گرما و بیماری های مرتبط با گرما، توصیه های متخصص برای جلوگیری از خطرات: آموزش نوشیدن به کودکان و پوشیدن لباس های گشاد و سبک

گرمازدگی، گرمازدگی و گرمازدگی، اینها آسیب شناسی هایی هستند که گرمای شدید می تواند ایجاد کند و با سایر عوامل تشدیدکننده (رطوبت، مکان های بسته، تهویه ضعیف، لباس های ضخیم) به ویژه در کودکان همراه است.

برای حفظ دمای ثابت بدن، بدن ما گرما تولید می کند که با خنک شدن خود از طریق تعریق و هدایت پوست، گرما را دفع می کند.

فلاویو کوارانتیلو، مدیر پزشکی واحد عملیات پیچیده اطفال و نوجوانان Aorn S. Pio Benevento، در مقاله ای که منتشر شده توضیح می دهد، این سیستم خنک کننده طبیعی، زمانی که هوا بسیار گرم است، به تدریج از کار می افتد و اجازه می دهد دمای بدن ما به سطوح خطرناک برسد. در وب سایت انجمن ایتالیایی اطفال (Sip).

گرما و کودکان: بیماری های مربوط به گرما چگونه خود را نشان می دهند و چگونه مداخله کنیم؟

گرفتگی های گرمایی

Quarantiello توضیح می دهد: «آنها انقباضات عضلانی ناگهانی، بسیار دردناک و کوتاه مدت هستند که بر عضلات پاها، بازوها، شکم تأثیر می گذارد.

آنها می توانند در حین یا بعد از فعالیت بدنی شدید در گرمای شدید رخ دهند و به دلیل از دست دادن قابل توجه مایعات و املاح به دلیل تعریق شدید هستند.

کودکان به ویژه زمانی که مایعات کافی نمی نوشند در معرض خطر گرفتگی گرما هستند.

گرچه گرفتگی‌های گرمایی بسیار دردناک هستند، اما به خودی خود جدی نیستند، اما می‌توانند اولین علامت یک بیماری گرمایی جدی‌تر باشند، بنابراین باید فوراً درمان شوند تا دچار مشکل نشوند.

چه باید کرد؟ این متخصص توضیح می دهد که باید فورا ورزش را متوقف کرد، کودک را با نشستن یا دراز کشیدن به مکان خنکی برد و نوشیدنی های حاوی قند و مواد معدنی (به اصطلاح نوشیدنی های ورزشی) را به او پیشنهاد کرد.

کشش و ماساژ ملایم عضلات درگیر نیز برای کاهش علائم مفید است.

گرمازدگی

این یک بیماری گرمایی جدی تر است که زمانی رخ می دهد که کودک در آب و هوای گرم یا در یک محیط بسیار گرم (و بسته) مایعات کافی ننوشیده باشد.

این متخصص توضیح می دهد که علائم ممکن است شامل افزایش تشنگی، ضعف، سرگیجه یا غش، گرفتگی عضلات، حالت تهوع و/یا باشد. استفراغتحریک پذیری، سردرد، افزایش تعریق، پوست سرد و لطیف، افزایش دمای بدن (<40 درجه سانتیگراد)'.

چه باید کرد؟ Quarantiello تأکید می‌کند که باید فوراً کودک را به مکان خنک‌تری که از نور خورشید محافظت می‌کند یا در ماشینی با تهویه مطبوع روشن یا در یک مکان سایه‌دار برده، لباس‌های اضافی را درآورید، کودک را به نوشیدن آب یا مایعات سرد حاوی نمک و قند تشویق کنید. مانند نوشیدنی های ورزشی با جرعه جرعه، حوله مرطوب را با آب سرد بپیچید یا پوست کودک را با آب خنک خیس کنید.

و سپس با 118 یا پزشک اطفال خود تماس بگیرید (کودکی که برای نوشیدن آنقدر ضعیف است ممکن است نیاز به هیدراتاسیون داخل وریدی داشته باشد).

اگر فورا درمان نشود، گرمازدگی می تواند به گرمازدگی، یک بیماری بسیار جدی تر تبدیل شود.

