Generaliseret angstlidelse (GAD): hvad er det? Frygten for ikke at kunne klare begivenheder og relationer i vores liv genererer det, vi almindeligvis kalder angst

Det er normalt at være nervøs for bestemte begivenheder.

Det bliver dog en psykologisk og psykiatrisk problem, når angst bliver konstant, aldrig forsvinder og bliver en vedvarende frygt relateret til interpersonelle forhold, ting, begivenheder i dag og fremtiden.

Når de bekymringer, frygten for noget, man oplever i sin dagligdag, opfattes som overdrevne i forhold til egen styrke, oplever man angst.

Når denne tilstand imidlertid tager form af konstant årvågenhed, er det muligt, at man er i nærværelse af en reel lidelse, generaliseret angstlidelse (GAD)

Statistisk set repræsenterer angst en 'pine' for flere og flere mennesker, der lider af den i verden og i Italien: 11.1 % af befolkningen har mindst én angstlidelse i løbet af deres levetid (ESEMeD-undersøgelse), og forekomsten af ​​angstlidelser er nu ved at stå. på 4 %.

De 8 'alarmklokke'-symptomer på GAD, generaliseret angstlidelse

I nogle tilfælde er det helt normalt at føle angst og lejlighedsvis opleve en følelse af angst: at opleve mild frygt og uro før en skole- eller universitetseksamen, en jobsamtale, en lægebesøg, store livsvalg såsom ægteskab eller fødslen af ​​en barn, beslutningen om at købe sin første bolig eller andre vigtige valg, som vil påvirke vores fremtid.

Men når frygten for begivenheder i høj grad påvirker vores liv og varer i mere end seks sammenhængende måneder, kan det være hensigtsmæssigt at søge råd hos en specialist.

Disse er nogle af de symptomer, som, hvis de optræder gentagne gange og i længere perioder, bør advare os:

• søvnforstyrrelser: søvnløshed, besvær med at falde i søvn, søvn forstyrret af mareridt, tilbagevendende tanker, hyppige opvågninger, eller du har en tendens til at sove mere om dagen end om natten. Der er en uregelmæssighed i søvn-vågen-rytmen;
• tilbagevendende negative tanker: tilbagevendende og overdrevne bekymringer om fremtiden (uddannede), manglende evne til at tænke på andet, sindet 'falder' altid på de samme 'temaer/minder', især om aftenen;
• frygt og undgåelse: frygt for ikke at kunne klare situationer, for at blive overvældet af angst og have store problemer med at klare sin hverdag. Over tid kan man være vidne til implementeringen af ​​undgåelsesadfærd, der får en til at give afkald på en række engagementer eller situationer, hvor angstsymptomer kan vise sig, såsom at gå på arbejde eller i skole, deltage i begivenheder eller tage imod invitationer (advarsel i forhånd at man ikke går), går til aftaler,..;
• træthed: man oplever en følelse af ekstraordinær træthed ved at udføre daglige handlinger, de samme rutinehandlinger (vaner), som tidligere ikke skabte nogen form for ubehag, skaber det nu, man føler sig træt på en umotiveret måde og i fravær af reel indsats;
• agitation: man føler en tilstand af konstant årvågenhed, som om man på et hvilket som helst tidspunkt kunne blive opfordret til at træffe vigtige valg eller opfordret til handling. Man oplever derfor en følelse af rastløshed, der kan føre til særlig irritabilitet;
• en følelse af at være knust af begivenheder: man føler sig uden mulighed for at tilpasse sig den aktuelle historiske situation, man vil gerne være i stand til at styre fremtiden (den kortsigtede) og være i stand til at planlægge alt på forhånd ved at have visse datoer. Usikkerheden omkring disse manglende data skaber en overdreven angstreaktion (patologisk angst) og i visse tilfælde kontrollerer tvangshandlinger;
• muskelspændinger: man føler stivhed eller smerte i visse dele af kroppen, fx bunden af hals, skuldre, ryg, arme, ben, hænder osv.;
• koncentrationsbesvær og hukommelsessvigt: man har sværere end tidligere med at koncentrere sig for at udføre en daglig og rutinemæssig aktivitet (fx læse en bog, skrive en tekst, lave mad, vaske osv.) og man kan opleve hukommelsessvigt, dvs. opfattelsen af, at der mangler visse informationer fra de erindringer, der er lagret i hukommelsen, oftest i korttidshukommelsen, men også i langtidshukommelsen.

