Patologie naší doby: závislost na internetu
Je to žhavé téma naší dnešní společnosti: závislost na sociálních sítích a internetu obecně
Závislost na internetu je v psychiatrické literatuře klasifikována jako porucha kontroly impulzů
Jde o poměrně nedávné téma; ve skutečnosti samotný termín vytvořil Ivan Goldberg v roce 1995.
Může se jednat o různé typy dysfunkčního on-line chování, z nichž hlavní jsou: závislost na pornu (virtuální sex, pornografie atd.), patologické hráčství, závislost na sociálních sítích (a tedy na virtuálních vztazích jako v případě předmět uvedený výše), videohry, nutkavé nakupování, kognitivní přetížení v důsledku neustálého a obsedantního hledání nových informací.
Naštěstí ne každý, kdo používá síť po dlouhou dobu, se nutně stane jejím otrokem a je pravděpodobnější, že se tato závislost rozvine u jedinců s již existujícími psychickými poruchami (úzkost, deprese, jiné závislosti), možná ve stresujících obdobích života. a/nebo zvláště kritické pro negativní události (úmrtí, odloučení, ekonomické/pracovní problémy atd.). ), také zvýhodněný anonymitou, kterou web nabízí, a smyslem pro všemohoucnost a ochranu (na webu mohu předstírat, že jsem jiná osoba a že mé skutečné problémy neexistují), což vede ke skutečné sociální izolaci a ztrátě kontaktu s realita.
Vzniká tak začarovaný kruh, který člověka tlačí k hledání útěchy, rekreace, rozptýlení a úlevy na síti, přičemž nechává stranou skutečné nepohodlí, které se tím nevyřeší a v blízké budoucnosti se znovu objeví.
Nejzřetelnějšími psychofyziologickými příznaky závislosti na internetu jsou bolesti hlavy, tachykardie, poruchy vidění, nespavost, duševní zmatenost, amnézie.
Používání internetu má bezesporu nespornou přednost a v posledních letech se překvapivě rozšířilo a stalo se součástí našeho každodenního života, a to nejen díky počítačům, ale také prostřednictvím chytrých telefonů a tabletů: ať jsme kdekoli, můžeme konzultovat naše e-mail, přístup k nejnovějším zprávám z celého světa, komunikaci s každým v reálném čase a výměnu informací a obrázků.
To vše je velmi užitečné a praktické, jak v soukromé sféře, tak v práci; důležité je, jak jej používáme, vzhledem k tomu, že riziko zneužití je stejně snadné.
Ve skutečnosti přibývá případů závislostí, které i v případě sociálních sítí vycházejí z obvyklých mechanismů, kterými se řídí již známé klasické závislosti (např. ty na látkách, jako je alkohol, drogy apod.), jako např. jako potěšení a uspokojení.
Kromě toho se setkáváme s již známými fenomény tolerance/abstinence (nutnost prodloužit dobu spojení pro dosažení stejné spokojenosti), abstinence (intenzivní psycho-fyzická nepohoda, pokud není možnost využití) a bažení, tedy utkvělé myšlenky a neovladatelná touha.
Pokud jde o abstinenci, vznikl speciální termín nomofobie (z anglického 'no-mobile'), neboli syndrom odpojení, který se vyskytuje u závislých, když se z různých důvodů nemohou připojit k internetu (žádná linka, přetížení, mají nechali svůj chytrý telefon doma, mají vybitou baterii atd.) a vyznačuje se příznaky úzkosti a paniky kvůli strachu, že nebudou mít žádné další informace nebo nebudou sami.
Stejně jako v případě podobných poruch je doporučována psychoterapie, nejlépe kognitivně-behaviorální psychoterapie, protože se ukázala jako skutečně účinná, aby pomohla subjektu získat zpět kontrolu nad svým životem trvalým způsobem, možná s podporou speciální podpory. skupiny, které ho podněcují k opuštění starých a škodlivých dysfunkčních návyků, aby vyvinul nové strategie a věnoval se alternativním příjemným aktivitám, omezil používání internetu a naučil se jej používat zdravým způsobem.
Zneužívání sociálních sítí se netýká pouze mladých lidí, jak bychom se spíše přikláněli k názoru, ale i dospělých, kteří podle posledních studií tráví před obrazovkou v průměru 8-9 hodin denně; při tom je zřejmé, že zbývá stále méně času věnovat se jiným příjemným činnostem, péči o sebe a skutečným vztahům s druhými.
