Flyskrekk (aero-fobi-avio-fobi): hva forårsaker det og hva det er forårsaket av

By Cristiano Antonino On Februar 1, 2023

Flyskrekk (aka aerophobia eller aviophobia) kan hindre jobbreklame, så vel som reiser for å besøke slektninger eller venner, eller ettertraktede ferier

Det har blitt beregnet at prosentandelen av risiko for vår mulige død på grunn av en flyulykke er svært lav, og derfor er mange frykter ikke berettiget i det hele tatt.

Folk dør langt oftere av bilulykker enn av flyulykker, men det er knapt noen som frykter å reise med bil, mens det er så mange som lider bare ved tanken på å sette seg på et fly og blir lammet av flyskrekken.

Frykt for å fly: ingen form for kontroll over ens skjebne

Denne situasjonen er spesielt angstprovoserende for de som føler at de lever i en tilstand der de ikke kan utøve noen form for kontroll.

Flyet oppleves som en fiende, ugunstig og antagonistisk virkelighet, noe fremmed man må forsvare seg mot.

Det er viktig å tenke på at mange av de som er redde for å fly, og dermed lider av aerofobi, ikke er redde for at noe skal skje med flyet, men er klaustrofobiske subjekter, som frykter fremfor alt å måtte stå stille i en relativt liten plass med tette vinduer, eller agorafobi, som frykter å ikke kunne forlate flyet på noen timer og ikke kunne reddes raskt i tilfelle de føler seg syke eller får panikkanfall eller i alle fall føler seg dårlige foran av mange andre mennesker, med det uunngåelige dårlige inntrykket.

Flyskrekk er derfor ofte sekundært til andre former for angst, og flyet er bare ett av de mange stedene hvor disse menneskene er spesielt opphisset.

For de som lider av en reell flyskrekk, eller aerofobi, kan alle faser av flyreiser oppleves med frykt, selv om det er noen som er spesielt fryktede, for eksempel start og landing, eller visse værforhold som oftest vekker angst, først og fremst turbulens, etterfulgt av tordenvær, tåke og sterk vind.

Intensiteten av flyskrekken spenner fra enkelt, mer eller mindre lett ubehag før eller under flyturen, til absolutt skrekk som hindrer motivet i å møte flyet eller, hvis dette er umulig, forårsaker svært alvorlig ubehag, opp til akutt angst. kriser og panikk.

Frykt for å fly kan også føles av de som aldri har fløyet, og blokkerer dem fra den enkle beslutningen om å ta flyet.

Det er derfor en uttalt areofobi, som fullstendig hindrer subjektet i å utsette seg for det han frykter.

Flyskrekk kan effektivt behandles med målrettet psykoterapi med kognitiv atferdsorientering

Generelt på kort tid og ved bruk av målrettede strategier, mange av dem ved hjelp av veiledet fantasi (gitt umuligheten av å fly ofte og med terapeuten), lykkes personen i å tilegne seg spesifikke ferdigheter for å håndtere angsttilstanden, slik at aerofobien (eller aviofobien) er ikke lenger lammende og/eller, med tiden, fullstendig slukket.