血压：它是什么以及如何测量它
血压是血液对心血管系统动脉壁施加的压力。 这取决于心脏泵出的血液量和血液流动的阻力
压力根据心脏的收缩而上升和下降：当心脏收缩（收缩）将血液推入循环（收缩压）时压力最高，当心脏舒张（舒张）充满血液时压力最低（舒张压）。
血压，正常值
血压的测量单位是毫米汞柱 (mmHg)。 健康人群公认的正常收缩压值范围为 110-130 mmHg。
当通常的血压值最低为 90 毫米汞柱和/或最高为 140 毫米汞柱或高于 XNUMX 毫米汞柱时，人们就会谈到高血压（高血压）。
血压越高，心脏和大脑、肾脏等器官的血管受损的风险就越大。
大多数高血压患者没有症状，这就是为什么高血压被称为“沉默的杀手”。
因此，了解您是否患有高血压的唯一方法是定期测量血压。
如果不加以控制，高血压会导致严重的心血管问题，例如心脏病发作、心容量增加和心力衰竭。 针对高血压，世界卫生组织建议：
- 提倡健康的生活方式和健康的饮食
- 避免饮酒
- 定期锻炼并保持正常体重
- 停止吸烟和接触二手烟
- 学会管理压力
另一方面，低血压或低血压发生在最大动脉血压低于 100 毫米汞柱的人身上。
如何测量血压
血压通常在手臂动脉（肱动脉）水平测量。
测量是在坐姿的患者身上进行的，手臂放在与心脏水平的水平面上。
用于测量压力的仪器是血压计，该装置由装有气室的布袖带、带气室充气和放气阀门的泵和水银刻度柱（0 至 300 毫米）组成，其中压力值被读取。
自动电子设备也存在，但水银血压计仍然被认为是最准确和可靠的仪器，并且仍然是医生普遍使用的仪器。
数字血压计使用更方便，适合患者在家自行测量。
测量血压时，必须
- 让患者在安静的房间里坐下来放松几分钟；
- 至少进行两次测量，每次之间间隔 1 或 2 分钟；
- 第一次测量双臂的血压，以确定可能因外周血管疾病引起的差异；
- 对于老年人、糖尿病患者和怀疑体位性低血压的所有情况，在患者保持直立姿势 1 分钟和 5 分钟后测量血压；
- 进食、喝咖啡或茶、吸烟或进行体力消耗的患者必须至少等待一小时才能进行测量。
- 血压会波动。
这就是为什么高血压或低血压的诊断需要在多次医学检查中进行大量测量的原因。
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