Bolest zad: je to opravdu lékařská pohotovost?

By Cristiano Antonino On Února 6, 2023

Zdraví Posuvník

Věděli jste, že bolest zad je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé chodí na pohotovost? S tímto běžným onemocněním se někdy v životě potýká asi 80 procent dospělých

Intenzita bolesti zad se může lišit od tupé a bolestivé až po náhlou a akutní.

Dnes diskutujeme o rizicích, příčinách a léčbě bolesti zad.

Příčiny bolesti zad

Někteří lidé se s bolestí narodí, u jiných se bolesti zad rozvíjejí po celý život.

Problémům se zády se obecně připisuje několik faktorů.

Přes všechny tyto příčiny má více než 80 procent známých případů neidentifikované příčiny.

Příčiny bolesti zad mohou být následující:

Ischias – Bolest, která začíná v kyčli a hýždích a pokračuje po celé noze. Ischias naznačuje, že sedací nerv je příčinou bolesti v tomto stavu.
Vyhřezlá ploténka – také známá jako „vyboulenina“, „ruptura“ nebo „natržení“, k vyhřezlé ploténce dochází, když ploténka prosakuje vnější vrstvou vazů, které ji obklopují. Mezi každým obratlem páteře jsou Spinální nervy, které se větví z míchy do určité oblasti těla. Pokud disk vyčnívá přes míšní nerv, bolest se může potenciálně rozšířit do oblasti těla obsluhované tímto nervem. Je velmi běžné, že prasklá ploténka nastane, když je člověku mezi 30 a 40 lety.
Skolióza – Studie ukazují, že existuje několik příčin skoliózy, jako jsou vrozené deformace páteře, genetické stavy a/nebo osteoporóza. U dospělých se také může vyvinout skolióza v důsledku opotřebení souvisejícího s věkem. Navzdory rozsáhlému seznamu příčin nemá 80 % případů skoliózy žádnou známou příčinu.
Natažení a podvrtnutí – V důsledku náročného pracovního dne, náhlých pohybů nebo fyzické aktivity může často dojít k bolesti nebo zranění v důsledku natažení nebo podvrtnutí svalů a vazů. Natažení zad nebo podvrtnutí jsou spojeny s činnostmi, jako je ohýbání, kroucení a zvedání těžkých předmětů. Mějte na paměti, že natažení je natržení nebo nadměrné natažení vazu, zatímco podvrtnutí je natržení šlach nebo svalů.

Rizikové faktory pro bolesti zad

Podle National Institute of Neurological Disorders and Strokes (NIH) může být příčinou našich každodenních problémů se zády několik rizik.

Tyto faktory mohou zahrnovat

Věk – Je běžné, že starší dospělí jsou náchylnější k bolestem zad než mladší dospělí nebo děti. Obecně dospělí ve věku 30 až 50 let pravidelně trpí bolestmi zad. S postupujícím věkem vede osteoporóza – ztráta pevnosti kostí – ke zlomeninám, ztrátě elasticity svalů a snížení tonusu.
Duševní zdraví faktory – Je známo, že duševní onemocnění, jako je úzkost nebo deprese, zvyšují pravděpodobnost, že budete trpět bolestmi zad. Ať už se jedná o již existující stavy nebo se vyvinou v důsledku chronické bolesti zad, tyto psychologické faktory mohou být hlavními viníky.
Přibývání na váze – Čím větší je nadváha, tím větší je riziko vzniku bolestí zad a dalších poruch. Rychlý nárůst hmotnosti může zvýšit riziko bolesti zad jednoduše proto, že se tělo snaží vyrovnat váhu a tlak vyvíjený na záda.
Úroveň fyzické zdatnosti – Celodenní práce u stolu může také zvýšit riziko bolesti zad. Je užitečné zaměřit se na narovnání držení těla, když sedíte nebo stojíte. V ideálním případě by člověk měl být schopen sedět vzpřímeně v a židle s oporou v dolní části zad. Pro uživatele klávesnice je dobré držet lokty v pravém úhlu a předloktí vodorovně.
Těhotenství – Pro mnoho žen jsou bolesti zad během těhotenství běžné kvůli změnám pánve a hmotnosti. Příznaky téměř vždy vymizí po porodu.

Jak zjistit, zda se jedná o skutečnou nouzi

Ačkoli jsou bolesti zad běžné, někdy domácí léčba nemusí být dostatečná.

Pokud zaznamenáte jeden nebo více z následujících stavů, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc:

horečka
Úbytek hmotnosti
Otok zad
Neustálé bolesti zad – odpočinek nepomáhá
Bolest v nohou a pod koleny
Nedobrovolné močení (i malá množství)
Obtížnost močení
Necitlivost kolem genitálií, řitního otvoru nebo hýždí
Osoby do 20 let a nad 55 let
Pacienti, kteří několik měsíců užívají steroidy
Pacienti s rakovinou nebo s rakovinou v anamnéze nebo s nízkým imunitním systémem
Narkomani

Léčba bolesti zad

Metody běžně používané pro bolesti zad obecně závisí na tom, zda je bolest akutní (trvající méně než 3-6 měsíců) nebo chronická (trvající déle než 6 měsíců).

Obecně používané metody jsou uvedeny níže.

Léky – Pokud lékař předepíše volně prodejné léky proti bolesti a odpověď není pozitivní, může být nutné předepsat nesteroidní protizánětlivé léčivo (NSAID). Narkotika, jako je kodein nebo hydrokodon, mohou být také předepisována na krátkou dobu a vyžadují pečlivé sledování lékařem. Pokud trpíte depresí, mohou antidepresiva podle některých studií zmírnit bolesti zad.
Teplé nebo studené obklady – Pro dočasnou úlevu doma je ideální horký nebo studený obklad na poraněné místo. Výsledky mohou být pomalé, ale obklady mohou pomoci zmírnit bolest a snížit zánět.
Posilovací cvičení – Pravidelným cvičením nejen zpevníte záda, ale také snížíte tělesnou hmotnost. Nezbytné jsou aerobní aktivity s nízkým dopadem, které nezatěžují záda. Zaměřte se na cvičení, která zapojují jádro a vylaďte svou flexibilitu, abyste předešli bolestem zad. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte se svým lékařem.

Související příspěvky

Výdaje na zdravotnictví v Itálii: rostoucí zátěž domácností

11. 2024

Aviary Alert: Mezi vývojem virů a lidskými riziky

4. 2024

Den ve žlutém proti endometrióze

28. 2024

Naděje a inovace v boji proti rakovině slinivky břišní

27. 2024

Dozvědět se více o bolesti zad vám může pomoci učinit informované rozhodnutí, jak správně léčit a sledovat váš stav.

Pomocí výzkumu a informací, které jste shromáždili, můžete posílit záda, zmírnit bolest a obnovit své zdraví.