Årsagerne til generaliseret angstlidelse

Blandt de hyppigste situationer, der kan fremkalde en lejlighedsvis angstepisode, der kan blive til GAD, er livsbegivenheder (forventede eller uventede), som hos et individ med kronisk angst har den virkning at fremkalde overdrevne (adfærdsmæssige og/eller verbale) reaktioner.

Disse inkluderer for eksempel:

• tage skoleeksamener;
• tage en jobsamtale;
• følelse ude af stand til at styre tiden;
• tage på tur;
• gå ud med nye mennesker;
• frygt for ikke at kunne leve et tilfredsstillende og varigt forhold;
• frygt for ikke at kunne leve godt sammen med sin partner, forældre og børn;
• at være bange for kognitiv svækkelse i alderdommen eller efter en neurologisk sygdom (frygt for patienten og hans/hendes familie/plejere);
• oplever vanskeligheder i forhold til arbejdskolleger;
• være bange for læger og hospitaler;
• oplever præstationsangst generelt.

Hvordan psykiatrisk diagnose opstår

På det psykiatriske niveau, som nævnt ovenfor, skal DAG for at blive diagnosticeret, opleves gennemgribende og ukontrollerbar angst og bekymring i mindst 6 måneder, hvilket forstyrrer patientens funktionsevne på forskellige niveauer (arbejde, socialt, skole, familie).

Derudover skal mindst tre af de ovenfor beskrevne symptomer være til stede.

Det er så nødvendigt at verificere, at symptomerne forbundet med diagnosen DAG ikke er forårsaget af andre samtidige psykiatriske lidelser eller andre medicinske tilstande eller af indtagelse af specifikke stoffer (f.eks. psykotrope stoffer/stoffer og alkohol, lægemidler til behandling af andre patologier som kan have bivirkninger på stigningen i angst).

Psykiateren stiller diagnosen DAG ved at indsamle klinisk information om symptomer, deres varighed, hyppighed og interferens med funktion.

Han eller hun kan bruge selv- eller hetero-administrerede skalaer: et diagnostisk spørgeskema, der er nyttigt til at indsamle anamnesen, dvs. informationssættet vedrørende patientens kliniske historie, til at vurdere patientens kliniske fremskridt over tid og i forhold til den foreslåede behandling.

Angstdagbog: hvordan det virker

Et meget nyttigt værktøj til diagnosticering af DAG og til at indstille den mest effektive psykoterapi, til at løse og forebygge fremtidige angstanfald, er 'angstedagbogen': psykiateren og psykoterapeuten beder patienten om at skrive ned på en dagbog eller kalender, hvor hyppigt og årsagerne til at udløse angst.

De bliver bedt om meget detaljeret at beskrive situationen og de følelser, de oplevede, før de fik det enkelte anfald af agitation og irritabilitet, samt varigheden af ​​den oplevede ubehagelige følelse.

Med angstdagbogen opnår du 2 ting:

• man vil kunne rapportere til psykiater og psykolog, hvor mange og hvilke hændelser der opleves med angst på en dag, på en uge, på en måned. Ved hver session vil I bringe den opdaterede dagbog og kommentere den sammen;
• Det vil være meget nyttigt at øge patientens grad af bevidsthed og dermed hans selvværd og følelse af kontrol over livets kendsgerninger og håndtering af egne følelser omkring de begivenheder, der skaber angst/angst, med en forebyggende effekt på den efterfølgende angreb eller indeslutning af negative og ude af kontrol følelser.

Læs også:

Emergency Live endnu mere...Live: Download den nye gratis app til din avis til IOS og Android

Følelsesmæssigt misbrug, Gaslighting: Hvad det er, og hvordan man stopper det

Hvad er forskellen mellem angst og depression: Lad os finde ud af disse to udbredte psykiske lidelser

Antipsykotiske lægemidler: en oversigt, indikationer for brug

Bipolære lidelser og maniodepressivt syndrom: årsager, symptomer, diagnose, medicin, psykoterapi

Hvad du behøver at vide om stofbrugsforstyrrelser

Skizofreni: Risici, genetiske faktorer, diagnose og behandling

Obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse: Psykoterapi, medicin

Sæsonbestemt depression kan opstå i foråret: Her er hvorfor og hvordan man kan klare det

Hvad er en psykotisk lidelse?

Redning af en patient med psykiske problemer: ALGEE-protokollen

Grundlæggende psykologisk støtte (BPS) ved panikanfald og akut angst

Sværhedsgraden af ​​depressive symptomer over tid kan hjælpe med at forudsige risiko for slagtilfælde

Angst, hvornår bliver en normal reaktion på stress patologisk?

Generaliseret angst: Symptomer, diagnose og behandling

Kilde:

GSD