گرمازدگی

این کارشناس تاکید می کند که این "شدیدترین شکل بیماری گرما است و یک اورژانس پزشکی تهدید کننده زندگی است".

در گرمازدگی، بدن دیگر نمی تواند دمای خود را تنظیم کند، دمایی که می تواند به بیش از 41.1 درجه سانتی گراد برسد و در صورت عدم درمان سریع باعث آسیب مغزی یا حتی مرگ شود.

مراقبت های پزشکی شدید و فوری برای کنترل و کاهش دمای بدن مورد نیاز است.

اگر کودکان بیش از حد لباس بپوشند یا زمانی که هوا بسیار گرم است و به اندازه کافی مایعات ننوشند، فعالیت بدنی شدیدی داشته باشند، در معرض خطر گرمازدگی هستند.

گرمازدگی همچنین ممکن است زمانی رخ دهد که کودک در یک روز گرم در ماشین رها یا گیر افتاده باشد.

هنگامی که دمای بیرون 34 درجه سانتیگراد است، دمای داخل خودرو تنها در 52 دقیقه به 20 درجه سانتیگراد می رسد و باعث می شود دمای بدن کودک گیر افتاده به سرعت به سطوح خطرناک افزایش یابد.

در مواجهه با گرمازدگی چه کنیم؟

Quarantiello خاطرنشان می کند که اول از همه، فوراً با 118 تماس بگیرید.

علائم کودکی که از گرمازدگی رنج می برد عبارتند از: سردرد شدید، ضعف، سرگیجه، گیجی، حالت تهوع، تسریع تنفس و ضربان قلب، از دست دادن هوشیاری، تشنج، تعریق کم یا بدون تعریق، قرمزی، پوست گرم و خشک و دمای بدن بیش از 40 درجه سانتی گراد

در حالی که منتظر رسیدن اورژانس 118 هستید، کودک را به مکانی خنک یا سایه‌دار ببرید، دراز بکشد و پاهایش را بلند کند، لباس‌هایش را درآورده و با آب ولرم حمام کنید، اگر کودک بیدار و هوشیار است جرعه جرعه جرعه بنوشید. نوشیدنی های خنک و شفاف، اگر کودک استفراغ کرد، برای جلوگیری از خفگی او را به پهلو بچرخانید، اگر کودک بیدار و هوشیار نیست، مایعات ندهید.

چگونه از بیماری های گرمازدگی جلوگیری کنیم؟

با این حال، برای جلوگیری از بیماری های گرما، تعدادی از اقدامات احتیاطی را می توان انجام داد.

Quarantiello توضیح می دهد که اول از همه، به کودکان آموزش دهید که همیشه قبل و در حین فعالیت بدنی در فصل تابستان و زمانی که برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار می گیرند، نوشیدنی زیادی بنوشند، حتی اگر تشنه نباشند، سپس آنها را مجبور به پوشیدن کنید. لباس‌های گشاد و رنگ روشن و کلاه‌های روشن در روزهای بسیار گرم، از کرم‌های ضدآفتاب محافظ استفاده کنید و اگر برای مدت طولانی در معرض گرما قرار گرفتند، مرتباً سر و گردن خود را با آب خنک خیس کنید.

در روزهای گرم یا مرطوب، خوب است که فعالیت بدنی در فضای باز را در گرمترین ساعات محدود کنید.

و در نهایت، این متخصص در پایان می‌گوید: «به بچه‌ها آموزش دهید که به مکان‌های خنک و در برابر نور خورشید بروند و هر زمان که احساس گرما کردند بلافاصله استراحت کنند و آب بدنشان را تامین کنند».

همچنین بخوانید:

Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android

تغییرات رنگ در ادرار: چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد

رنگ ادرار: ادرار در مورد سلامتی ما به ما چه می گوید؟

کم آبی چیست؟

تابستان و دماهای بالا: کم آبی در امدادگران و اولین پاسخ دهندگان

کمک های اولیه برای کم آبی بدن: دانستن نحوه واکنش به موقعیتی که لزوماً به گرما مربوط نیست

منبع:

آگنزیا دیر