Stává se, že závislost vede k zanedbávání studia nebo práce, odkládání schůzek nebo zanedbávání základních životních aktivit, dokonce „zapomínání“ jíst a/nebo spát.
Subjekt žije v paralelním a neskutečném světě, kde se vše zdá možné a jistě krásnější a atraktivnější; na druhou stranu právě proto, že se jedná o vesmír bez vymezeného času a prostoru, se člověk cítí svobodně dělat, co chce, i když je to ve skutečnosti zakázané nebo odsouzeníhodné (např. šikana, násilí, pornografie atd.), také proto, že ví, že může těžit z anonymity a určité beztrestnosti.
Význam vztahů, jako je přátelství, je zdeformován a ztrácí hloubku a vážnost, které by jej měly odlišovat: každý má mnoho „přátel“ a svěřuje se polocizincům, přičemž ztrácí ze zřetele vztahy „tváří v tvář“, konkrétní sdílení, výměna pohledů, úsměvů a objetí, které vyjadřují upřímné emoce, nahrazené „emotikony“, které jsou často nepochopeny nebo špatně interpretovány.
I v párových vztazích se často objevují problémy a hádky, a to až k rozpadu, protože sociální sítě mohou být velmi užitečné ve vztazích na dálku, abyste zůstali v kontaktu, ale stále vytvářejí kritické situace, především zvyk chatovat. tajně, pro sexuální účely, s jinými lidmi, než je jeho partner, ať už je zná nebo ne, a možná pak hledat schůzku (se všemi nebezpečími, která to může přinést, zvláště pro teenagery a ženy, jít na rande naslepo bez sebemenší jistota, kdo bude ta druhá osoba).
I bez zacházení do extrémů, jako jsou tyto, však vždy existuje riziko, že se vzdálíme a necháme vztah vychladnout, protože se raději věnujeme virtuálním kontaktům než osobě vedle nás; další situace, která má tendenci nastat, je pokušení neustále kontrolovat partnera díky novým technologiím (např. geolokalizace, čas posledního přístupu, křížová kontrola atd.), zda je upřímný, a dát mu volnost. na něčí podezření ze žárlivosti.
V tomto případě můžeme citovat další nedávný toskánský zpravodajský příběh o pilném mladém muži, který se pokusil nalákat svého švagra online pomocí falešného profilu ženy doplněného atraktivními fotografiemi, aby otestoval jeho věrnost a v případě potřeby varujte jeho sestru.
Ukázalo se také, že tyto sociální sítě byly konkrétně používány s fotografiemi, které, jak se zdá, zahrnují zejména mladé ženy, a to zvyk, který se stal skutečnou fixací, zveřejňovat obrázky každého okamžiku dne. (např. co člověk jedl k snídani, oblečení, které má na sobě atd.) a své tělo, často dostatečně přiměřeně, aby se jim snadněji fotilo. ) a vlastního těla, často vhodně upraveného pomocí speciálních filtrů a/nebo programů, aby se vždy jevilo v dokonalém stavu, což nakonec brání tomu, aby člověk skutečně žil a byl „přítomný“, mentálně a emocionálně, do okamžiku, kdy tráví. činnost, kterou člověk dělá, lidem, ke kterým má blízko.
Další nevýhodou sociálních sítí, pokud se používají bez jakéhokoli kritéria, může být ztráta soukromí, protože mnoho lidí má tendenci zveřejňovat a sdílet bez filtrů citlivá data, informace a osobní obrázky, které se mohou komukoli dostat do rukou (nebezpečí – tzv. „krádež identity“ nebo banálnější, ale otravné klonování kreditních karet, pokud člověk nakupuje online na nezabezpečených stránkách) a v každém případě zůstat na internetu a být viděn ab aeterno.
Závislost na internetu je v psychiatrické literatuře klasifikována jako porucha kontroly impulzů
Jde o poměrně nedávné téma; ve skutečnosti samotný termín vytvořil Ivan Goldberg v roce 1995.
Může se jednat o různé typy dysfunkčního on-line chování, z nichž hlavní jsou: závislost na pornu (virtuální sex, pornografie atd.), patologické hráčství, závislost na sociálních sítích (a tedy na virtuálních vztazích jako v případě předmět uvedený výše), videohry, nutkavé nakupování, kognitivní přetížení v důsledku neustálého a obsedantního hledání nových informací.
