贴近我们内心的假货：心脏病和虚假神话
关于心脏病有很多误区。 让我们一起看看其中的一些
例如，心脏病只影响男性是不正确的：大约三分之一影响女性（即使该数字受到某种区域化的影响）。
循环系统疾病在女性死因排名中位居首位，在男性死因中排名第二。
心脏病发作的症状在男性和女性中可能有所不同，这就是为什么必须知道如何识别识别它的迹象的原因； 同样重要的是遵循正确的生活方式，无论是在饮食方面还是在进行体育活动方面，直到保持低压力水平。
与年龄有关的神话
心脏病并不只发生在老年人身上，但随着年龄的增长，患心脏病的风险会增加，这是事实。
有些心脏问题是先天性的，从出生就存在，可以立即诊断出来，但也可以在成年后出现第一个症状时识别出来。
其他疾病，例如：心肌病、心脏瓣膜问题和心律失常，无论年龄大小，都会影响任何人。
必须要说的是，在年轻时做出的选择，例如身体活动、适当的营养和吸烟，会在多年后对心脏产生影响。
定期检查也不容小觑。
认为心脏病有症状也是错误的，因此如果后者没有出现，就说明你没有患心脏病。
高血压和高胆固醇是心脏病的危险因素，但没有症状。
当可能对生命构成威胁的事件（例如心脏病发作和中风）被触发时，我们常常意识到我们会遭受它的折磨。
同样在这种情况下，必须进行体检以检查这些值是否在正常范围内。
相反，必须遵循旨在控制血压和胆固醇的治疗，以减少危险因素。
糖尿病也是心脏病的危险因素，应通过遵循健康的生活方式加以控制。
糖尿病患者更容易患心脏病、高血压和超重。
认为随着年龄的增长疲劳和呼吸困难是正常的是错误的
虽然身体会随着年龄的增长而变化，但如果您有以下症状，建议咨询医生：胸痛、气短、心悸、疲劳、头晕、下肢肿胀和腿部疼痛。走路或爬楼梯，体重快速增加。
这些症状可能是心脏或血管问题的迹象，如果及早发现则更容易治疗。
与心脏病相关的错误神话
认为有心脏病家族史就不可能避免的想法是错误的。
预防和定期检查对于监控一个人的风险因素以便及时发现任何问题至关重要。
同样，不应忽视遵循健康生活方式的重要性。
认为感觉良好就等于没有心脏病的想法是不正确的。
规律的体育锻炼有助于降低患心脏病的风险，但心脏病仍有可能发展。
无论您感觉如何，胆固醇和心肌疾病等遗传性疾病都可能带来风险。
睡眠呼吸暂停会导致夜间呼吸停止，从而影响睡眠的深度和质量。
如果呼吸停止，身体就会缺氧。
血压和心率增加； 反复缺氧会损害心脏。
在屏住呼吸的同时举起重物进行训练会给您的心脏带来压力。
然而，适度的力量训练是有益的，因为它可以增加肌肉力量和耐力。
此外，中等强度可以舒缓心肌并降低血压。
心脏病患者应与医生讨论推荐的训练类型。
多种疾病可导致痴呆
这些还包括血管疾病，这些疾病是所谓血管性痴呆的起源。
动脉粥样硬化是动脉的一种病理改变，可导致这种形式的痴呆。
大脑将无法获得足够的血液供应，这将导致脑细胞死亡。
心力衰竭和房颤也会增加血管性痴呆的风险。
心脏功能下降会引起脑供血的改变。
人们认为经常喝咖啡对健康无害。
一些研究表明，咖啡可以降低患心血管疾病的风险，但咖啡对身体的作用机制尚不完全清楚。
潜入冷水中对健康患者来说是有风险的； 温度的突然变化会使身体承受很大的压力，从而导致血压急剧上升。
对于患有心脏病的人来说，这种热冲击可能是致命的。
曾几何时，手机可能会对心脏起搏器造成危险； 今天后者对辐射有更好的屏蔽，因此手机不再是问题。
定期接受体检和遵循正确的生活方式对于预防心脏病和整体健康很重要。
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