માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા દર્દીને બચાવવું: ALGEE પ્રોટોકોલ
ALGEE એ પ્રોટોકોલનું ટૂંકું નામ છે જે સમગ્ર વિશ્વમાં વ્યાપક છે અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા દર્દીઓ માટે બચાવકર્તાઓ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે.
જ્યારે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંકટનો સામનો કરવો પડે ત્યારે આપણે કેવી પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ?
માનસિક બીમારી ધરાવતી વ્યક્તિનો સંપર્ક કરવા માટે તેમને તેમની વર્તમાન સ્થિતિને અનુરૂપ મદદ મળે છે તેની ખાતરી કરવા માટે એક પગલું-દર-પગલાની પ્રક્રિયા જરૂરી છે.
અમે લોકોને તેમની સાથે સંઘર્ષ કરતી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવાની પ્રક્રિયાને સમજવામાં મદદ કરવા માટે ALGEE નામના ટૂંકાક્ષરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ માનસિક સ્વાસ્થ્ય.
જ્યારે આપણે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રથમ સહાયકોને તાલીમ આપીએ છીએ, ત્યારે અમે શરૂઆતમાં આ શબ્દનો પરિચય કરીએ છીએ કારણ કે તે એવા લક્ષણો ધરાવતા લોકોને મદદ પૂરી પાડવા માટે એક નિર્ણાયક તત્વ છે જે સરળતાથી ઓળખી શકાતા નથી અથવા નક્કી કરી શકતા નથી.
ALGEE એ પ્રાથમિક સારવારમાં ABCDE નો સમકક્ષ છે: બંને જીવન બચાવી શકે છે
ટૂંકાક્ષર ALGEE એક વર્તુળ તરીકે દોરવામાં આવે છે, અને બિંદુ છે?
જ્યારે કોઈનો સંપર્ક કરો છો, ત્યારે તમે પરિસ્થિતિના આધારે કોઈપણ અક્ષરથી પ્રારંભ કરી શકો છો.
એલ્જીનો 'એ' - આત્મહત્યા અથવા નુકસાનના જોખમનું મૂલ્યાંકન કરો
કોઈની પાસે જતા પહેલા, શું તમે તેના વર્તનનો અભ્યાસ કર્યો છે?
શું તેઓ અલગ રીતે વર્તે છે?
જ્યારે તમે કોઈ ચોક્કસ વિષય વિશે વાત કરો છો ત્યારે શું તેઓ સખત બને છે?
માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રથમ પ્રતિસાદકર્તા તરીકે, કોઈપણ અસાધારણતાને ઓળખવાનું અને તે મુજબ કાર્ય કરવાનું તમારું કામ છે.
વ્યક્તિની ગંભીરતા અથવા સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરીને, તમે તે મુજબ શું પગલાં લેવા તે નક્કી કરી શકો છો અને તેમની પ્રતિક્રિયાઓ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે સમજી શકો છો.
દરેક વ્યક્તિ અને દરેક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા અલગ-અલગ હોય છે અને તેથી તે સમયે સમસ્યાને ઓળખવી મુશ્કેલ બની શકે છે, પરંતુ શું એવા કોઈ શારીરિક ચિહ્નો છે જે દર્દીને અથવા તમારા માટે સંભવિત ખતરો છે?
જો તમે સ્વ-નુકસાન જોશો, તકલીફ અથવા કંઈપણ અસામાન્ય હોય, તો પ્રશ્નમાં વ્યક્તિ કટોકટીની સ્થિતિમાં હોઈ શકે છે અને તેને તાત્કાલિક મદદની જરૂર છે.
જો વ્યક્તિ તકલીફના ચિહ્નો દર્શાવે છે, તો અમે આગળનું પગલું લઈ શકીએ છીએ.
અલ્જીનો 'એલ' - નિર્ણય લીધા વિના સાંભળો
આ સંભવતઃ યાદ રાખવા માટેની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક છે, કારણ કે થોડો અનુભવ ધરાવતા લોકો ઘણીવાર તેની અવગણના કરે છે.
સાંભળવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ વક્તાને ન્યાય કર્યા વિના સાંભળવું તે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ ડિપ્રેસિવ અથવા અસ્વસ્થતા એપિસોડનો અનુભવ કરી રહી હોય, તો કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે ખુલ્લા હાથની ઓફર કરવી.
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંઘર્ષ કરતા લોકો તેમની લાગણીઓ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરવા માંગતા નથી, પરંતુ શાંત સમયગાળા દરમિયાન તેમની પાસે આવવાથી, તેઓ આમ કરવાની શક્યતા વધારે છે.
મોટાભાગના લોકો પ્રતિભાવને બદલે સહાનુભૂતિ ઇચ્છે છે, તેથી જો તમને શું કહેવું તે ખબર ન હોય તો ચિંતા કરશો નહીં: સાંભળવું અને સમજણ બતાવવી એ વ્યક્તિએ તેમના ખરાબ દિવસમાંથી પસાર થવાની જરૂર પડી શકે છે.
