Angst og depression er to af de mest almindelige psykiske lidelser i Australien. Lad os undersøge virkningen af ​​disse to tilstande, såvel som deres årsager, symptomer og behandlingsmuligheder

Angst og depression: Hvad er sammenhængen?

At føle sig ængstelig eller deprimeret er normale følelser at opleve efter at have været i en højrisiko eller forstyrrende omstændigheder.

Med disse er der stor chance for, at du eller en, du kender, er ramt af angst og depression – som ofte opleves af unge og voksne.

Angst og depression er alvorlige psykiske lidelser, der kan påvirke den daglige rutine og den generelle livskvalitet

Selvom nogle af deres årsager, symptomer og behandling kan overlappe hinanden, er der kritiske forskelle mellem de to.

Hvad er depression

Depression er en type svær depressiv lidelse, der negativt påvirker en persons følelser, måde at tænke på og hvordan de handler.

Denne tilstand forårsager følelsen af ​​tristhed eller tab af interesse for ting eller aktiviteter, man tidligere har haft.

Det resulterer også i fysiske og følelsesmæssige symptomer, som nedsætter ens evne til at fungere hjemme og på arbejde.

De fleste mennesker vil opleve dets negative symptomer på et tidspunkt i deres liv og kan forekomme i alle aldre.

Gennemsnitsalderen for mennesker, der lider af depression, er i slutningen af ​​teenageårene til midten af ​​20'erne.

Det er også mere almindeligt hos kvinder end mænd.

Hvad er angst

Angst er flere mentale og fysiologiske fænomener, som inkluderer en persons frygt for en faktisk situation eller bekymring for fremtidige begivenheder.

Det er en normal reaktion på stress, som kan være gavnlig under visse omstændigheder.

'Frygten' og 'bekymringen' advarer os om farer og presser os til at forberede os og være opmærksomme.

Det er dog vigtigt at kende forskel på angstlidelse og normale følelser af angst og frygt.

At genkende tidlige symptomer hjælper de fleste mennesker med angst til at leve et normalt, produktivt liv.

Tegn og symptomer på angst og depression

Selvom med ligheder, har angst og depression forskellige symptomer eller hvad de kalder 'mentale markører'.

Symptomer på angst

• Konstant bekymring om de umiddelbare eller fremtidige begivenheder
• At have ukontrollerbare tanker, der ofte er negative
• Tænker altid på døden på grund af opfattet fare
• Foregriber konstant farlige udfald

Symptomer på depression

• Lavt eller nedtrykt humør
• Manglende interesse for engang nydt aktiviteter
• Pludselig stigning eller fald i appetit
• Søvnløshed eller hypersomni
• Langsomme bevægelser eller mangel på energi
• Manglende fokus eller problemer med at koncentrere sig
• Selvmordstanker eller -adfærd
• Mangel på håb om sig selv, andre og verden
• Følelse af skyld eller værdiløshed
• Tænk på døden (eller en vedvarende tro på, at livet ikke er værd at leve)

Tal med en mental sundhedsprofessionel

Hvis du oplever symptomer på angst og depression, er chancerne for, at en læge el mental sundhed professionel vil anbefale medicin eller terapi.

Hold styr på symptomerne og skriv dem ned i en journal for at hjælpe i den diagnostiske proces.

Del dine følelser og bed om professionel rådgivning.

Dette tydeliggør din tilstand og vil hjælpe dig med at forstå behandlingsmuligheder samt håndtere symptomer.

Konklusion

Angst og depression er psykiske lidelser, der kan ske for alle, uanset alder, køn og andre samfundsmæssige faktorer.

Selvom disse to forhold har ligheder, er det vigtigt at kende de 'mentale markører' for at adskille dem fra hinanden.

Det er normalt at have følelser af angst eller at være deprimeret fra tid til anden.

Men hvis disse følelser ikke forsvinder og begynder at forstyrre det daglige liv, kan du lide af angst eller depression.

Det vigtigste at vide er, at begge situationer kan behandles.

Tøv aldrig med at søge hjælp fra en mental sundhedsprofessionel eller støtte fra dine kære.

Det vil hjælpe dig med at holde dig informeret om din tilstand og på rette vej mod et sundt sind og krop.

Læs også:

Emergency Live endnu mere...Live: Download den nye gratis app til din avis til IOS og Android

Afbrydelse blandt første respondenter: Hvordan håndteres skyldfølelsen?

Tidsmæssig og rumlig desorientering: Hvad det betyder, og hvilke patologier det er forbundet med

Panikanfaldet og dets egenskaber

Patologisk angst og panikanfald: En almindelig lidelse

Panikanfaldspatient: Hvordan håndterer man panikanfald?

Panikanfald: Hvad det er, og hvad symptomerne er

Redning af en patient med psykiske problemer: ALGEE-protokollen

Hvorfor blive førstehjælper for mental sundhed: Oplev denne figur fra den angelsaksiske verden

Angst: En følelse af nervøsitet, bekymring eller rastløshed

Brandmænd / Pyromania og besættelse med brand: Profil og diagnose af dem med denne lidelse

Intermitterende eksplosiv lidelse (IED): Hvad det er, og hvordan man behandler det

Håndtering af psykiske lidelser i Italien: Hvad er ASO'er og TSO'er, og hvordan fungerer respondenter?

ALGEE: Opdag førstehjælp til mental sundhed sammen

Redning af en patient med psykiske problemer: ALGEE-protokollen

Grundlæggende psykologisk støtte (BPS) ved panikanfald og akut angst

Sværhedsgraden af ​​depressive symptomer over tid kan hjælpe med at forudsige risiko for slagtilfælde

Angst, hvornår bliver en normal reaktion på stress patologisk?

Generaliseret angst: Symptomer, diagnose og behandling

Kilde:

Førstehjælp Brisbane