Nízký krevní tlak v létě: co dělat?
Nízký krevní tlak: V létě, často kvůli velmi vysokým teplotám, se může stát, že se cítíte unavení a slabí a možná pociťujete závratě, únavu nebo dokonce mdloby
Příčinou je často hypotenze, tedy pokles krevního tlaku pod hodnoty považované za „normální“.
Co je krevní tlak?
Krevní tlak je intenzita, s jakou krev protéká cévami.
Tlak považovaný za normální je mezi 100 a 120 mmHg (milimetry rtuti) maximum a 75-80 mmHg minimum.
Krevní tlak sleduje odborník při lékařské prohlídce, lze jej však měřit i doma nebo i v lékárně – zejména u jedinců s nízkým krevním tlakem, kteří by jej měli po dohodě s lékařem také sledovat. pravidelně doma.
Hodnoty krevního tlaku, jsou-li nízké, nejsou přísně spojeny s přesným číslem, protože se mohou měnit v závislosti na věku, zdravotním stavu a dalších faktorech: například krevní tlak 90/60 mmHg může být v normálním rozmezí pro mladé, zdravých jedinců, ale může být známkou slabosti u staršího pacienta.
Nízký krevní tlak: Co ho způsobuje?
Mezi faktory, které mohou ovlivnit hodnoty krevního tlaku, patří systolický objem, což je množství krve pumpované srdcem při každé kontrakci; cévní tonus, který může být zase ovlivněn ztuhlostí nebo ucpáním krevních cév; a srdeční frekvence.
Rozdíl v jednom nebo více z těchto faktorů může být příčinou nižšího krevního tlaku.
Například pacient trpící srdečním selháním a nízkým systolickým objemem může vnímat pokles krevního tlaku.
Arytmie mohou také způsobit pokles krevního tlaku.
Nízký krevní tlak: kdy se obávat
Hodnoty krevního tlaku se mění nejen během dne v závislosti na vykonávaných činnostech, ale i v létě, a to kvůli velkému horku.
Z velké části jsou tyto odchylky normální.
Pokud je však hypotenze spojena s dalšími příznaky, jako jsou závratě, točení hlavy, závratě, slabost, je velmi důležité kontaktovat svého lékaře.
Nízký krevní tlak v létě: co dělat?
Abyste si během léta udrželi „normální“ hodnoty krevního tlaku, můžete
- Udržujte své tělo hydratované pitím vody, abyste kompenzovali ztráty tekutin pocením. Teplota vody by měla být chladná, ne ledová;
- mokré zápěstí a spánky v horkém počasí k reaktivaci nervových reflexů, které vedou ke zvýšenému tlaku;
- noste lehké oblečení vyrobené z prodyšných tkanin (bavlna, len, hedvábí, viskóza…);
- pít kávu, která díky svému vazokonstrikčnímu působení pomáhá zvyšovat krevní tlak;
- vyhnout se alkoholu:
- pokud je to nutné a indikováno lékařem, užívejte doplňky minerálních solí, jako je hořčík a draslík, které jsou nepostradatelné pro správné fungování těla.
Přečtěte si také:
Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android
Krevní tlak: Kdy je vysoký a kdy je normální?
Děti se spánkovou apnoe do dospívání by mohly vyvinout vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak: Jaká jsou rizika hypertenze a kdy je třeba užívat léky?
Plicní ventilace v ambulancích: prodloužení doby pobytu pacientů, zásadní reakce na dokonalost
Vše, co potřebujete vědět o vysokém krevním tlaku (hypertenzi)
Rychlé snížení krevního tlaku u pacientů s akutním intracerebrálním krvácením
Krevní tlak: Nové vědecké prohlášení pro hodnocení u lidí
Sníží nižší krevní tlak riziko onemocnění srdce a ledvin nebo mrtvice?
Cincinnati Prehospital Stroke Scale. Jeho role v pohotovostním oddělení
Vyšší riziko mrtvice pro veterány s poruchami duševního zdraví
Cévní mozková příhoda je problém pro lidi s dlouhou pracovní směnou
Australská ambulance pro první mozkovou příhodu – nová hranice pro záchranu životů