Mišićno-skeletni bol: bol u kostima, koji zahvaća zglobove, ali i tetive i ligamente ili mišiće. Bol u vratu, mišićima kičme i leđa, kolenima, da spomenemo samo neke

Rašireni bol, koji nas je zahvatio barem jednom u životu, u različitim životnim dobima, a koji se često ne može objasniti. U nekim slučajevima nestaje nakon kratkog vremena, u drugima postaje kronična, utičući na svakodnevni život, pa čak i na raspoloženje.

Muskuloskeletni bol: kako odabrati pravog stručnjaka?

Vrlo često su pacijenti zbunjeni kada se suoče sa skeletnim i mišićnim bolom: postoje različite figure i specijalisti koji se bave time, ali očito s različitim funkcijama i vještinama.

Odabir pravog specijaliste za našu patologiju je prvi korak ka pravoj dijagnozi i liječenju.

Fizijatar je specijalista za rehabilitaciju koji se bavi funkcionalnim oporavkom pacijenata.

Ova rehabilitacija obuhvata različite oblasti: pored ortopedije, neurologiju i kardiorespiratornu medicinu.

To je veliki timski rad koji uključuje sinergiju i različite profesionalne vještine, tako da svako igra svoj dio najbolje što može za oporavak pacijenta.

Ortoped je, s druge strane, hirurg, pa je njegov pristup i stručnost usmjerena na operaciju, koja je u nekim slučajevima i kod nekih patologija neophodna, ali u većini skeletno-mišićnih bolova nije, a liječenje na koji se može fokusirati je konzervativan.

Bol u mišićima i zglobovima: razlike

Bol u mišićima može biti uzrokovan raznim uzrocima: ozljedama, traumama, intenzivnim vježbanjem, napornim radom ili lošim držanjem.

Očituje se općenito raširenim bolom koji zahvaća mišiće i ako zbog pretjeranog naprezanja ili preteške vježbe nestane za nekoliko dana.

Bol u zglobovima se obično osjeća pri opterećenju zgloba, na vrlo lokaliziran način i osjeća se ne samo tokom vježbanja i kretanja, već i u mirovanju.

U nekim slučajevima bolovi u zglobovima i mišićima mogu biti povezani i sa klimom, jer naš organizam različito reaguje na vanjske temperature: obično reumatičar ima preosjetljivost lokomotornog aparata, odnosno na kostima i ligamentima, te bolove više osjeća.

Za ove pacijente bio bi dovoljan boravak u toploj i suvoj klimi.

Da li je bolje koristiti toplotu ili hladno za ublažavanje mišićno-koštanog bola?

Led se preporučuje u slučajevima traume kostiju, ali se mora koristiti svjesno: led treba koristiti u akutnoj fazi bola oko 6-7 dana, 20 minuta dva ili tri puta dnevno.

Važno je da koža nije u direktnom kontaktu sa smrznutim dijelom, već zaštićena krpom.

Ako se koristi predugo i direktno na koži, postoji opasnost od mrlja na koži ili čak opekotina.

Toplina je, s druge strane, indicirana u slučaju bolova u mišićima, čak i kroničnih, jer opušta mišiće i pomaže u opuštanju, modificirajući i percepciju bola: primjer je dobar topli tuš, toplina radijatora , boca s toplom vodom do grijaćih dijelova koji djeluju tako što šire toplinu na lokaliziran način gdje se primjenjuju.

Kada bol postane hroničan

Kada se bol u zglobovima ili mišićima produži s vremenom, vrlo je važno konsultovati se sa specijalistom: kronični bol ne pogađa samo tijelo, već i um uključivanjem emocionalne sfere i sfere raspoloženja: mozak je zapravo stalno na oprezu i prima kontinuirano 'bol' i 'negativni' impulsi iz nervnog sistema.

Savjet je da koristite, na liječnički recept, proizvode kako biste pokušali zaustaviti stalnu bol u suprotnom ulazite u negativnu petlju koja je također opasna sa bihevioralne i emocionalne tačke gledišta.

Kako nije moguće predugo uzimati lijekove protiv bolova, ventilatore ili kortikosteroide, postoje proizvodi poput hijaluronske kiseline, glukozamina, hondroitina i drugih tvari koje imaju zaštitno djelovanje: to su tvari već prisutne u našem tijelu koje zapravo pomažu u smanjenju boli. i spriječiti mozak da registruje ovo stanje kao konstantno.

Osim toga, umjerena, postupna i kontrolirana tjelovježba, kao što su istezanje, vožnja bicikla, trake za trčanje, hodanje – sve aerobne aktivnosti niskog utjecaja koje stimuliraju mišićno-koštani i kardiovaskularni sistem tijela – od suštinskog je značaja i za osobe koje pate od kronične boli i za otvrdnule sjedeće ljude koji osjećaju bol zbog na "slabost" mišića i neaktivnost.

Djeluju li gipsi?

Za bolove u mišićima i skeletu postoje dvije vrste flastera: oni sa toplinom imaju samo funkciju zagrijavanja, dok medicinski flasteri imaju protuupalno ili analgetičko djelovanje, koji samo prodire u zahvaćeno područje i djeluje lokalizirano.

Očigledno, ne čini čuda jer je sposobnost potkožnog prodiranja skromna.

To je djelovanje malog utjecaja u usporedbi s proizvodom koji se uzima na usta ili preko mišića.

Pročitajte takođe:

Bol u tabanu: može biti metatarsalgija

Bol i trnci u rukama, simptomi kojih poremećaja?

Upravljanje i ublažavanje boli: Uloga analgetske terapije

Izvor:

humanites