Психолози: първо имаше приказки, днес TikTok и Instagram, но децата спят по-малко
Орденът на психолозите на Тоскана алармира: „Историите са заменени от смартфони. Така че по-малко сън и здравето страдат”
Социалните медии са вредни за съня на децата.
Платформите ги карат да спят по-малко.
Орденът на психолозите на Тоскана алармира с професионалисти:
„Игри, известия, видеоклипове: пристрастяването, дори и вечер, към смартфони и таблети засяга все повече хора.
Особено значима е честотата на достъп до социални медии, особено Tik Tok и Instagram, които също се гледат в леглото, преди да заспят, и в крайна сметка намаляват съня на децата и юношите.
ТОСКАНСКИ ПСИХОЛОЗИ: ЯРКИ ЦВЕТОВЕ И СИНЯ СВЕТЛИНА ОТ МОБИЛНИ ТЕЛЕФОНИ ПРЕКЪСВАТ ПРОЦЕСА НА СЪН
Малкото сън обаче „може да има отрицателни ефекти върху поведенческата и когнитивната сфера, намалявайки нивата на внимание, капацитета за учене, паметта и променяйки отношенията с другите“.
ЗДРАВЕ НА ДЕТЕТО: НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА МЕДИЧИЛД, ПОСЕЩАВАЩИ КАТА НА АВАРИЙНОТО ЕКСПО
Президентът на Ордена на психолозите на Тоскана, Мария Антониета Гулино, също се намесва по въпроса, като отбелязва:
„Преди имаше приказки за заспиване, сега заменени от смартфони.
Екраните на мобилните телефони, както по отношение на вида на яркото съдържание, така и по отношение на излъчваната синя светлина, постоянно възобновяват вниманието ни, дори когато сме на път да заспим и прекъсват естествения процес към първата фаза на съня.
Това е проблем, който засяга много възрастни, но сега засяга и много много млади хора и следователно не може да бъде пренебрегван“.
Темата е деликатна, продължава той, и „някои проучвания в чужбина вече показаха, че вечерното използване на социалните медии в крайна сметка намалява съня на децата с около час, всеки ден, от 10-годишна възраст.
Феномен, който за съжаление откриваме и сред много от нашите пациенти или за който ни съобщават семействата.
Прочетете още:
Педиатрия / ARFID: Селективност на храните или избягване при деца
Хранителни разстройства при децата: Семейството ли е по вина?
Хранителни разстройства: Връзката между стреса и затлъстяването
Храна и деца, внимавайте за отбиването. И изберете качествена храна: „Това е инвестиция в бъдещето“
Аутизъм: какво представлява и какви са симптомите