Какви са често срещаните причини за депресия
Депресията може да бъде предизвикана от различни житейски събития, водещи до психическа борба и мисли за самоубийство. Осъзнаването на тези задействания помага на вас и другите да внимавате за думите и действията и да знаете кога е необходимо да получите помощ
Добрата новина е, че депресията е управляема, независимо от причината за нея. Тук изследваме общи задействания и предоставяме първа помощ за да намалите въздействието им върху вашето здраве.
Какво е депресия
Депресията е разстройство на настроението, което причинява емоционални и физически симптоми като постоянно чувство на тъга и загуба на интерес към дейности, които преди са ви харесвали.
Състоянието се нарича още голямо депресивно разстройство (клинична депресия, която може значително да повлияе на това как мислите, чувствате и се държите. Може също да доведе до различни емоционални и физически усложнения.
Един на всеки седем австралийци ще изпита депресия в някакъв момент от живота си. Ако остане без лечение, това може да направи ежедневното функциониране предизвикателство за хората, борещи се със състоянието.
Някои може да имат проблеми с обичайното си ежедневие, а някои може да смятат, че животът не си струва да се живее.
Важно е да запомните, че депресията е нещо повече от просто „усещане за блус“. Това не е признак на слабост и не можете просто да кажете на хората „да се отърват“ от него.
Депресията е сериозно медицинско заболяване, което изисква продължително медицинско лечение. От добра страна, повечето хора с това психическо състояние могат да се подобрят с лекарства, психотерапия, психичното здраве първа помощ или други опции.
Симптомите може да варират при всеки човек, но ето общите признаци на депресия
- Постоянни чувства на тъга, празнота или безнадеждност
- Внезапно избухване
- Изключителна раздразнителност или чувство на неудовлетвореност, дори по малък въпрос
- Гневни изблици, раздразнителност или чувство на неудовлетвореност, дори по дребни неща
- Загуба на интерес или удоволствие от дейности, които някога са ви харесвали
- Загуба на сън, което води до безсъние или твърде много сън
- Умора и липса на енергия
- Намален апетит и загуба на тегло
- Интензивен глад за храна и наддаване на тегло
- Тревожност, възбуда или безпокойство
Струва си да се отбележи, че всички изпитваме някои от тези симптоми от време на време и това не означава автоматично, че сте депресирани.
Симптомите също могат да се различават в зависимост от пола.
Най-добре е да се консултирате с психолог, за да установите състоянието.
7 често срещани причини за депресия
Причините за депресия са най-вече събития, заболявания или други фактори, които водят до депресивни епизоди.
Ето често срещаните фактори, които предизвикват депресия.
- Травма, мъка или загуба
Травматичните инциденти или скръбта от загубата на любим човек могат да накарат хората да изпитат дълбока тъга, която може да продължи месеци или години. Загубата на близък човек е често срещан фактор за депресия.
- Семейна история
Психичните проблеми понякога могат да се появят в семействата, излагайки хората с анамнеза за депресия на повишен генетичен риск.
Въпреки това наличието на родител или близък роднина със заболяването не гарантира автоматично същото преживяване.
Все още има вероятност житейските обстоятелства и други фактори да окажат значително влияние върху състоянието на психичното здраве.
- Сериозно медицинско заболяване
Дългосрочното лечение и постоянният страх и безпокойство при работа със сериозно медицинско заболяване могат да доведат до чувство на депресия.
- Употреба на наркотици и алкохол
Употребата на алкохол и наркотици може да доведе до много здравословни усложнения, включително депресия.
Над 500,000 XNUMX души в Австралия в даден момент ще се борят от разстройство със злоупотреба с вещества, заедно с депресия.
- Финансови проблеми
Постоянното безпокойство за пари може да предизвика повечето сериозни психични заболявания.
Доказано е, че стресът, свързан с финансовите проблеми, води до повишен риск от тревожност и депресия.
- Проблеми, свързани с работата
Работният стрес, който става непреодолим, може да доведе до депресивен епизод.
Най-често се дължи на голямо натоварване, чувство на безнадеждност и невъзможност да се промени текущата ситуация.
- Лош сън
За някои хора хроничната загуба на сън е предупредителен знак за предстоящ депресивен епизод.
Хората, които преди това са били диагностицирани със заболяването, разчитат на здрав и спокоен сън, за да избегнат симптомите.
Дори няколко нощи на лош сън могат да предизвикат депресивен епизод.
Депресия, заключение
Да се научите да идентифицирате и избягвате отключващите фактори на депресията може да ви помогне да придобиете по-добър контрол върху настроенията и чувствата си.
По-доброто отношение към психичното здраве може да намали риска от изпитване на интензивни признаци на депресия.
Причините за депресия могат да варират в зависимост от това как човек ще я приеме.
Не забравяйте, че всеки е различен и често комбинация от тези фактори може да допринесе за развитието на това състояние.
Но най-важното при боравене е да разпознаете предупредителните знаци, да предприемете подходящи действия и да потърсите подкрепа.
Прочетете още:
Шизофрения: рискове, генетични фактори, диагноза и лечение
Какво трябва да знаете за разстройството при употреба на вещества
Covid, проучване на оцелелите пациенти потвърждава: „Упорита депресия в резултат на заболяването“
Сезонната депресия може да се случи през пролетта: Ето защо и как да се справите
Защо да станете помощник за психично здраве: Открийте тази фигура от англосаксонския свят
ADHD или аутизъм? Как да различим симптомите при деца
Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност: Какво влошава симптомите на ADHD