سردرد تنشی: چیست، علل آن چیست و راه های درمان چیست؟
سردرد تنشی یک نوع نسبتاً شایع سردرد است که با درد مداوم و غیر ضربان دار با شدت خفیف تا متوسط مشخص می شود که معمولاً پشت سر (ناحیه اکسیپیتال) را درگیر می کند.
مدت زمان بحران ها بسیار متغیر است.
در اشکال مکرر و نادر (که به آن اشکال "اپیزودیک" نیز می گویند)، بحران ها معمولا از 30 دقیقه تا 7 روز طول می کشد، در حالی که در اشکال مزمن درد ممکن است ساعت ها، روزها، هفته ها، ماه ها یا سال ها ادامه داشته باشد و مداوم باشد.
در اشکال خفیف تر، اختلال اغلب در موقعیت های استرس زا رخ می دهد. در اشکال شدیدتر و مزمن درد معمولاً در صبح هنگام بیدار شدن ظاهر می شود و تا عصر ادامه می یابد.
سردرد تنشی چیست؟
سردرد تنشی معمولاً با استرس عاطفی شدید، اضطراب، افسردگی یا سایر اختلالات روانی همراه است.
بسته به تعداد دفعات ماهانه، سردرد تنشی به عنوان دسته بندی می شود
- نادر: اشکال گاه به گاه با کمتر از 1 بحران در ماه.
- مکرر: 1 تا کمتر از 15 بحران در ماه.
- مزمن: بحران بیش از 15 روز در ماه.
در سردردهای تنشی، مدت زمان بحران بسیار متغیر است: در انواع مکرر و نادر (که به شکل‌های "اپیزودیک" نیز نامیده می‌شود) معمولا از 30 دقیقه تا 7 روز طول می‌کشد، در حالی که در اشکال مزمن می‌توانند ساعت‌ها، روزها، هفته‌ها ادامه داشته باشند. ماه یا سال و مستمر باشد.
در اشکال خفیف تر، اختلال اغلب در موقعیت های استرس زا رخ می دهد. در اشکال شدیدتر و مزمن درد معمولاً صبح هنگام بیدار شدن ظاهر می شود و تا عصر ادامه می یابد.
دلایل سردرد تنشی چیست؟
در گذشته سردرد تنشی به عنوان سردرد تنشی عضلانی، سردرد روان‌زا، سردرد ضروری، سردرد ایدیوپاتیک شناخته می‌شد: اما این به معنای ایجاد یک علت مشخص و تقریباً یکسان برای منشا این نوع سردرد بود.
از آنجایی که اکنون اعتقاد بر این است که دلایل متعددی می تواند وجود داشته باشد، این اصطلاح به "سردرد تنشی" فعلی تغییر کرده است.
به نظر می رسد شرایط استرس جسمی و روحی نقش مهمی در بروز این اختلال ایفا می کند.
علائم سردرد تنشی چیست؟
علائم با سردرد مداوم، غیر ضربان دار، دو طرفه با شدت خفیف یا متوسط بسته به شدت بحران مشخص می شود که معمولاً ناحیه اکسیپیتال را تحت تأثیر قرار می دهد.
آواز هراسی متوسط ممکن است رخ دهد.
نوع درد، معمولاً گرانشی-فشاری، ممکن است مبهم، «بند مانند» یا «دایره مانند»، گاهی اوقات «کلاه مانند»، مانند یک دایره سفت کننده باشد.
پیشگیری
درمان پیشگیرانه مبتنی بر استفاده از داروهای ضد افسردگی (در بیماران منتخب) است.
به ویژه در مورد سردرد تنشی مزمن که نسبت به مداخلات دارویی مقاوم است، موارد زیر ممکن است مفید باشد.
- رفتار درمانی (تکنیک های آرام سازی، بیوفیدبک، روان درمانی)؛
- فیزیوتراپی ؛
- طب سوزنی
تشخیص
تشخیص سردرد در صورتی انجام می شود که آزمودنی حداقل 10 حمله سردرد را تجربه کند که با درد شدید/ منقبض کننده، دو طرفه، با شدت خفیف تا متوسط مشخص می شود و در هر صورت از فعالیت های عادی جلوگیری نمی کند.
درمان ها
بسته به شدت سردرد تنشی که فرد از آن رنج می برد، گزینه های درمانی مختلفی وجود دارد.
با این حال، خوب است بدانید که سردرد تنشی مزمن اغلب نسبت به هر گونه درمانی مقاوم است.
از سوی دیگر، در مورد سردردهای تنشی مکرر و نادر، هم درمان پیشگیرانه و هم علامتی وجود دارد.
درمان علامتی مبتنی بر استفاده از مسکن ها (پاراستامول، ایبوپروفن، اسید استیل سالیسیلیک و غیره) است. بهتر است از مصرف مواد افیونی و باربیتورات ها اجتناب شود.
مراقب مصرف مواد مخدر باشید: با افزایش دفعات سردرد، مصرف داروها ممکن است افزایش یابد و در نتیجه خطر ابتلا به سردرد برگشتی افزایش یابد.
همچنین بخوانید:
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
میگرن و سردرد تنشی: چگونه بین آنها تفاوت قائل شویم؟
سردرد و سرگیجه: ممکن است میگرن دهلیزی باشد
آنتی بادی های مونوکلونال و سم بوتولینوم: درمان های جدید برای میگرن
میگرن با هاله ساقه مغز (میگرن باسیلار)
میگرن و سردرد تنشی: چگونه بین آنها تفاوت قائل شویم؟
سرگیجه موضعی حمله ای (BPPV)، چیست؟
سردرد و سرگیجه: ممکن است میگرن دهلیزی باشد
سردرد بیدار شدن از خواب: دلایل آن چیست و چه باید کرد