Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, τα 3 βασικά συμπτώματα

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 11 Μαρτίου, 2023

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια εξουθενωτική ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις, πρήξιμο και δυσκαμψία. Ενώ υπάρχουν πολλά εμφανή συμπτώματα της ΡΑ, υπάρχουν επίσης μερικά διακριτικά που οι άνθρωποι συχνά αγνοούν

Ας συζητήσουμε τρία από τα πιο κοινά συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας για διάγνωση εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά.

Τι είναι η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα (ΡΑ);

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, συχνά γνωστή ως ΡΑ, είναι μια αυτοάνοση και φλεγμονώδης κατάσταση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται ακούσια στα υγιή κύτταρα του σώματός σας, οδηγώντας σε φλεγμονή (επώδυνο πρήξιμο) στις περιοχές του σώματός σας που επηρεάζονται.

Η ΡΑ στοχεύει κυρίως αρθρώσεις, συνήθως έναν αριθμό αρθρώσεων ταυτόχρονα.

Η ΡΑ προσβάλλει συχνά τις αρθρώσεις χεριών, καρπού και γόνατος.

Ο ιστός της άρθρωσης βλάπτεται σε μια άρθρωση που έχει προσβληθεί από ΡΑ λόγω της φλεγμονής της επένδυσης της άρθρωσης.

Ο μακροχρόνιος ή επίμονος πόνος, η αστάθεια (απώλεια ισορροπίας) και η παραμόρφωση μπορούν όλα να προκύψουν από αυτή τη βλάβη των ιστών (κακόμορφο σχήμα).

Εκτός από αυτούς τους ιστούς, η ΡΑ μπορεί να βλάψει άλλα όργανα όπως την καρδιά, τους πνεύμονες, τα μάτια και άλλους ιστούς σε όλο το σώμα. (Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών)

Τρία συμπτώματα της ΡΑ

Όσοι επηρεάζονται από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα επηρεάζονται διαφορετικά.

Μερικά άτομα αντιμετωπίζουν προβλήματα στις αρθρώσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Άλλοι βιώνουν μια γρήγορη εξέλιξη των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Πολλά άτομα εμφανίζουν εξάρσεις συμπτωμάτων που ακολουθούνται από περιόδους χωρίς συμπτώματα (ύφεση).

Τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας περιλαμβάνουν κυρίως:

Πολλές αρθρώσεις μπορεί να εμφανίσουν πόνο, οίδημα, δυσκαμψία και πόνο
Κόπωση (σοβαρή εξάντληση) (ακραία κόπωση)
Πυρετός

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκαμψία, ιδιαίτερα το πρωί ή μετά από πολλή ώρα καθιστή θέση.

Και στις δύο πλευρές του σώματός σας, οι ίδιες αρθρώσεις είναι επώδυνες και δύσκαμπτες, συνοδευόμενες από αδυναμία. (Κλινική Κλίβελαντ)

Ζώντας με RA

Τα συμπτώματά σας RA μπορεί να επιδεινωθούν κατά καιρούς ενώ άλλες φορές να αισθάνεστε καλύτερα.

Με τη χρήση φαρμάκων και άλλων θεραπειών, ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να μειώσει τα συμπτώματά σας.

Έχετε τη δυνατότητα καθημερινά να βοηθάτε τον εαυτό σας στη διαχείριση της ΡΑ σας.

Εδώ είναι μερικές τεχνικές.

Να προσέχεις τον εαυτό σου: Ένα σημαντικό συστατικό της θεραπείας της ΡΑ είναι η διατήρηση της καλής υγείας και η παρακολούθηση της πάθησης.

Χρησιμοποιήστε το φάρμακό σας όπως συνιστάται.

Προσπαθήστε να επωφεληθείτε από κάθε δόση.

Ενημερώστε τον γιατρό σας για τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, ρωτήστε τους ή τον φαρμακοποιό σας.

Συνεχίστε με τις επισκέψεις στο γιατρό σας, ακόμη και όταν ο πόνος και η δυσκαμψία σας είναι λιγότερο πρόβλημα.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας δύο έως τέσσερις φορές το χρόνο.

