Vous avez des façons de soutenir émotionnellement une personne affectée par la dépression
Sei modi per sostenere emotivamente una persona affetta da depressione : la dépressione est un trouble mental grave ma curabile che colpisce molte persone di ogni estrazione sociale
Si elle n'est pas riche et non curée, elle peut ostacolare la vie de tous les jours, causant une énorme douleur qui ne lui est pas offerte, mais aussi à toutes les personnes qui l'entourent.
Si vous avez quelque chose à voir avec votre dépression, vous pourriez être difficile de savoir comment donner votre cadeau à votre ami.
Dans cet article, nous proposons 6 modes pour soutenir émotionnellement une personne affectée par la dépression.
Tutto quello che c'è da sapere sulla depressione
È normal che a volte ci si senta tristi, lunatici o giù di moral.
Cependant, si ces sentiments se déroulent pour plus de temps et provoquent des interférences dans la vie quotidienne, ils pourraient être un signe de dépression.
La depressione, oturbo depressivo maggiore, è una malattia mentale comune che può influenzae negativamente il modo di feele, pensare e agire.
Può portare a vari problemi fisici ed emotivi, come sentimenti di tristezza, perdita di interesse per le attività che prima piacevano e diminuzione della capacità di funzionare al lavoro ea casa.
Il y a divers types de dépression et non tous ceux qui présentent les mêmes symptômes
I tipi più comuni di depressione comprend ono ilturbo depressivo maggiore (MDD), ilturbo bipolare, il disrupto depressivo persistente (distimia), la depressione post-partum, ilturbo disforico premestruale, ilturbo atipico e ilturbo affettivo stagionale (SAD).
La dépression est commune, ma rimane una malattia che molte persone non capiscono
Le conversazioni su questo argomento sono migliorate negli ultimi decenni, ma nonostante ciò, c'è ancora uno stigma quando si parla di salute mentale.
La stigmatisation liée au salut mental empêche de nombreuses personnes de partager clairement leurs propres sentiments et leurs propres expériences.
Questo rende difficile ottenere l'aiuto giusto per coloro che sperimentano i sintomi della depressione.
È important sapere che la depressione è una condizione curabile applicando tecniche di prevenzione e di premiers secours par la salutation mentale.
Causes de la dépression
La dépression è una malattia complessa che può manifestarsi per diverse ragioni.
Nessuno ne connaît pas réellement la cause, mais divers fattori sont légitimes pour son argent.
La dépression est di solito una combinazione di fattori che possono includere :
- Chimica cerebrale - Alcune anomalie nei livelli chimici del cervello possono portare alla depressione.
- Genetica: Le persone con un parente o una storia familiare di depressione e altriturbi mentali hanno maggiori probabilità di essere depresse.
- Età. Les anciens, après la personne de 65 ans ou plus, sont le plus exposé au risque de dépression. Cela est dû à d'autres travailleurs du processus d'investissement, comme il vit du soleil et de la mancanza de soutien social.
- Générique. Le ricerche dimostrano che le donne hanno una probabilità doppia rispetto agli uomini di soffrire di depressione. I cambiamenti ormonali che le donne attraversano in momenti diversi della loro vita possono contribuire a questo fattore.
- Evénements vitaux importants : La mort d'une personne cara, événements sconvolgenti e condizioni di stress possono causare depressione.
- Condizioni mediche : Il dolore fisico continuo e le malattie croniche possono causare disrupti mentali. Spesso le persone soffrono di depressione e di altre condizioni mediche come il diabete, il cancro e il morbo di Parkinson.
- Abuso : L'aver subito abusi fisici, sessuali o emotivi può far feele vulnerabili e depressi.
- Personalità : Le persone che si sentono facilmente sopraffatte o hanno difficoltà a gestire le proprie emozioni possono essere soggette a varie malattie mentali.
- Farmaci : Alcuni farmaci possono avere come effetto laterale la depressione. L'uso di droghe ricreative e di alcol può addirittura peggiorare la condizione.