વ્યક્તિના મંતવ્યો અથવા સમસ્યાઓનો નિર્ણય અથવા અનાદર કરવાથી વસ્તુઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
જો તમે કોઈ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિને મદદ કરવા માંગો છો, તો તમારે ધીરજ અને સમજણ અપનાવવાની જરૂર પડશે.
જી - માહિતી અને પ્રોત્સાહન આપવું
કોઈને તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર કાર્ય કરવા માટે સમજાવવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પ્રોત્સાહન સાથે પણ.
જો કે, જો તમે પીડિત વ્યક્તિ સાથે વાત કરી રહ્યા હોવ, તો તમારું પ્રોત્સાહન શ્રેષ્ઠ બાબત હશે.
લોકો ઘણીવાર 'એકલા' અનુભવે છે જ્યારે તેઓ ડિપ્રેશન, ચિંતા અથવા PTSD થી પીડાય છે, તેથી તેઓને જાણવું કે તેમની બાજુમાં કોઈ છે.
ઇ - વ્યાવસાયિક મદદને પ્રોત્સાહિત કરો
આ પણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ જેઓ પોતાને દુઃખી થતા જુએ છે તેમના માટે આ કરવું યોગ્ય છે.
જેટલા વહેલા તેઓ તેમના ડરનો સામનો કરી શકે છે અને મદદ માંગી શકે છે, તેટલી જલ્દી તેઓ સ્વસ્થ થઈ જશે.
MFA તરીકે, તમારી શ્રેષ્ઠ ક્ષમતા મુજબ તેમને મદદ કરવી અને વ્યાવસાયિક કાઉન્સેલિંગને પ્રોત્સાહિત કરવાનું તમારું કામ છે.
તમે તેમને માત્ર અમુક હદ સુધી જ મદદ કરી શકો છો, અને તમારે તેમને જરૂરી મદદ મેળવવા માટે તેમને સમજાવવા જ જોઈએ.
હતાશા અને અસ્વસ્થતાને તીવ્ર પ્રોત્સાહનની જરૂર છે, ખાસ કરીને કારણ કે ઘણા લોકો ' હેરાન' દેખાવા માંગતા નથી.
આ કિસ્સામાં કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે ઉપલબ્ધ વિકલ્પોની ચર્ચા કરવી અને તેમને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવી.
તે માત્ર થોડું પ્રોત્સાહન લે છે અને લોકો પહેલા કરતા વધુ મદદ મેળવવા માટે વધુ વલણ ધરાવતા હશે.
જો કે, સમજાવવાની તમારી ક્ષમતાને સુધારવા માટે, ખાતરી કરો કે તમારો વ્યક્તિ સાથે સંબંધ છે અથવા વિશ્વાસનો સંબંધ સ્થાપિત કરો, આ રીતે તેઓ તમને સાંભળે તેવી શક્યતા વધુ છે.
E - સ્વ-સહાય અથવા અન્ય સમર્થનને પ્રોત્સાહિત કરો
આ કિસ્સામાં, તે વ્યક્તિ સાથે પ્રવૃત્તિઓ અથવા શોખમાં ભાગ લેવા વિશે વાત કરવી મદદરૂપ થઈ શકે છે જે તેને તેમની લાગણીઓથી વિચલિત કરી શકે છે.
તેમને તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને જાળવવાનો માર્ગ પ્રદાન કરીને, તેઓ પુનઃપ્રાપ્તિના માર્ગ પર પોતાને મદદ કરી શકે છે.
પ્રવૃત્તિઓમાં કસરત, સમાજીકરણ, વાંચન, બાગકામ અને અન્ય મનોરંજનનો સમાવેશ થાય છે.
શું તમને લાગે છે કે તમને ALGEE યાદ હશે?
નિષ્કર્ષમાં, ALGEE એ માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ટૂંકું નામ છે પ્રાથમિક સારવાર કે દરેક વ્યક્તિએ યાદ રાખવું જોઈએ.
શારીરિક પ્રાથમિક સારવારની જેમ, નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે સમર્થન અને મદદની જરૂર છે.
આ પણ વાંચો:
ઇમરજન્સી લાઇવ હજી વધુ…લાઇવ: આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ માટે તમારા ન્યૂઝપેપરની નવી ફ્રી એપ ડાઉનલોડ કરો
શા માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રથમ સહાયક બનો: એંગ્લો-સેક્સન વર્લ્ડમાંથી આ આંકડો શોધો
ચિંતા: ગભરાટ, ચિંતા અથવા બેચેનીની લાગણી
અગ્નિશામકો / પાયરોમેનિયા અને આગ સાથેનું વળગણ: આ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકોની પ્રોફાઇલ અને નિદાન
તૂટક તૂટક વિસ્ફોટક ડિસઓર્ડર (IED): તે શું છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી
ALGEE: એકસાથે માનસિક સ્વાસ્થ્યની પ્રાથમિક સારવાર શોધવી