Svrha samopregleda dojki je omogućiti svakoj ženi da se upozna, kako bi mogla otkriti bilo kakve promjene u grudima

Lako je samostalno obaviti samopregled dojki

Najbolje vrijeme je tjedan dana nakon završetka menstruacije, kada su vaše grudi manje napregnute (ako ste u menopauzi ili ste trudni, bilo koji dan je u redu).

Od 20. godine dobro je provjeriti grudi jednom mjesečno kako biste naučili kako procijeniti njihov izgled i konzistenciju.

1. Dva posebna zapažanja

Stanite pred ogledalo, bez majice.

Stavite ruke na rebra i pažljivo pogledajte grudi. Ono na što morate paziti su bilo kakve promjene u obliku, oticanje, razlike u bradavicama u odnosu na prošlost ili crvenilo.

2. Ruke uvis!

Sada podignite ruke iznad glave i ponovo pogledajte svoje grudi: postoje li promjene ili otekline koje prije niste mogli vidjeti?

Također provjerite bradavicu: je li se smanjila ili postala izraženija? Izlučuje li tekućinu?

3. Kretanje u akciju

Sada je vrijeme za dodir, po mogućnosti ležeći.

Počnite s lijevom dojkom, a lijevu ruku stavite iza sebe vrat.

Desnom rukom opipajte dojku pritiskom na prsa, pokušavajući cijeniti njenu konzistenciju i sve promjene: posebno obratite pažnju na zadebljanje koje nikada prije niste osjetili.

Ponovite sa desnom dojkom.

Samopregled dojki: odnosi se i na muškarce!

Rak dojke može zahvatiti i muškarce, iako rjeđe.

Opipavanje je stoga važno i za njih!

Kao i sve ostalo, samopregled je vrlo važan, ali nije savršen: postoje slučajevi u kojima tumor dojke ne pokazuje nikakve očigledne znakove i ne pokazuje promjene vidljive golim okom.

Samoanaliza i više: stvari koje pomažu u sprječavanju raka dojke

U luku svake žene postoje tri vrlo važne strelice za sprječavanje raka dojke.

Prvi je da zamolite svog ginekologa da vam pregleda grudi tokom redovnih pregleda; druga je mamografija, koja se preporučuje od 40. godine, što je važno za otkrivanje bilo kakvih kvržica koje se ne mogu opipati.

Treći i najjednostavniji od svega je samopregled dojki, koji je najbolji način za otkrivanje problema u ranoj fazi i minimiziranje posljedica.

Evo na što uvijek trebate obratiti pažnju prilikom samopregleda dojki:

• promjene u obliku i veličini jedne ili obje dojke
• oticanje ili zadebljanje u dojkama ili pazuhu
• kožni nabori, crvenilo, opuštanje ili bore
• kvržice u dojkama
• promjene u izgledu bradavica ili naglo uvlačenje bradavica (osim ako se radi o prirodnom izgledu bradavica ili o nečemu što je vaš liječnik već istražio)
• upala, crvenilo ili osjećaj topline na koži dojke ili areole.

Pročitajte takođe:

Žene za rak dojke 'Savjeti za neplodnost'

Etiopija, ministrica zdravlja Lia Taddesse: Šest centara protiv raka dojke

Izvor:

Policlinico di Milano