I segni ei sintomi più comuni possono essere
- Sensation d'être plus pessimiste du sol ou de non-espérance de vie pour l'avenir
- Irritabilité, frustration ou facilité d'arrabbiarsi
- avoir moins d'énergie du sol
- trascurare l'igiene di base (fare la doccia, lavarsi i denti, etc.)
- Difficulté à dormir ou à dormir très plus du sol
- perte d'intérêt pour l'activité et les passe-temps habituels
- Cambiamenti improvvisi nell'appetito (mangiare più o meno del solito)
- sentiment de anxiété, irrequietezza ou agitation
- Problemi fisici inspiegabili (mal di schiena, mal di testa, etc.)
- Difficoltà a concentrarsi, a ricordare le cose ea prendere decisioni
- Accennare alla morte o avere pensieri suicidi.
Se a voi oa una persona che conoscete è stata diagnosticata una depressione o ne manifesta i sintomi, l'intervento precoce è fondamental.
Venez créer une personne affectée par la dépression
Ecco 6 modi pour aider émotionnellement une personne affectée par la dépression.
Offrez-vous un bon accompagnateur
Le persone depresse tendono a isolarsi, a sentire che non c'è nessuno con cui condividere i propri problemi.
Il peut être difficile de montrer la fiducie et de partager ce qui est passé.
La meilleure façon de vous aider est de vous présenter et de vous demander de parler quand il est prêt.
Le destin sapere que vous êtes là pour vous aider, mais je ne cherche pas à offrir des solutions immédiates.
Essere presenti per sostenerli è la cosa più important che potete fare per loro.
Incoraggiare l'aiuto professionnel
Une personne déprimée est impliquée dans la recherche d'un professionnel en appuyant sur les professionnels du salut mental, les conseillers et les personnes du groupe de soutien.
Le destin capire que la dépression est une maladie curable et qu'elle n'est pas celle qui doit perdre le sol.
Offrir aiuto pratico
La dépression peut coûter cher à la personne qui traque l'activité quotidienne.
Certains ne peuvent pas être en mesure de faire suffisamment de choses à la maison ou de faire un voyage fatidique avec le visage domestique.
Vous pouvez également vous renseigner sur le paiement de la bollette ou sur la poste électronique.
Dans ce cas, vous pourriez offenser des gens qui mangent des plats ou qui cuisinent une pâte.
Ce petit peu peut être un grand confort pour vous offrir la dépression.
Éviter la justice
La dépressione non è la stessa cosa che sentirsi tristi o avere una giornata no.
È una malattia debilitante che può influenzae la vita quotidiana.
Si quelqu'un partage avec vous vos sentiments ou vos expériences, il prend votre série en compte pour vous.
Evitate di dire "so come ti senti", "ci siamo passati tutti" ou "passerà", perché queste frasi possono essere interpretate in modo diverso.
È meglio mostrare sostegno attraverso l'ascolto non giudicante e la presenza quando hanno bisogno di aiuto.
Siate patients
Il peut être frustrant d'avoir des choses à faire avec un ami ou une personne parce qu'il est affecté par la dépression.
Cependant, perdez la pazienza ou allontanarsi non aiuterà la situation.
Siate invece pazienti e cercate di comprendere cello che stanno passando.
Renseignez-vous sur le fait que la dépression peut occuper un enfant et que la prochaine personne qui a l'habitude d'être en mesure d'être là.
Educare se dit
Améliorer votre salut mental est un des meilleurs moyens de rendre une personne affectée par la dépression.
Conoscere la condizione ei suoi effetti può facilitare la comprensione e l'empatia con chi ne soffre.
Un premier travail sur le salut mental est une bonne réponse pour être meilleur pour aider et soutenir l'offre de la dépression.
La depressione può essere intensa e opprimente, sia essa stagionale, situaziionale o persistente.
Avec le traitement du premier emploi, la dépression peut être gestée et traitée avec succès.
Pour en savoir plus
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