Хъркане: кога сънната апнея се превръща в опасност?

By Кристиано Антонино On Юли 14, 2022

Хъркане: през последните години медицинските изследвания все повече се занимават с една очевидно второстепенна тема, въпреки че е широко разпространено във всички възрасти, често причина за добродушни подигравки от тези, които спят до тези, които страдат от него

Хъркането не трябва да се счита нито за симптом, нито за заболяване

Не трябва да се тревожите, ако се появява спорадично, например, когато имате настинка или сте яли или изпили няколко чаши твърде много на вечеря.

Ако обаче се повтаря често, важно е да се изследва причината.

Всъщност може да е индикатор за определени проблеми, които заслужават внимание.

Какво е хъркане

Хъркането е дрезгав или пронизителен звук, причинен от шумното преминаване на въздух през горните дихателни пътища, най-често през носа, поради сложни вибрационни механизми на лигавиците.

Опасностите от хъркането

Освен че прави съня нарушен и не много спокоен, с очевидни последици върху ежедневните дейности през деня, хъркането насърчава нарушено дишане и появата на епизоди на апнея, които могат да продължат до 1 минута или повече.

Това са прекъсвания на дишането, последвани от внезапни събуждания, които почти винаги не се усещат от човека.

Това състояние, наречено „синдром на сънна апнея“ (OSAS), чрез изключително сложни механизми, особено ако продължи дълго време, може

причиняват промени в насищането на кръвта с кислород и сърдечната честота;
повишаване на кръвното налягане;
насърчават образуването на атеросклеротични плаки;
представляват допълнителен рисков фактор за големи сърдечно-съдови събития, като инфаркт и инсулт;
може да причини забавяне на растежа и хиперактивност при деца.

Намалената наситеност с кислород и честите внезапни събуждания също допринасят за инсулинова резистентност, променени нива на кръвната захар и наднормено тегло.

Кой е най-застрашен от OSAS

Хората, изложени на най-голям риск от „синдром на сънна апнея“, са:

такива с анатомо-функционални изменения на първите дихателни пътища, т.е. носа и гърлото;
тези с наднормено тегло или откровено затлъстяване;
заклети пушачи;
млади възрастни под 30 години с хипертония, резистентна на обичайните терапии.

От епидемиологична гледна точка разпространението се наблюдава при мъжкия пол: приблизително 50% за разлика от 23% при жените.

При жените обаче има тенденция да се увеличава след менопаузата и в по-късните етапи на бременността.

Какви са алармите за страдащите от OSAS?

Подобни публикации

Разходите за здравеопазване в Италия: нарастваща тежест за домакинствата

Април 11, 2024

Aviary Alert: Между еволюцията на вируса и човешките рискове

Април 4, 2024

Ден в жълто срещу ендометриоза

Mar 28, 2024

Надежда и иновация в борбата срещу рака на панкреаса

Mar 27, 2024

Сред тревожните звънци, които могат да накарат човек да подозира, че страда от OSAS:

прекомерна сънливост през деня;
обичайно хъркане всяка вечер в продължение на поне 6 месеца;
апнеи, съобщени от партньора;
усещане за липса на възстановителен сън;
сутрешни главоболия;
прекомерно събуждане за ходене до тоалетната;
невъзможност за концентрация.

Хъркане, диагностика и лечение

Ако мислим или хората около нас ни казват, че сме значими и преди всичко постоянни хъркащи, струва си да проучим проблема по-задълбочено, като се свържете с център за сън.

Ако лекарят види възможността за наличие на форма на OSAS, той или тя ще предложи полисомнография или по-скоро нощен кардиореспираторен мониторинг у дома.

След това в зависимост от резултата ще бъде предложен „специализиран“ курс на лечение, който взема предвид индивидуалните фактори и психологическите аспекти и в зависимост от случая може да включва

физио-хранителна терапия, насочена към отслабване, при наднормено тегло или затлъстяване;
образователна програма по отношение на рисковите фактори, като избягване или ограничаване на алкохолните напитки във вечерните часове, непушене, лека вечеря;
Зъбни устройства за напредване на мандибулата;
оториноларингологична или лицево-челюстна хирургия при наличие на анатомо-функционални изменения на носа и устата;
използване на вентилатор с положително налягане, т.е. CPAP (непрекъснато положително налягане в дихателните пътища), вид вентилатор, който се използва по време на сън, който доставя въздушен поток, способен да поддържа редовно дишане и да възстанови нормалната оксигенация по време на сън, ако наличието на OSAS се констатира. За лечение на OSAS всъщност няма лекарствени терапии.

Подходът към хъркането и синдрома на сънна апнея изглежда сложен, но опитът потвърждава, че ако се лекуват правилно, подобренията в здравето и общото благосъстояние често са много задоволителни и позволяват значително да се подобри качеството на живот.