Γιατί πονάνε οι κροτάφοι μου;

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 5 Ιανουαρίου 2023

Ο πόνος στους κροτάφους είναι ένα σύμπτωμα που συχνά σχετίζεται με πονοκέφαλο, αλλά οι παράγοντες που προκαλούν μπορεί να είναι διαφορετικοί

Η δυσκαμψία στους κροτάφους είναι ένα από τα πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με τον πονοκέφαλο, κοινώς γνωστό ως πονοκέφαλο, ο οποίος επηρεάζει το 95% του πληθυσμού τουλάχιστον μία φορά στη ζωή.

Αιτίες πόνου στους κροτάφους

Κατανοώντας ότι ο πόνος στον κρόταφο είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με τον πονοκέφαλο, μπορεί επίσης να οφείλεται

λαιμός διαταραχές, η πιο κοινή από τις οποίες είναι η αυχεναλγία.
προβλήματα με απόφραξη στόματος?
τραύμα.

Εκεί που εντοπίζονται οι πονοκέφαλοι στους κροτάφους

Ανάλογα με τον τύπο του πονοκεφάλου (πρωτοπαθούς και δευτεροπαθούς), την παθολογία ή τη διαταραχή, οι κροταφικοί σπασμοί εντοπίζονται σε ορισμένα σημεία του κεφαλιού.

Ας δούμε μερικά παραδείγματα:

πονοκέφαλος έντασης: ο πόνος, που ξεκινά από το πίσω μέρος του κρανίου, εξαπλώνεται σε όλο το κεφάλι, εμπλέκοντας και τους δύο κροτάφους.
ημικρανία: γενικά, τα τσιμπήματα επηρεάζουν μόνο τη μία πλευρά του κεφαλιού, εντοπίζονται κυρίως στο μετωπιαίο μέρος, πάνω από το μάτι, κοντά στον κρόταφο.
αθροιστικός πονοκέφαλος: επίσης σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος επηρεάζει σχεδόν πάντα μόνο τη μία πλευρά του κεφαλιού.
αυχεναλγία: ξεκινώντας από την άνω περιοχή του λαιμού, η οποία είναι δύσκαμπτη και τεταμένη, ο πόνος εξαπλώνεται στο ινιακό και μετωπιαίο κροταφικό τμήμα του κεφαλιού, στα πλάγια του κρανίου, συχνά μόνο στον δεξιό ή τον αριστερό κρόταφο.

Τυπικά, ο πόνος που εντοπίζεται στον αριστερό ή στον δεξιό κρόταφο σχετίζεται με:

ημικρανία;
νευραλγία τριδύμου;
αθροιστική κεφαλαλγία?
τραύμα κεφαλής.
διαστρέμματα και συσπάσεις.

Τι να κάνετε σε περίπτωση συχνών τσιμπημάτων στους κροτάφους

Πρώτα απ 'όλα, είναι καλό για τον ασθενή να σημειώσει τη διάρκεια, τη θέση, ιδιαίτερα εάν το τσούξιμο του αριστερού ή του δεξιού κρόταφου, και τη συχνότητα των προσβολών.

Έχοντας κατανοήσει την προέλευση, τη σοβαρότητα και τη φύση του πόνου, ο ειδικός καθορίζει την κατάλληλη θεραπεία, συχνά φαρμακολογικής φύσης.

Ειδικά σε περίπτωση συνεχούς πόνου στον κρόταφο, οι ενδεικνυόμενες εξετάσεις είναι:

ακτινογραφία ·
εξετάσεις αίματος ·
οσφυονωτιαια παρακεντηση;
αξονική ή μαγνητική τομογραφία.
ηλεκτροκεφαλογράφημα.

Προκειμένου να ανακουφιστεί ο πόνος στους κροτάφους, συνιστάται ο ασθενής να υιοθετήσει μια σειρά από μέτρα που μπορούν να επηρεάσουν και να βελτιώσουν τον τρόπο ζωής του σε καθημερινή βάση:

Πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
Κοιμήσου αρκετά;
Αποφύγετε ή μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ, καφεΐνης, αλλαντικών και τυριών.
περιορίστε την έκθεση σε έντονα φώτα, θόρυβο και μυρωδιές.
να κάνετε τακτική σωματική δραστηριότητα.
Σωστά προβλήματα στάσης.
μετριάστε τη χρήση συσκευών όπως smartphone, υπολογιστές και τηλεοράσεις.

Πότε να πάτε σε ένα Κέντρο Πονοκέφαλου και Κροταφικών Σπασμών

Μια παραπομπή σε Κέντρο Πονοκέφαλου και Χρονικών Σπασμών είναι κατάλληλη όταν:

τείνουν να επαναλαμβάνονται τακτικά.
οι θεραπείες που προτείνει ο γιατρός μας χάνουν την αποτελεσματικότητά τους.
επιδεινώνονται παρά την αρχική θεραπεία.
ο γενικός ιατρός ή ειδικός το κρίνει σκόπιμο.
η κλινική κατάσταση γίνεται πιο περίπλοκη.

Η θεραπεία των πονοκεφάλων και του πονοκεφάλου περιλαμβάνει ένα εξατομικευμένο και πολυεπιστημονικό σχέδιο θεραπείας που στοχεύει στην ανάκτηση της ποιότητας ζωής και της απόδοσης μέσω της χρήσης ιατρικών και φυσικών θεραπειών (σκέψου φυσιοθεραπεία).

Βασίζεται επίσης στην υποστήριξη τεχνικών εναλλακτικής ιατρικής, όπως ο βελονισμός.