Disfunkcionālas mijiedarbības: kas ir Karpmana drāmas trīsstūris?

By Krištianu Antonīno On Mar 13, 2023

Karpmana trīsstūris (vai drāmas trīsstūris) ir teorētisks disfunkcionālas mijiedarbības modelis, ko izmanto varas un atbildības attiecībās konfliktos.

Teorētiskais pieņēmums ir balstīts uz ļoti specifisku lomu, kādu šajā mijiedarbībā spēlē katrs cilvēks: no katras personas lomas rodas atbalss ne tikai uz viņu pašu, bet arī uz citiem.

Kādas ir Karpmana dramatiskā trīsstūra lomas?

Karpmana trīsstūrī, tāpat kā trijstūra virsotnēs (tātad arī nosaukums), ir trīs lomas:

Vajātājs

"Tas viss ir jūsu vaina!" modelis ir saistīts ar šo lomu.

Vajātājs (vai vainīgais) iebiedē upuri ar hiperkritisku, nomācošu un nosodošu attieksmi.

Viņš jūtas pārāks un izrāda savu it kā pārākumu un grandiozitāti.

Viņš valkā šo izlikšanās masku, lai neieklausītos savās jūtās un lai viņu nesaspiestu paša bailes.

Vajātājam ir vajadzīgs upuris, jo tas viņam ļauj projicēt uz viņu savas nedrošības un emocionālās disregulācijas grūtības.

Glābējs

Ar šo lomu ir saistīta funkcija "Es jums palīdzēšu!" modelis.

Glābējam ir upura atbalsta loma.

Viņš ir cilvēks, kurš nespēj pieņemt savas robežas un tikt galā ar saviem konfliktiem, viņš jūtas kā neatrisināts cilvēks, kurš cenšas aizmirst un noņemt vai noliegt savas problēmas, veltot sevi otram.

Parādot savas filantropiskās īpašības un jūtoties otram neaizstājams, viņš jūtas piepildīts; tomēr, kad viņš nevar palīdzēt cietušajam, viņš jūtas neapmierināts.

Glābēja palīdzība nenāk par labu cietušajam un padara viņu nespējīgu uzņemties atbildību, padarot viņu neaizsargātu pret vajātāju.

Upuris

Ar šo lomu saistās "nabaga es!" modelis.

Upuris nav īsts upuris, bet nēsā šo masku.

Viņa jūtas izmisusi un apspiesta, apsūdzēta un atkarīga.

Šī loma dod iespēju pastāvīgi atrasties glābēja tuvumā un vienmēr saņemt pieķeršanos un mierinājumu: upuris tādējādi apmierina savu vajadzību pēc atkarības, nekad nejūtas atbildīgs par notikušo, noveļ visu vainu savam vajātājam.

Šīs trīs lomas parasti spēlē trīs cilvēki, pastāvīgi mijiedarbojoties un stingri, katram tiecoties barot apburto loku ar šīm otra attiecību īpašībām.

Glābēja piedāvātā palīdzība neļauj upurim pašai uzņemties atbildību vai attīstīt resursus, liekot viņai vienmēr palikt mazvērtības, atkarības un vajadzību pozīcijā.

Gadās, ka lomas var samainīties, bet dinamika paliek nemainīga, bez izejas no apļa!

Karpmana drāmas trīsstūris pasakās

Lai iztēlotos savu trīsstūri, Karpmans smēlies iedvesmu no pasaku modeļa, kurā mēs bieži atrodam

varonis, kas iemieso bezpalīdzīgā upura lomu (Sarkangalvīte, Hansels un Grietiņa, Miega skaistule),
antagonists (vilks, ragana, ogre),
glābējs (pasaku krustmāte, mednieks).

Līdzīgas stereotipiskas lomas uzņemas arī varoņi operā vai citās mākslas jomās.

Kā izkļūt no dramatiskā trīsstūra?

Lai izkļūtu no šīs situācijas, katrai lomai ir jāveic izmaiņas.

Cietušajai ir jācenšas attīstīt pašai savu autonomiju: tāpēc viņai jāpieliek pūles un jāuzņemas atbildība par sevi, balstoties uz savu pašapziņu un pašefektivitātes sajūtu.

Viņam sava ievainojamība ir jāizmanto kā sākuma punkts, lai pārstrukturētu sevi.

Vajātājam jācenšas atpazīt un pieņemt savus ierobežojumus un nedrošību, jākļūst pārliecinošākam un jāpārtrauc tiesāt citus, cenšoties

Glābējam ir jāatstāj cilvēkiem izvēles brīvība, stāties ar viņu attiecībās vai nē, pārstāt tās saistīt ar viņu tikai nepieciešamības dēļ, pievērst uzmanību saviem konfliktiem, mēģināt tos atrisināt un iemācīties lūgt palīdzību. Īsāk sakot, viņai ir jāpieņem viņa personība, nemeklējot patvērumu viltus altruismā.

Ko darīt: