8 módszer a sérülések utáni duzzanat csökkentésére
8 módszer a duzzanat csökkentésére sérülés után: a lágyrész sérülések könnyen felismerhetők: először a fájdalom következik, majd a duzzanat
A duzzanat egy hétig, néha hónapokig is eltarthat, de ugyanazt a mintát követi, először a fájdalom, majd a duzzanat következik be
A duzzanat a test normális reakciója egy sérülés után, de néha a szervezet gyulladásos folyamata túlmegy, és a duzzanat túlzottan reagál.
Amikor a szervezet megpróbál begyógyítani egy sérülést, vért, nyirokfolyadékot és speciális helyreállító sejteket küld a helyre, ami gyakran duzzanatot okoz.
A túlzott duzzanat vagy túl sokáig fennálló duzzanat azonban lelassíthatja a felépülési folyamatot, így a sérülés fájdalmasabb és kevésbé mozgékony.
Ilyenkor a duzzanat több kárt okoz, mint hasznot.
Ebből a cikkből megtudhatja, milyen különböző módszereket tehet a sérülés utáni duzzanat csökkentésére.
ELSŐSEGÉLYNYÚJTÁS: LÁTOGASSON EL A DMC DINAS ORVOSI TANÁCSADÓ SZOBÁJÁT AZ EMRGENTCY EXPO-n
Duzzanat: a test reakciója a sérülésekre
A duzzanat bármely testrész kóros megnagyobbodása, amely gyulladás vagy folyadék felhalmozódása következtében alakul ki. fehérvérsejtek a sérülésben.
A szervezet első lépése a sérülésekre való reagálás felé egy gyulladásos reakció, amely a fokozott véráramlás miatt bőrpírral, hővel, duzzanattal és fájdalommal jár.
A vegyi anyagok felszabadulása és az idegek összenyomódása, amely közvetlenül a sérülés után következik be, fájdalmat okoz.
A fájdalom és a duzzanat megakadályozhatja a sérült testrészek használatát, ami megvédi a sérülés helyét és a környező területet a további sérülésektől.
Vannak azonban olyan esetek, amikor a szervezet túlzott reakciója.
A krónikus fájdalom és gyulladás az izmok aktiválási képességének csökkenéséhez és a szövetek merevebbé válásához vezethet.
Ha nem kezelik megfelelően, hosszan tartó duzzanatot és fájdalmat okozhat, ami az izmokat érzékenyebbé teszi a további sérülésekre.
A duzzanat jelei és tünetei
A sérülés utáni duzzanat fájdalmas lehet, és elsősegélynyújtást igényel a további károsodások elkerülése érdekében.
A duzzanat tünetei a következők lehetnek:
- A test olyan területe, amely nagyobbnak tűnik, mint egy nappal ezelőtt.
- A sérült területen lévő bőr feszítettnek és fényesnek tűnik.
- A sérült testrész mozgatásának nehézségei.
- Teltség vagy szorítás érzése a duzzadt testrészben.
A sérülés típusától és súlyosságától függően a duzzanat és a gyulladás néhány naptól néhány hétig tarthat.
8 módszer a sérülések utáni duzzanat csökkentésére
Sérülést követően ezt a 8 egyszerű módszert végrehajthatja a duzzanat csökkentésére, amíg nem tud további orvosi segítséget kérni.
Pihenés
A sérült testrész használata serkentheti a véráramlást az adott területen, ami további duzzanatot és irritációt okozhat a már sérült sejtekben.
Amikor a cselekvések vagy mozdulatok miatti stressz egy sérülésre nehezedik, a szervezet arra reagál, hogy folyamatosan folyadékot küld védelemért.
Ez a művelet azonban több károsodás mellett több duzzanatot is okozhat.
Még akkor is, ha a sérülés nem érez fájdalmat, a legjobb, ha néhány napig pihenteti, hogy a duzzanat lecsökkenjen, és a sérülés meginduljon.
Jég- és hidegterápia
Közvetlenül a sérülés után alkalmazzon jeget, hogy segítsen kezelni a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot.
A jég- és hidegterápia segít korlátozni a véráramlást a területen a sejtanyagcsere lelassításával.
Használjon egy zacskó jeget vagy jégcsomagokat, jeges fürdőket vagy hidegterápiás rendszereket – bármit, ami segíthet a duzzanat gyors elhárításában.
A jég felhordásának javasolt időtartama nem több, mint 30 perc, naponta többször.
Tömörítés
A duzzanat csökkentésének másik módja az, ha azonnal nyomást gyakorolnak a közvetlen testrészre, hogy lelassítsák a véráramlást a sérüléshez.
A nyomást hosszan tartó ideig lehet alkalmazni, amíg nem szorítanak össze vagy nem zárják el a vérkeringést.
Használjon statikus és rugalmas kötést, és igazítsa őket, ahogy a duzzanat idővel csökken.
