ستون فقرات پاشنه ای چیست؟ علل، علائم و درمان آنتزیت کلسیفیک
ستون فقرات کالکانئال که با نام علمی آنتزیت کلسیفیک شناخته می شود، رسوب نمک های کلسیم در منشا تاندون ها در فاسیای کف پا، درست زیر پاشنه پا است.
این بیماری عمدتاً زنان 40 ساله و بالاتر را مبتلا می‌کند و در زنان پیش از یائسگی شایع‌تر است، زیرا آنها تحت تأثیر تغییرات فیزیولوژیکی در تولید کلسیم (پوکی استخوان) هستند.
دلایل ایجاد ستون فقرات پاشنه ای
علت تشکیل ستون فقرات پاشنه ای را باید از جایی که همه چیز شروع می شود، در فاشیای کف پا که از قسمت جلویی پاشنه پا منشا می گیرد، جستجو کرد.
تاندون‌هایی که قسمت اولیه فاسیا را تشکیل می‌دهند، اگر تحت کشش غیر طبیعی قرار گیرند، تمایل به کشیده شدن دارند و از مبدا خود پاره می‌شوند.
بدن ما در دفاع شروع به رسوب نمک های کلسیم می کند تا موقعیت طبیعی را "تقویت" کند و تعادل اولیه را بازیابی کند.
ستون فقرات پاشنه ای: علائم
اما مشکل اینجاست که این نمک‌های کلسیم مانند کریستال‌هایی با لبه‌های تیز و نامنظم هستند و در صورت تماس یا نزدیک شدن به پایانه‌های عصبی درد باعث ایجاد در سوژه می‌شوند.
- درد شدید و سوزش؛
- احساس سوزش مداوم در ناحیه کف پا و پاشنه پا که مانع از انجام ساده ترین حرکات مانند راه رفتن می شود.
درد فقط زمانی رخ می‌دهد که فشار وارد شود، یعنی فشار کل بدن روی پا، و در شروع فعالیت شدیدتر احساس می‌شود: اگر فرد برای مدت طولانی بنشیند، زمانی که می‌ایستد، درد بسیار شدیدتر از وقتی یکی وسط راه رفتن است
در آنتزیت کلسیفیک، درد با اندازه ستون فقرات متناسب نیست: گاهی اوقات، خارهای بدون علامت به طول 2-3 سانتی متر به طور اتفاقی در عکس برداری با اشعه ایکس برای اهداف دیگر تشخیص داده می شوند.
در حالی که برخی دیگر، شاید تنها چند میلی متر طول داشته باشند، می توانند باعث درد حاد شوند.
همه چیز به این بستگی دارد که این نمک های کلسیم چگونه بر انتهای عصبی عصب درد تأثیر می گذارد.
چگونه تشخیص داده می شود
تشخیص ستون فقرات پاشنه ای می تواند به صورت بالینی توسط متخصص ارتوپد یا متخصص پا و با تشخیص علائم دقیق معمولی این بیماری (مانند درد) انجام شود.
برای اطمینان بیشتر تشخیصی، دقیق ترین معاینه ابزاری با یک اشعه ایکس ساده نشان داده می شود که از وجود و اندازه خود ستون فقرات آگاهی می دهد.
درمان ستون فقرات پاشنه ای
وقتی درد خیلی حاد نباشد، زندگی با آن راحت‌تر است، اما اگر شدید باشد، چگونه می‌توانیم آن را درمان کنیم؟
اندیکاسیون جراحی در این موارد مکرر نیست.
بسیار نادر است که چنین عملیاتی انجام شود.
درمان معمولا محافظه کارانه است.
درمان
بیایید تصور کنیم که پاشنه مانند یک آونگ است که به جلو و عقب حرکت می کند.
از عقب توسط سه سر سورالیس (گوساله) کشیده می شود، در جلو توسط سه فاسیای کف پا نگه داشته می شود.
هدف این است که پاشنه پا را کمتر بکشید، بدون اینکه روی جایگذاری فاسیای پلانتار تأثیر بگذارد.
