ການຂາດນໍ້າຕ້ອງບໍ່ໄດ້ຮັບການປະເມີນຢູ່ໃນແພດແລະຜູ້ຕອບຮັບຄັ້ງທໍາອິດ! ໃນໂອກາດໃດທີ່ຄວາມຮ້ອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຕອບແລະວິທີການຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບ?

ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບແພດຫມໍແລະຜູ້ຕອບທໍາອິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິການການດູແລກ່ອນໂຮງຫມໍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາ.

ແພດແລະຜູ້ຕອບໂຕ້ທໍາອິດຂາດນ້ໍາ. ຄວາມສ່ຽງດ້ານຄວາມປອດໄພສໍາລັບຄົນເຈັບແລະເພື່ອນຮ່ວມງານແມ່ນຫຍັງ?

ການຂາດນ້ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ, ເມື່ອຍລ້າແລະການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ແລະ, ໃນທີ່ສຸດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການຕື່ນຕົວແລະກຽມພ້ອມ. ດັ່ງນັ້ນການໃຫ້ນ້ໍາພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບກິດຈະກໍາທັງຫມົດທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີ, ເຊັ່ນ: ການຂັບລົດ ambulance. ນອກຈາກນີ້, ການເຮັດວຽກເປັນທີມ, ເວົ້າກັບຄົນເຈັບແລະລາຍງານໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກການປະຕິບັດງານຕອບສະຫນອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼາຍ. ການຂາດນ້ໍາສາມາດປະນີປະນອມຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຂອງກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນ.

 

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການຂາດນ້ໍາແລະຄວາມຮ້ອນຕໍ່ແພດຫມໍແລະຜູ້ຕອບທໍາອິດ

ຄວາມເສຍຫາຍຄວາມຮ້ອນແມ່ນເກີດມາຈາກການສໍາຜັດກັບສະພາບອາກາດທີ່ມີລັກສະນະໂດຍອຸນຫະພູມສູງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ. ຕາມລໍາດັບຂອງຄວາມຮຸນແຮງ, ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ:

• ການຂາດນ້ໍາ: ມັນພົວພັນກັບການສູນເສຍຂອງແຫຼວທີ່ມີເຫື່ອອອກແລະການລວມຕົວຂອງມັນບໍ່ພຽງພໍ.
• ປວດດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ: ເປັນຍ້ອນການເຫື່ອອອກຫຼາຍ ແລະເປັນເວລາດົນນານ ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍເກືອແຮ່.
• ເມື່ອຍລ້າ: ເປັນການຫົດຕົວຂອງລະບົບໄຫຼວຽນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍສະຕິ.
• Heatstroke: ມັນແມ່ນຍ້ອນການອຸດຕັນຂອງກົນໄກການກະຈາຍຄວາມຮ້ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງເຖິງ 40 ° C (ການຄາດຄະເນແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດ).

ສັນຍານເຕືອນ:

• ຜິວຫນັງຮ້ອນແລະ reddened;
• thirst ສຸມ;
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນເພຍ;
• ປວດກ້າມເນື້ອ;
• ປວດຮາກ ແລະ ອາການປວດຮາກ;
• ວ່ອງໄວ,
• ອາການຊັກ;
• ອາການຊັກ;
• ການສູນເສຍສະຕິ.

 

ອຸນຫະພູມອາກາດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດເປັນສັດຕູອື່ນໆຂອງແພດຫມໍແລະຜູ້ຕອບໂຕ້

ມື້ທີ່ອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 30 ອົງສາ C ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ (ຫຼາຍກວ່າ 70%), ການເຮັດວຽກແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ໃນແສງແດດເຕັມທີ່ແລະໄລຍະເວລາທີ່ມີລັກສະນະໂດຍຄື້ນຄວາມຮ້ອນຢ່າງກະທັນຫັນຄວນພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງ. ການເຮັດວຽກໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນເພີ່ມຄວາມພະຍາຍາມ cardiovascular ແລະເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໂດຍ 4 ເທື່ອຕໍ່ນາທີສໍາລັບແຕ່ລະສ່ວນຮ້ອຍຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ, ສູງເຖິງ 16/20 ເທື່ອຕໍ່ນາທີໂດຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງ 4-5%.

ນີ້ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມາພ້ອມກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຮັບຮູ້ໃນການປະຕິບັດວຽກ, ສາມາດປ່ຽນແປງການປະຕິບັດດຽວກັນໃນການກູ້ໄພ.

 

ການຂາດນ້ໍາ: ແພດຫມໍແລະຜູ້ຕອບສະຫນອງສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້?