Magasság
Tartsa a sérülést felemelve vagy a szív szintje felett, hogy csökkentse a véráramlást a sérüléshez.
Az emelés megakadályozza a vér összegyűlését, ami nagyobb duzzanatot okoz.
Mozgás közben használjon párnákat vagy takarókat, hogy a sérült testrészt a szív fölé támasztsa.
Gyógyszer
A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint például az ibuprofén, olyan gyógyszerek, amelyeket széles körben alkalmaznak a fájdalom csillapítására és a duzzanat csökkentésére.
Ezek a gyógyszerek enyhülést nyújthatnak mindaddig, amíg nem tud orvosi ellátást kérni.
A legjobb, ha bármilyen gyógyszer alkalmazása előtt konzultáljon orvosával, és ügyeljen a megfelelő adagolásra.
Hidratáció
A hidratáltság kevésbé viszkózussá teszi a szervezetben lévő folyadékokat.
Ez megkönnyíti a szállítást, ami csökkenti a duzzanat és a gyulladás kialakulásának valószínűségét.
Gyakorol
A „biztonságos és ajánlott” gyakorlatok elvégzése fokozhatja a vérkeringést, és serkenti a szervezet gyulladáscsökkentő reakcióját.
Fizikoterápia
A fizikoterápia jelentősen csökkentheti a sérülést követő duzzanatot a testben.
Lehet jég- vagy hőterápia, elektromos stimuláció, lézer, lágyszövet formájában immobilizáció, És így tovább.
Mikor kell segítséget kérni duzzadt sérülés esetén
Az alábbi módszerek elvégzése után, és a duzzanat nem csökken, ajánlott szakember segítségét kérni.
A sérülés következtében fellépő duzzanat gyakran olyan károsodást szenvedett el, amely további orvosi kezelést igényel.
Azok az emberek, akik megmagyarázhatatlan duzzanatot tapasztalnak, mindig forduljanak orvoshoz további segítségért.
Ismerje meg az elsősegélynyújtást a sérülések kezeléséhez
Még a duzzanat teljes megszüntetése után is a RICE módszerrel és egyéb elsősegély technikák, fontos, hogy mielőbb orvoshoz forduljanak.
A test számos csontot és szövetet tartalmaz, amelyek könnyen megsérülhetnek, ami a napi rutinok és tevékenységek elvégzésének képtelenségéhez vezet.
Reméljük, hogy különböző módszereket tanult a sérülés utáni duzzanat csökkentésére.
Ha a lehető legtöbb ilyen módszert alkalmazza, a sérülésből származó fájdalom és duzzanat a lehető leggyorsabban csökkenhet.
Az elsősegélynyújtási tanfolyam eligazíthatja a RICE-módszer végrehajtásában, és más módszereket írhat elő a duzzanat csökkentésére anélkül, hogy az érintett terület sérülése továbbhaladna.
Olvassa el még
Emergency Live Még több…Élő: Töltse le újságja új ingyenes alkalmazását IOS és Android rendszerre
Ájulás, az eszméletvesztéshez kapcsolódó vészhelyzet kezelése
Megváltozott tudatszintű vészhelyzetek (ALOC): Mit tegyünk?
Szinkópia: tünetek, diagnózis és kezelés
Hogyan határozzák meg az egészségügyi szolgáltatók, hogy Ön valóban eszméletlen-e?
Szívszinkopus: mi ez, hogyan diagnosztizálják és kit érint?
Neurogén sokk: mi ez, hogyan lehet diagnosztizálni és hogyan kell kezelni a beteget
Hasi fájdalmas vészhelyzetek: Hogyan avatkoznak be az amerikai mentők
Hasi puffadás (distended Abdomen): mi ez és mi okozza
Köldökzsinór: mi ez, mire való, mit tartalmaz?
Hasplasztika (hasplasztika): mi ez és mikor hajtják végre
A hasi trauma értékelése: a beteg vizsgálata, auskultációja és tapintása
Mi okozza a hasi fájdalmat és hogyan kell kezelni
Bélfertőzések: Hogyan kapják el a Dientamoeba Fragilis fertőzést?
A korai parenterális táplálkozás támogatása csökkenti a fertőzéseket a nagy hasi műtétek után
Akut has: jelentése, anamnézis, diagnózis és kezelés
Hasi trauma: A kezelés és a traumás területek általános áttekintése
Trendelenburg (Anti-Shock) Pozíció: mi ez és mikor ajánlott
A vállízület arthrosisának tünetei, diagnózisa és kezelése
Fagyott váll szindróma: mi ez és hogyan kell kezelni
A váll instabilitása és diszlokációja: tünetek és kezelés
Váll íngyulladás: tünetek és diagnózis
A váll diszlokációja: hogyan lehet csökkenteni? A fő technikák áttekintése
Fagyott váll szindróma: mi ez és hogyan kell kezelni
Elsősegélynyújtás: a vállfájdalmak gyakori okai és a megelőzés módjai