Άσκηση: Μπορεί να μην θέλετε να μετακινηθείτε αν έχετε ενόχληση και δυσκαμψία στις αρθρώσεις.

Θα πρέπει όμως να προσπαθήσετε να παραμείνετε όσο πιο δραστήριοι μπορείτε.

Μειώνει τα συμπτώματά σας και προστατεύει από μακροπρόθεσμα προβλήματα.

Διατροφή: Παρά τις πολυάριθμες μελέτες για τη διατροφή και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες αποδείξεις ότι μια συγκεκριμένη δίαιτα είναι ευεργετική.

Αλλά το να τρώτε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή είναι πάντα μια καλή ιδέα.

Μειώνει τη φλεγμονή.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται σε ψάρια όπως ο σολομός, η πέστροφα, ο τόνος και οι σαρδέλες μειώνουν την παραγωγή κυτοκινών, οι οποίες προκαλούν αύξηση της φλεγμονής. Σύμφωνα με μελέτες, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσουν την ενόχληση των αρθρώσεων και την πρωινή δυσκαμψία.

Κρατήστε υπό έλεγχο το βάρος σας: Υπέρβαρες ή παχύσαρκες καταστάσεις παρατηρούνται στα δύο τρίτα περίπου των ασθενών με ΡΑ.

Μια καλύτερη πιθανότητα ύφεσης και λιγότερα προβλήματα μπορεί να προκύψουν από την απώλεια βάρους.

Οι κυτοκίνες απελευθερώνονται από τα λιποκύτταρα.

Περισσότερες κυτοκίνες προκύπτουν από περισσότερα λιποκύτταρα και περισσότερες κυτοκίνες προκύπτουν από περισσότερη φλεγμονή.

Αυτό επιδεινώνει τα συμπτώματα ΡΑ και καταστρέφει περαιτέρω το σώμα σας.

Σχετικές αναρτήσεις

Δαπάνες για την υγεία στην Ιταλία: μια αυξανόμενη επιβάρυνση για τα νοικοκυριά

11 Απριλίου 2024

Προειδοποίηση Aviary: Μεταξύ της εξέλιξης του ιού και των ανθρώπινων κινδύνων

4 Απριλίου 2024

Μια μέρα στα κίτρινα κατά της ενδομητρίωσης

28 Μαρτίου, 2024

Ελπίδα και καινοτομία στη μάχη κατά του καρκίνου του παγκρέατος

27 Μαρτίου, 2024

Συμβουλευτείτε έναν Εργοθεραπευτή ή Φυσικοθεραπευτή: Για να βοηθήσουν στην προστασία των αρθρώσεων σας, οι θεραπευτές μπορούν να δείξουν πώς να κινείτε το σώμα σας με ασφάλεια ενώ εκτελείτε συνηθισμένες δουλειές όπως το να σηκώνετε ένα κουτί.

Μπορούν επίσης να σας δείξουν ασφαλείς δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Θέλετε να δυναμώσετε, αλλά δεν θέλετε να πιέσετε τον εαυτό σας πολύ μακριά και να πυροδοτήσετε μια έξαρση.

(WebMD)

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά

Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας, να προσέχετε τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας και να δίνετε προσοχή σε άλλα σημάδια που μπορεί να προκύψουν προκειμένου να κρατήσετε μακριά τα συμπτώματα.

Με την κατάλληλη φροντίδα και διαχείριση, μπορείτε να διατηρήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής όσο ζείτε με ΡΑ.

αναφορές

«Ρευματοειδής Αρθρίτιδα (ΡΑ).» Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, 27 Ιουλίου 2020, www.cdc.gov/arthritis/basics/rheumatoid-arthritis.html#:~:text=Rheumatoid%20arthritis%2C%20or%20RA%2C%20is,usually%20many%20joints%20at%20once.

"Ρευματοειδής Αρθρίτιδα (ΡΑ): Αιτίες, συμπτώματα και Συνήθεις ερωτήσεις για τη θεραπεία." Κλινική Κλίβελαντ, my.clevelandclinic.org/health/diseases/4924-rheumatoid-arthritis.

"12 Συμβουλές για τη ζωή με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα: δίαιτα, άσκηση και στρες." WebMD, WebMD, www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/tips-living-with-ra.