• ກວດກາ​ກ່ອນ​ເລີ່​ມປະຕິບັດ​ພາລະກິດ, ສະພາບ​ດິນ​ຟ້າ​ອາກາດ ​ເພື່ອ​ປະ​ເມີນ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕົວ​ຈິງ;
• ນ້ຳດື່ມສົດ, ນ້ຳເຄັມ ແລະ ນ້ຳເພື່ອບັນເທົາຄວາມສົດຊື່ນໃນເວລາພັກຜ່ອນຄວນສະໜອງໃຫ້ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເປັນປະຈຳ;
• ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງບໍລິໂພກນ້ ຳ ກ່ອນທີ່ຈະຮູ້ສຶກຫິວແລະເລື້ອຍໆໃນເວລາປ່ຽນ, ຫຼີກລ້ຽງການດື່ມນ້ ຳ ກ້ອນແລະເສີມດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອຖ້າເຫື່ອອອກຫຼາຍ;
• ປ່ອຍນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງແກ້ວຢູ່ໃນລົດສຸກເສີນໃນຖົງເຢັນ.

 

ແພດໝໍ ແລະຜູ້ຕອບໂຕ້ເຂົ້າໃຈໄດ້ແນວໃດວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດນໍ້າ? 

ມັນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍ, ແລະປະເພດຂອງພາລະກິດທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມເພື່ອປະຕິບັດ. ຜູ້ຕອບສະຫນອງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດແມ່ນຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກາງແຈ້ງຫຼືໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຮັດວຽກທີ່ມີລັກສະນະອຸນຫະພູມແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທາງຮ່າງກາຍ. ມັກ:

• ແພດແລະຜູ້ຕອບສະ ໜອງ (ເຊັ່ນດຽວກັບ firefighters) ການຈ້າງງານໃນອຸປະຕິເຫດທາງຖະຫນົນທີ່ມີການດໍາເນີນງານກູ້ໄພສະລັບສັບຊ້ອນແລະຍາວນານ;
• ການຟື້ນຄືນຊີວິດໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນສັດຕູຫຼືລະບາຍອາກາດທີ່ບໍ່ດີທີ່ບໍ່ສາມາດຍ້າຍຄົນເຈັບໄດ້ໄວເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ດີກວ່າຂອງລູກເຮືອ, (ບໍ່ແມ່ນເຮືອນທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ, ຕາມຖະຫນົນ, ຢູ່ຫາດຊາຍ, ແລະອື່ນໆ).
• ໜ່ວຍກູ້ໄພ ແລະ ກູ້ໄພ ທີ່ກຳລັງຊອກຫາຄົນຢູ່, ໃນເຂດຊົນນະບົດ ຫຼື ເຂດພູດອຍ (ຄົ້ນຫາ, ຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງຢູ່ບ່ອນ, ສະກັດ ແລະ ກູ້ເອົາລົດກູ້ໄພ ແລະ ອື່ນໆ);
• ການຂົນສົ່ງປົກກະຕິຫຼືກໍານົດເວລາຂອງຄົນເຈັບໄປແລະຈາກໂຮງຫມໍຂັບລົດຂົນສົ່ງຄົນເຈັບໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ, ເນື່ອງຈາກການທໍາລາຍຂອງລະບົບ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຕອບຮັບທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ metabolic ແລະ endocrine (ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus, dysthyroidism, ແລະອື່ນໆ), ພະຍາດ cardiovascular ແລະ hepatic, ຜູ້ສູງອາຍຸຫຼືຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວໂດຍສະເພາະ, ຄວນຖືວ່າເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຂາດນ້ໍາ.

ພາລະກິດກູ້ໄພໂດຍສະເພາະແມ່ນຍັງຖືກພິຈາລະນາມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: ພາຍໃນອຸໂມງ, ຫຼືສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຈໍາກັດອັນຕະລາຍອື່ນໆ, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມສູງ, ການຂົນສົ່ງຄົນເຈັບໂດຍການບິນຂອງຂັ້ນໄດ, ແລະຂັບລົດກູ້ໄພ). ໂດຍສະເພາະ, ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມພະຍາຍາມຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບສາມາດເຂົ້າໄປໃນສະພາບທີ່ສໍາຄັນຂອງຜູ້ກູ້ໄພ. ປະລິມານຄວາມຮ້ອນທີ່ຜະລິດໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ "ຮ້ອນເກີນໄປ" ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຄວາມຮ້ອນ.

ດື່ມນ້ຳສົດ (ບໍ່ເຢັນ) ແລະ ອາດເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເກືອແຮ່, ເຕືອນໃຈໃຫ້ສົດຊື່ນເລື້ອຍໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມພາຍໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຟື້ນຕົວຂອງນໍ້າທີ່ເສຍຈາກການຫາຍໃຈໄດ້.

 

AUTHOR: Davide Pezzetta

 

ອ່ານພ້ອມທັງ ມາດຕາ ITALIAN

 

READ ALSO

ໃນລະຫວ່າງການແຜ່ລະບາດ, ຜູ້ປິ່ນປົວຕ້ອງເຮັດວຽກບໍ? ຊຸມຊົນຍັງຄາດຫວັງວ່າຈະມີລົດສຸກເສີນ

ອຸບັດຕິເຫດຕາມທ້ອງຖະ ໜົນ: ແພດ ໝໍ ຮັບຮູ້ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແນວໃດ?

ການຢຸດເຊົາການຂັບລົດຂົນສົ່ງຄົນເຈັບ: ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງແພດ

ການຂາດນໍ້າແມ່ນຫຍັງ?