Naštěstí ne každý, kdo používá síť po dlouhou dobu, se nutně stane jejím otrokem a je pravděpodobnější, že se tato závislost rozvine u jedinců s již existujícími psychickými poruchami (úzkost, deprese, jiné závislosti), možná ve stresujících obdobích života. a/nebo zvláště kritické pro negativní události (úmrtí, odloučení, ekonomické/pracovní problémy atd.). ), také zvýhodněný anonymitou, kterou web nabízí, a smyslem pro všemohoucnost a ochranu (na webu mohu předstírat, že jsem jiná osoba a že mé skutečné problémy neexistují), což vede ke skutečné sociální izolaci a ztrátě kontaktu s realita.
Vzniká tak začarovaný kruh, který člověka tlačí k hledání útěchy, rekreace, rozptýlení a úlevy na síti, přičemž nechává stranou skutečné nepohodlí, které se tím nevyřeší a v blízké budoucnosti se znovu objeví.
Nejzřetelnějšími psychofyziologickými příznaky závislosti na internetu jsou bolesti hlavy, tachykardie, poruchy vidění, nespavost, duševní zmatenost, amnézie.
Používání internetu má bezesporu nespornou přednost a v posledních letech se překvapivě rozšířilo a stalo se součástí našeho každodenního života, a to nejen díky počítačům, ale také prostřednictvím chytrých telefonů a tabletů: ať jsme kdekoli, můžeme konzultovat naše e-mail, přístup k nejnovějším zprávám z celého světa, komunikaci s každým v reálném čase a výměnu informací a obrázků.
To vše je velmi užitečné a praktické, jak v soukromé sféře, tak v práci; důležité je, jak jej používáme, vzhledem k tomu, že riziko zneužití je stejně snadné.
Ve skutečnosti přibývá případů závislostí, které i v případě sociálních sítí vycházejí z obvyklých mechanismů, kterými se řídí již známé klasické závislosti (např. ty na látkách, jako je alkohol, drogy apod.), jako např. jako potěšení a uspokojení.
Kromě toho se setkáváme s již známými fenomény tolerance/abstinence (nutnost prodloužit dobu spojení pro dosažení stejné spokojenosti), abstinence (intenzivní psycho-fyzická nepohoda, pokud není možnost využití) a bažení, tedy utkvělé myšlenky a neovladatelná touha.
Pokud jde o abstinenci, vznikl speciální termín nomofobie (z anglického 'no-mobile'), neboli syndrom odpojení, který se vyskytuje u závislých, když se z různých důvodů nemohou připojit k internetu (žádná linka, přetížení, mají nechali svůj chytrý telefon doma, mají vybitou baterii atd.) a vyznačuje se příznaky úzkosti a paniky kvůli strachu, že nebudou mít žádné další informace nebo nebudou sami.
Stejně jako v případě podobných poruch je doporučována psychoterapie, nejlépe kognitivně-behaviorální psychoterapie, protože se ukázala jako skutečně účinná, aby pomohla subjektu získat zpět kontrolu nad svým životem trvalým způsobem, možná s podporou speciální podpory. skupiny, které ho podněcují k opuštění starých a škodlivých dysfunkčních návyků, aby vyvinul nové strategie a věnoval se alternativním příjemným aktivitám, omezil používání internetu a naučil se jej používat zdravým způsobem.
Zneužívání sociálních sítí se netýká pouze mladých lidí, jak bychom se spíše přikláněli k názoru, ale i dospělých, kteří podle posledních studií tráví před obrazovkou v průměru 8-9 hodin denně; při tom je zřejmé, že zbývá stále méně času věnovat se jiným příjemným činnostem, péči o sebe a skutečným vztahům s druhými.
Stává se, že závislost vede k zanedbávání studia nebo práce, odkládání schůzek nebo zanedbávání základních životních aktivit, dokonce „zapomínání“ jíst a/nebo spát.
Subjekt žije v paralelním a neskutečném světě, kde se vše zdá možné a jistě krásnější a atraktivnější; na druhou stranu právě proto, že se jedná o vesmír bez vymezeného času a prostoru, se člověk cítí svobodně dělat, co chce, i když je to ve skutečnosti zakázané nebo odsouzeníhodné (např. šikana, násilí, pornografie atd.), také proto, že ví, že může těžit z anonymity a určité beztrestnosti.
