Seasonal Affective Disorder (SAD), der andere Name für Meteoropathie

By Cristiano Antonio On 28. Nov 2022

Es ist passiert: Sie schlugen eine Zeitschrift auf, lasen „saisonale affektive Störung“ (SAD), auch bekannt als Meteoropathie, das ist der Zustand starker Stimmungsschwankungen, die sich normalerweise in den Wintermonaten als körperliche und geistige Müdigkeit und Depressionen oder erhöhte Angstzustände äußern Neigung zu Reizbarkeit in den Sommermonaten, und Sie gerieten in Panik

Sie fingen an, an all die Zeiten zurückzudenken, in denen Sie sich in den Weihnachtsferien ein wenig melancholisch gefühlt haben, verglichen mit den Wohlfühlphasen, die Sie mit der Ankunft des Sommers erlebt haben … und so … hier sind wir … der erste Gedanke ist: Ich bin Meteoropathie Person!

Meteopathisch sein

Warte eine Sekunde.

Zunächst einmal ist es ein sehr häufiges Phänomen, sich im Winter müder und trauriger und im Sommer energiegeladener zu fühlen. Leichte Stimmungsschwankungen sind völlig normal und kein Grund zur Sorge.

Aus biologischer Sicht setzt Sonnenlicht tatsächlich Substanzen frei, die uns energiegeladener und aktiver machen, während Dunkelheit bestimmte Hormone stimuliert, die uns müde machen.

Trotzdem ist es wichtig, der Sache auf den Grund zu gehen, um zu verstehen, was es bedeutet, meteoropathisch zu sein und woraus eine saisonale affektive Störung (SAD) besteht, und nicht in eine einfache Selbstdiagnose zu geraten.

Meteoropathie: Ursprünge und Symptome der saisonalen affektiven Störung (SAD)

Versuchen wir, die Ursprünge der Störung zu rekonstruieren: 1984 versuchte der Psychiater Norman E. Rosenthal erstmals, die Meteoropathie zu definieren.

Neben anderen Symptomen bemerkte er, dass einige Patienten dazu neigten, ihre Stimmung je nach Jahreszeit zu ändern.

Insbesondere identifizierte er eine Winterform, bei der die Probanden in den kälteren, dunkleren Monaten an Depressionen litten.

Zum Beispiel könnten sie ohne ersichtlichen Grund aus dem Nichts in Tränen ausbrechen, viele Stunden länger schlafen als sie sollten und sich leichter überanstrengen.

Eine Sommerform diagnostizierte Rosenthal auch bei jenen Patienten, die hingegen in den wärmeren Monaten Angstzustände entwickelten.

Sie waren leicht reizbar, hyperaktiv, aßen weniger, litten an Schlaflosigkeit und zeigten manchmal aggressives Verhalten.

Die Ursachen der saisonalen Depression

Wie oben erwähnt, sind die Ursachen auf biologische Faktoren zurückzuführen.

Serotonin, auch als „Wohlfühlhormon“ bezeichnet, ist ein Neurotransmitter, der durch Sonnenlicht stimuliert wird und ein Gefühl von sofortigem Vergnügen und Wohlbefinden hervorruft.

Melatonin hingegen ist ein Hormon, das als „biologische Uhr“ fungiert, da es der Hauptregulator des Schlafes ist und während der Nachtstunden aktiviert wird.

Diejenigen, die an saisonaler affektiver Störung leiden, sind stärker vom Wechsel der Jahreszeiten betroffen und neigen dazu, im Sommer übermäßige Mengen an Serotonin zu produzieren, wodurch sie unter Schlafmangel und Reizbarkeit leiden, und in den Wintermonaten übermäßige Mengen an Melatonin zu produzieren, wodurch sie anfälliger werden zu Schläfrigkeit und Stimmungsverschlechterung.

Ich glaube, ich habe die Symptome von SAD: Wann sollte ich mir Sorgen machen?

Es hängt davon ab, ob. Wenn die Symptome für die betreffende Person schwächend und lebensbedrohlich sind, ist es wichtig, fachkundigen Rat einzuholen.

Das Wichtigste ist jedoch, SAD nicht selbst zu diagnostizieren, besonders wenn die Symptome so leicht falsch interpretiert werden.

Wie bereits erwähnt, sind leichte Stimmungsschwankungen völlig normal, und wir hören sehr oft, dass sich Menschen leichtfertig Meteorpathen nennen.

Lassen Sie uns abschließend nicht in Panik verfallen, wenn wir an einem Regentag eine leichte Melancholie verspüren oder uns bei Sonnenschein im Park mit Freunden besonders wohlfühlen.

Lassen Sie uns entspannen, vermeiden Sie die Suche nach Meteoropathie-Tests im Internet, schließen Sie unsere Psychiatrie-Bücher und überlassen Sie sie Fachleuten, die wissen, wie man sie interpretiert.