برای انجام این کار، کمک های خاصی مورد نیاز است:
- کفش مناسب؛
- کفی های خاص؛
- امواج ضربه ای
کفش مناسب برای ستون فقرات پاشنه ای
با توجه به استفاده از کفش مناسب، نشانه اصلی همیشه داشتن حداقل ارتفاع پاشنه است:
- حداقل 2 سانتی متر ارتفاع برای مردان
- حداقل 3-4 سانتی متر ارتفاع برای زنان.
پاشنه پا باید پهن باشد، زیرا پایداری بیشتری دارد و به شل شدن و از بین رفتن تاندون کمک می کند.
کفش های پاشنه دار را می توان به طور مداوم حدود 6 ماه تا یک سال بسته به نیاز فرد پوشید.
اگر پاشنه پا دوباره ملتهب شود، می توان آنها را دوباره پوشید.
کفی
هنگامی که درد مداوم است، لازم است با ارتزهای مخصوص بیمار (کفی) مداخله شود.
انواع مختلفی دارد:
- کفی های بالشتک پاشنه، که عملکرد ضربه گیر دارند، از پاشنه در برابر ضربه محافظت می کنند و علائم درد را کاهش می دهند.
- پایه های ساخته شده برای اندازه گیری، که هدف آن تنظیم شکل گیری طاق کف پا، قرار دادن پا در صحیح ترین موقعیت است. علاوه بر این، یک پد ضد ضربه خلفی با خروجی ویلادو به شکل کاما برای جلوگیری از التهاب تاندون در هنگام کشیدن آن در حین راه رفتن قرار داده شده است.
امواج شوک
درمان شاک ویو معمولاً شامل 3 جلسه در هر سیکل (با فاصله یک هفته) است، پس از آن 1 ماه استراحت، سیکل دیگر، یک ماه دیگر استراحت و در نهایت سیکل نهایی انجام می شود.
امواج شوک با صاف کردن لبه های نمک های کلسیم، گرد کردن آنها و کاهش درد آنها عمل می کنند. به این ترتیب التهاب برطرف می شود.
اما مراقب باشید: انجام امواج شوک بدون توجه به علت درد مفید نیست، زیرا تاندون همچنان ملتهب می شود.
به همین دلیل پوشیدن کفش های پاشنه دار یا ارتز به صورت موازی ضروری است.
توصیه های متخصص پا در مورد خار پاشنه پا
هیچ تمرینی وجود ندارد که بتوان برای مشکل ستون فقرات پاشنه ای انجام داد.
فرد باید سعی کند به فاسیای ملتهب استراحت داده و دو بار در روز با دوش آب سرد (نه حمام پا) که فقط در ناحیه دردناک موضعی شده است، تسکین بیشتری دهد.
اما این همه ماجرا نیست:
- پابرهنه راه رفتن مطلقاً ممنوع است: حتی اگر شب برای رفتن و خوردن یک لیوان آب از خواب بیدار شوید، حتماً باید دمپایی پاشنه دار بپوشید. حتی در ساحل همیشه بهتر است کفش مناسب بپوشید زیرا پاشنه پا بیشتر فرو می رود و التهاب را بدتر می کند.
- کفش‌های خیلی پایین (مثلاً بالرین‌ها) ممنوع هستند: همیشه باید یک پاشنه حداقل وجود داشته باشد (شاید حتی یک پاشنه داخلی).
- به وزن خود توجه کنید: واضح است که اضافه وزن مشکل مهمی برای ستون فقرات پاشنه ای است زیرا هرچه وزن بیشتری به پاهای خود وارد کنید، درد ناشی از ستون فقرات پاشنه ای بیشتر می شود.
همچنین بخوانید:
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
شکستگی مچ دست: نحوه تشخیص و درمان آن
سندرم تونل کارپال: تشخیص و درمان
رگ به رگ شدن زانو و آسیب های منیسک: چگونه آنها را درمان کنیم؟