Význam vztahů, jako je přátelství, je zdeformován a ztrácí hloubku a vážnost, které by jej měly odlišovat: každý má mnoho „přátel“ a svěřuje se polocizincům, přičemž ztrácí ze zřetele vztahy „tváří v tvář“, konkrétní sdílení, výměna pohledů, úsměvů a objetí, které vyjadřují upřímné emoce, nahrazené „emotikony“, které jsou často nepochopeny nebo špatně interpretovány.
I v párových vztazích se často objevují problémy a hádky, a to až k rozpadu, protože sociální sítě mohou být velmi užitečné ve vztazích na dálku, abyste zůstali v kontaktu, ale stále vytvářejí kritické situace, především zvyk chatovat. tajně, pro sexuální účely, s jinými lidmi, než je jeho partner, ať už je zná nebo ne, a možná pak hledat schůzku (se všemi nebezpečími, která to může přinést, zvláště pro teenagery a ženy, jít na rande naslepo bez sebemenší jistota, kdo bude ta druhá osoba).
I bez zacházení do extrémů, jako jsou tyto, však vždy existuje riziko, že se vzdálíme a necháme vztah vychladnout, protože se raději věnujeme virtuálním kontaktům než osobě vedle nás; další situace, která má tendenci nastat, je pokušení neustále kontrolovat partnera díky novým technologiím (např. geolokalizace, čas posledního přístupu, křížová kontrola atd.), zda je upřímný, a dát mu volnost. na něčí podezření ze žárlivosti.
V tomto případě můžeme citovat další nedávný toskánský zpravodajský příběh o pilném mladém muži, který se pokusil nalákat svého švagra online pomocí falešného profilu ženy doplněného atraktivními fotografiemi, aby otestoval jeho věrnost a v případě potřeby varujte jeho sestru.
Ukázalo se také, že tyto sociální sítě byly konkrétně používány s fotografiemi, které, jak se zdá, zahrnují zejména mladé ženy, a to zvyk, který se stal skutečnou fixací, zveřejňovat obrázky každého okamžiku dne. (např. co člověk jedl k snídani, oblečení, které má na sobě atd.) a své tělo, často dostatečně přiměřeně, aby se jim snadněji fotilo. ) a vlastního těla, často vhodně upraveného pomocí speciálních filtrů a/nebo programů, aby se vždy jevilo v dokonalém stavu, což nakonec brání tomu, aby člověk skutečně žil a byl „přítomný“, mentálně a emocionálně, do okamžiku, kdy tráví. činnost, kterou člověk dělá, lidem, ke kterým má blízko.
Další nevýhodou sociálních sítí, pokud se používají bez jakéhokoli kritéria, může být ztráta soukromí, protože mnoho lidí má tendenci zveřejňovat a sdílet bez filtrů citlivá data, informace a osobní obrázky, které se mohou komukoli dostat do rukou (nebezpečí – tzv. „krádež identity“ nebo banálnější, ale otravné klonování kreditních karet, pokud člověk nakupuje online na nezabezpečených stránkách) a v každém případě zůstat na internetu a být viděn ab aeterno.
Přečtěte si také
Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android
Závislost na webu: Co je míněno problematickým používáním webu nebo poruchou závislosti na internetu
Závislost na videohrách: Co je patologické hraní?
Závislost na internetu: Příznaky, diagnostika a léčba
Facebook, závislost na sociálních sítích a narcistické rysy osobnosti
(Rostoucí) armáda Hikikomori v Itálii: Data CNR a italský výzkum
Úzkost: Pocit nervozity, starosti nebo neklidu
Co je OCD (obsedantně kompulzivní porucha)?
Nomophobia, Unrecognized Mental Disorder: Smartphone Addiction
Poruchy kontroly impulzů: Ludopatie nebo porucha hazardu
Závislost na hazardních hrách: Příznaky a léčba
Závislost na alkoholu (alkoholismus): Charakteristika a přístup k pacientovi
Závislost na halucinogenech (LSD): Definice, příznaky a léčba
Kompatibilita a interakce mezi alkoholem a drogami: Užitečné informace pro záchranáře
Fetální alkoholový syndrom: co to je, jaké důsledky má na dítě
Alkoholická a arytmogenní kardiomyopatie pravé komory
O závislosti: Látková závislost, vzkvétající sociální porucha
Závislost na kokainu: co to je, jak ji zvládnout a léčba
Workoholismus: Jak se s tím vypořádat
Závislost na heroinu: příčiny, léčba a léčba pacientů