diện của các tĩnh mạch nổi rõ hơn những tĩnh mạch khác, ngoằn ngoèo và có màu đậm hơn, tương phản rất nhiều với màu sáng của da

Đây là chứng giãn tĩnh mạch, hay giãn tĩnh mạch, tức là sự giãn nở của các tĩnh mạch nông có tính chất bệnh lý chủ yếu nằm ở chi dưới (đùi và chân)

Tuy nhiên, chúng không phát triển ở tất cả các loại người chơi thể thao, mà thường xuyên hơn ở những người luyện tập các môn thể thao có tác động mạnh, trong đó lực tác động lớn hơn, chẳng hạn như thể hình.

Mặc dù thường không có nhiều triệu chứng, nhưng điều khó chịu nhất là do tính thẩm mỹ, điều này khiến bạn phải chuyển đến bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật mạch máu.

Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch trong thể thao

Bất cứ ai luyện tập thể thao ở cường độ cao đều bị giãn tĩnh mạch sinh lý.

Sự giãn tĩnh mạch trực tiếp dưới da này là do thực tế là khối cơ co bóp hệ thống tĩnh mạch sâu, chuyển máu lên hệ thống tĩnh mạch nông và làm giãn các tĩnh mạch, theo thời gian, trở nên phì đại.

Điều này dẫn đến sự gia tăng mạch máu ở da và dưới da và khả năng hiển thị rõ hơn, điều này cũng được ưa chuộng bởi thực tế là những người chơi thể thao, trung bình, có khối lượng mỡ ít hơn và do đó các tĩnh mạch dễ nhận thấy hơn.

Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch nói chung

Từ quan điểm bệnh lý, chứng giãn tĩnh mạch là kết quả của vấn đề về tính đàn hồi của thành tĩnh mạch và trục trặc của một số van dẫn đến tăng huyết áp liên tục không sinh lý.

Rõ ràng, có những thái độ hoặc thói quen có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh, chẳng hạn như một số yếu tố nguy cơ như thừa cân, lối sống ít vận động và đứng quá nhiều bởi vì, một phần do lực hấp dẫn, một phần do tăng áp lực trong ổ bụng. , nồng độ máu ở chi dưới cao hơn được xác định ở những người thừa cân.

Thể thao có lợi cho giãn tĩnh mạch

Cần nhấn mạnh rằng không phải thể thao tự nó gây ra sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch, mà chỉ đơn giản là một số loại hình thể thao nhất định có thể đẩy nhanh sự xuất hiện của chúng hoặc làm nổi bật chúng ở những người vốn đã dễ mắc bệnh.

Đặc biệt, chúng phát triển ở những người gây nhiều căng thẳng cho cơ bắp, tức là trong các môn thể thao chấn thương nhiều hơn như thể hình, hoặc trong các môn thể thao thực hiện cái gọi là động tác valsalva, bao gồm đẩy với thanh môn đóng, nằm sấp mà không thải khí ra ngoài.

Các môn thể thao có nguy cơ thúc đẩy bệnh lý tĩnh mạch và đẩy nhanh quá trình phát triển của nó là:

xây dựng cơ thể;
cử tạ (powerlifting);
crossfit.

Nói chung, tất cả những môn thể thao đòi hỏi sự cam kết cao của cơ bắp với chứng phì đại cơ bắp rõ rệt (ví dụ: đạp xe, bóng đá).

Những môn thể thao nên làm nếu bạn bị giãn tĩnh mạch

Ngược lại, các môn thể thao 'vô hại' bao gồm tất cả các môn thể thao không hung hăng không liên quan đến tác động cơ bắp lớn và chẳng hạn như

đi bộ nhanh (không chạy)
bơi lội;
Đi bộ Bắc Âu;
ăn dặm;
yoga

Chú ý đến hơi thở

Như đã đề cập ở trên, một trong những nguyên nhân có thể gây giãn tĩnh mạch trong thể thao là do thở không đúng cách (động tác valsalva); Nói chung, khi tập các môn thể thao gây căng cơ nhiều, hầu như không ai thực hiện đúng động tác.

Do đó, điều cần thiết là người hướng dẫn, huấn luyện viên hoặc huấn luyện viên cá nhân đưa ra các hướng dẫn thở chính xác.

Trên thực tế, những vận động viên thể thao tập luyện, chẳng hạn như cử tạ, ngay cả ở cấp độ thi đấu, đều phát ra những tiếng thở đặc biệt (như tiếng rít), đó là những tiếng chính xác để không gây căng thẳng quá mức cho hệ thống tĩnh mạch và phổi, do đó tạo điều kiện cho chứng giãn tĩnh mạch xuất hiện. tĩnh mạch.

Làm thế nào giãn tĩnh mạch được chẩn đoán

Điều trị giãn tĩnh mạch

Khi các nguyên nhân đã được thiết lập, thường có thể bắt nguồn từ các van bị trục trặc trong các tĩnh mạch hiển hoặc sự hiện diện của các tĩnh mạch thông hồi lưu, thì có thể chọn phương pháp điều trị chính xác cho từng trường hợp.

Đây có thể là loại phẫu thuật truyền thống hoặc sử dụng tia laser hoặc tần số vô tuyến và các loại khác.

Trong quá trình phẫu thuật, tĩnh mạch hiển được kéo ra hoàn toàn, trong khi trong các phương pháp điều trị bằng nhiệt, nó bị đốt cháy.

Cuối cùng, có các phương pháp điều trị bằng chất xơ, bao gồm tiêm một chất lỏng được tạo thành mousse (nhũ tương) bên trong tĩnh mạch để đốt cháy chúng và điều trị 'cơ học' bằng cách sử dụng một thiết bị (sợi quay) kích thích cơ học thành tĩnh mạch trong khi tiêm một keo để đạt được tĩnh mạch đóng cửa.

Ngược lại, liệu pháp xơ hóa 'đơn giản' thường được sử dụng để điều trị các tĩnh mạch nhỏ và giãn tĩnh mạch dạng lưới (mao mạch).

Các dấu hiệu khác mà thủ tục được sử dụng là:

viêm tĩnh mạch tái phát, tức là huyết khối của các tĩnh mạch nông, bởi vì máu đi qua các tĩnh mạch này có nhiều khả năng đóng cục và tạo thành huyết khối;
loét tĩnh mạch, tổn thương da xuất hiện trong một thời gian rất dài và có xu hướng tái phát rõ rệt.

Người ta không nên đến những giai đoạn này.

Phòng ngừa giãn tĩnh mạch

Từ quan điểm phòng ngừa, ngoài việc thở đúng cách, việc sử dụng vớ đàn hồi có độ nén tốt, nén từ bên ngoài và ngăn ngừa sự giãn tĩnh mạch, cải thiện tưới máu cơ bắp, cũng giúp ích rất nhiều.

Cũng có thể củng cố thành tĩnh mạch với sự trợ giúp của một số chất bổ sung như những chất có chứa quả việt quất đen, flavonoid, bromelain và lá nho đỏ, và GaG (GlucosAminoGlycans), chỉ kể tên một số.